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常做眼部瑜伽可緩解眼疲勞
視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。 緩解的眼部瑜...
2012-09-27 -
長期抽煙喝酒易患咽炎 嚴重危害身心健康
關於咽炎咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可局限,隨病情進展常可涉及整個咽腔,以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎,較...
2015-04-23 -
總覺得疲勞乏累 揭秘偷走女人健康的7大元兇
讓女人總是覺得疲勞乏累的7大元兇1貧血貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後,都可能因為失血過多而患上貧血。...
2015-03-16 -
喝酒多了難受怎麼辦好呢?
大家都知道酗酒不好,但是關鍵形勢下不喝又不行,只能硬著頭皮來吧。之後難受在所難免,喝溫水是最常見的辦法,除此之外,喝糖水、吃葡萄、服用解酒藥等也是不錯的辦法。 1、最簡單的方法是喝溫水,...
2017-02-15 -
喝酒過敏的症狀有哪些?
有些朋友喝過酒之後會感覺很難受,開始渾身瘙癢、起紅疙瘩等,檢查之後才知道是酒精引起的過敏症狀。其實,過敏症狀還有很多,像濕疹、頭暈、噁心等也是比較常見的。 一、喝酒過敏的症狀 酒精過...
2017-02-15 -
喝酒的危害有哪些?這些後果不得不知
日常生活中喝酒是在所難免的事情,但是要想做到適量比較難掌握,醉酒是常有的事情,這樣一來危害就伴隨著而來了,像大腦疾病、嚴重慢性疾病、宿酒、癌症都是比較常見的。 1.大腦疾病。根據國外健康...
2017-02-15 -
喝酒不能吃什麼,你知道嗎?
有些朋友只要一喝酒就會醉,之後究竟吃了哪些食物就不得而知了。研究發現,喝酒後有些食物是不能吃的,像醃制食物、燒烤食物、涼皮、番茄等最好不要吃。 1、不要吃臘腸等醃制食品。 醃制食品中...
2017-02-15 -
4種方法緩解白領心理疲勞
當今社會,生活節奏越來越快,白領們的壓力也越來越大,雖然他們坐在令人羡慕的辦公室上班,但是他們總是顯得很疲憊,究竟要如何緩解心理疲勞?今天我們就來介紹一些緩解疲勞的方法,那麼,到底是什麼原因讓我們...
2016-12-27 -
疲勞不堪飲食怎麼吃? 補充糖分激發大腦活力
緩解疲勞的五個飲食寶典1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚或...
2014-10-20 -
女生喝酒的危害,你瞭解過嗎?
女性朋友作為半邊天,喝酒也成了經常性的事情。殊不知,經常或過量飲酒的話會對身體帶來諸多傷害,比如心肌肥厚、膽腎結石、皮膚粗糙等都比較常見。 1、啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當...
2017-02-15 -
喝酒痛風怎麼辦好呢?
大量飲酒後會導致體內的尿酸增高,最後患上痛風等不良症狀,疼痛難忍。這種情況下一定要減少低嘌呤食物的攝入,另外還要服用藥物進行緩解。 1、低嘌呤飲食,控制蛋白攝入,多吃蔬菜、水果,多飲水,...
2017-02-15 -
喝酒上癮怎麼辦好呢?
最近一段時間老公的酒癮是越來越大,簡直到了無酒不歡的地步,身體狀況也是日益下降。怎麼辦好?其實面對這種情況最好的辦法就是耐心提醒、多轉移注意力等。 1、教育。一定要教育他不要喝灑,並且要...
2017-02-15 -
喝酒臉紅是怎麼回事呢?
有些人喝過酒之後就像沒喝一樣,根本不會出現臉紅現象,可是有些人就不同了,喝酒之後臉會變的很紅。專家介紹,這主要是因為因體內缺少乙醛脫氫酶,導致大量的乙醛積蓄在體內,從而出現了臉紅。 1、...
2017-02-15 -
6款飲品減壓又能消疲勞
對於上班族而言,在工作上面多多少都會有一些壓力,那麼我們可以怎麼樣達到減壓的效果呢?1、紅茶:研究表明,喝紅茶可以舒緩神經,當感到有心理壓力的時候,可以喝一杯紅茶來舒緩一下神經壓力使你神清氣爽。2、...
2016-12-23 -
經常喝酒的人吃什麼好呢?
現代社會,餐桌上隨處可見酒的存在,有些人也是每天都喝。但是經常喝酒對身體不好,一定要適當多吃一些甘蔗、鮮橙、蜂蜜、楊梅等,不僅能幫助解酒,還有護肝的作用。 1、甘蔗:對於醒酒效果顯著,用...
2017-02-15 -
男人喝酒應酬 喝多了怎麼辦
核心提示:男性朋友的工作一旦涉及到外出應酬,那必定是煙酒不離的,喝酒喝多了會難受,而到底有多難受,那種感覺只有他們自己心裡最清楚。喝醉了酒,最需要一種有效的解酒方法來解決頭暈難受的感覺,那麼喝醉了...
2017-02-23 -
喝酒易傷害肝 男性如何護肝
核心提示:現代社會在外應酬,不喝酒是不可能的,男人在外面打拼奮鬥就免不了要上酒桌,有時候甚至還要喝到酩酊大醉,最後被酒傷的全身是病,其中最常見的就是肝損傷。要想肝臟避免酒精傷害,男性在酒後最好做好...
2017-02-23 -
8種抗疲勞維生素 找回一天能量
維生素也能抗疲勞?現代人的壓力大,加班、熬夜會讓身心俱疲,如何緩解疲勞是關鍵,如果不及時調整,身體健康亮紅燈。除了改善日常起居習慣以外,最有效的方法是通過食物改善疲勞,一起看看吧。隨著一些被添加糖分...
2016-12-17 -
怎樣做可以喝酒不傷身
方法步驟: 01 按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子,酒精...
2016-08-15 -
瑜伽有效治療疲勞綜合征
深呼吸、靜坐、冥想……6個瑜伽動作,每天練習,堅持一周左右,你就會發現,疲勞困頓一掃而光,身心輕鬆! 推薦姿勢:臥佛式 肝臟主管情緒。瑜伽“臥佛式”有助於血液滋養肝臟,幫助調理身體機能,遠離抑鬱情...
2012-09-27