-
長跑技巧 學會這14點教你跑出好成績
跑步是最常見的健身運動之一,堅持跑步的好處有很多,但是很少有人能堅持長跑,長跑鍛煉最重要的就是掌握長跑技巧,並堅持不懈。今天就為大家介紹長跑有哪些技巧,及什麼人不適合長跑,感興趣的朋友可以來瞭解...
2016-05-11 -
乒乓球技巧 怎樣學會正手攻打弧圈球
乒乓球運動一直受到人們的歡迎,很多人都喜歡打乒乓球,乒乓球是一項老少皆宜的運動。在打乒乓球之前我們應該做好準備工作,乒乓球熱身運動是必不可少的,當然,我們也應該掌握乒乓球技巧,那如何練習正手攻打...
2016-06-02 -
跑步衝刺技巧 怎麼衝刺才能贏得比賽
在眾多跑步技巧中,跑步衝刺技巧是比較實用的一種,想要贏得比賽,在最後就要學會衝刺,因此掌握跑步終點的衝刺戰術是非常有必要的。跑步的好處有很多,感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周圍的小夥伴們...
2016-04-20 -
足球技巧 踢足球的技巧都有哪些
足球是一項由多人參加的球類運動,每隊有11名成員。想要贏得對手就要掌握一定的足球技巧,在踢足球的過程中最主要的就是進行傳球和顛球了。那麼足球傳球技巧有哪些呢?又有哪些足球顛球技巧呢?今天小編就為...
2016-01-19 -
競走技巧 競走的技巧與好處都有哪些
競走是奧運會比賽裡田徑項目的一種運動。它的運動姿勢是雙腿在繃直的情況下行走,且在過程中雙腳不可同時離地。那麼到底競走技巧有哪些呢?又有哪些競走的好處呢?競走減肥法是怎樣的一個過程呢?今天小編就向...
2016-01-18 -
足球帶球技巧 足球比賽中應該如何帶球跑
在觀看足球比賽的時候,我們常會看到球員會帶球跑,避開對手射門成功。其實想要掌握足球帶球技巧並不是很難,只要大家能掌握足球帶球技巧,瞭解原則,明白足球運動的特點,再堅持練習,很快就能學會足球帶球跑...
2016-05-19 -
為什麼要夜跑 夜跑常用的六個技巧
夜跑是很多職場人士都比較喜歡的,因為夜跑可以幫助我們很好的幫助我們鍛煉身體,還可以避免被曬黑,所以我們要好好要好好的利用晚上的時間跑步的,下面就跟小編一起來瞭解一下為什麼要夜跑吧! 夜跑雖然有很...
2017-02-04 -
春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法,應以除去多餘的脂肪為目的,且供應體內足夠營養素,因此為了達到“減肥不減健康”的目標,應在均衡的飲食原則下,儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
這些重大信號警示你已不再適合喝酒!
方法步驟: 01 新年將至,你是否會喝酒呢? 小編現在已經有三個酒局了,同學會、親朋會、家人會,想想都怕怕的...... 相信有很多人有這樣的感受,就是感覺現在的酒量變差了,沒有以前酒量好了,其實...
2017-01-22 -
春節喝酒易傷肝 這樣養肝你做了沒有
春節到了,少不了胡吃海喝,喝大酒、吃大肉,看似瀟灑的背後,是對身體的傷害。以喝酒來說,在其它時間,或會考慮到工作、考慮到開車,但是,在春節,卻不會,小長假足夠讓你好好的享受一下。 嗜酒如命的人,...
2017-02-15 -
抱新生寶寶的技巧
幾番期待,寶寶終於出世了,新上任的媽媽們是不是有點手足無措,即便是抱新生寶寶這一個動作,都要小心翼翼進行,生怕傷到寶寶,特別是對於剛當上爸爸的男性來說,由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶,加上動作、用力...
2017-02-17 -
婚前焦慮症的幾個應對技巧
方法步驟: 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下,手心向上防在膝蓋上,想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念,從你的頭頂向上升,然後慢慢抬起頭,帶動你身體的上半部往上朝著天花板,閉上眼睛,...
2015-08-11 -
喝酒“上臉”者 要儘量少喝
“五一”長假來臨,親朋好友聚會時常常要喝點酒,推杯換盞之間,有些人酒剛一下肚臉就紅了。有人認為這是不勝酒力,得悠著點喝,還有人說臉紅的人酒量大、代謝好,多喝幾杯也沒事。 其實,人喝酒後面部潮紅,是因...
2017-02-17 -
6大技巧幫男人解決婆媳難題
隔代教養中,婆媳關係緊張是很最常見的問題,其實都是一些寶寶飲食、穿衣等生活小事,但就是這些小細節、小衝突的不斷堆積,卻會使婆媳矛盾逐漸升級。而當你想讓丈夫出面,去說服婆婆時,沒想到丈夫卻被婆婆“策...
2016-10-31 -
護腰選佩三技巧
護腰,顧名思義,就是用以保護腰部的圍布。護腰又叫腰圍、腰封。目前是久坐、久站的工作者保護腰部的最好選擇。腰部作為許多運動的發力基點,在日常生活、工作、運動中往往容易勞損,甚至受傷。醫學上對腰部的保...
2017-02-17 -
結膜炎可以喝酒嗎
方法步驟: 01 1第一:結膜炎不可以喝酒。結膜炎患者忌食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、麻雀肉、牛鞭。其他的魚蝦類不利於清熱排毒,因此不宜選用。煙、酒、飲料:患病期間禁煙、忌酒,不喝咖啡、可哥,不吃巧克...
2015-01-05 -
冬天新生寶寶室外穿衣有技巧
方法步驟: 01 定要給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為,寶寶不停地動會出很多汗,如果汗液把內衣弄濕,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮...
2017-01-10 -
先天性心臟病嬰兒的護理技巧
先天性心臟病嬰兒不能用語言來表達自己的感受,只能用哭鬧來表示自己的痛處。作為家長就要保護兼顧他們身體和心理的變化。下面小編就來給你介紹幾種護理先天性心臟病嬰兒的技巧,絕不容錯過。 先天性心臟...
2016-07-04 -
喝酒臉紅是怎麼回事 這樣解酒更有效
現在人的生活中很多時候都是需要應酬的,難免的需要喝酒,但是又很多朋友喝酒臉紅,這是什麼原因呢,今天小編就給大家詳細的介紹一下喝酒臉紅是怎麼回事,其實愛喝酒的朋友都會說喝酒臉紅不傷身,其實不然,想...
2016-04-23 -
慢性胃炎能不能喝酒
慢性胃炎病人大量飲用啤酒後,病人比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食欲減退;萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為顯著。胃鏡下見胃粘膜充血增多。所以,患有慢性胃炎的人不宜大量飲用啤酒,最好是不要欽用...
2017-02-17