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你知道春三月如何養生嗎?
陽春三月,冰雪消融,萬物復蘇,自然界陽氣開始升發,到處充滿著欣欣向榮的生機。但是,陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡,尤其是早春時分,大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際,氣候變化頻繁無常,...
2012-04-13 -
少喝桶裝水 女人正確喝水才能養生
水是生命之源,對人體有著非常重要的作用,如果能夠掌握正確喝水的方法,將起到養生的效果。你有興趣嗎?你平時喝水正確嗎?下面就趕緊跟著小編來看一下,究竟有哪些正確喝水的方法吧。多喝新鮮水,少喝桶裝水《呂...
2013-07-24 -
補氣才能養生,6種平價食物最補氣!
常說“補氣才能養生”,可想而知,“氣”的重要性。一說到補氣,很多人自然就會想到人參,人參的確堪稱補氣之王,是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實,我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。那麼,跟...
2016-02-02 -
你知道怎麼吃蘆筍養生嗎
推薦美食一:蘆筍芝麻拌銀耳 A、原料:蘆筍200g、銀耳半朵(幹)、芝麻5g、蒜末、芝麻油 B、做法: 1、將蘆筍焯水後切成段備用,銀耳泡好焯水撕碎備用。 2、將鍋燒熱關火,用余溫把芝麻...
2012-04-28 -
怎樣步行才能養生消疲勞
步行是最簡單,也是最方便的養生之道。在步行的時候加入一些手部動作,不僅可以加強步行的養生鍛煉效果,而且也可以鍛煉到身體更多的部位。普通散步法適合不同的年齡層,沒有什麼動作要求,既簡便又放鬆。鍛煉者可...
2011-07-08 -
這些洗澡方式能養生
一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20~30分鐘,同時進行腹式呼...
2011-09-22 -
巧喝水能養生 五妙招排毒又養顏
也許你會問,每天喝水不都是在補水嗎?喝水的確是可以補水,但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水其實也都是有講究的,選擇正確的時間喝正確的水,不但可以補水,而且還會讓身體更加健康。 (一) 早晨喝淡鹽...
2012-11-26 -
靈芝泡酒可以保健養生嗎
“千年人參萬年芝”,從古至今,靈芝一直是神話故事和民間傳說中起死回生、包治百病的仙草。隨著野生靈芝藥用價值被人們廣泛的認識,靈芝泡酒也成為了人們逐漸認可的延年益壽、補氣健腦的佳品。下面鳳凰中醫為...
2012-04-22 -
藥粥真的能祛病養生嗎
花生粥 花生性味甘、平,有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效,被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化,腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫,有益氣補虛、...
2012-04-24 -
健康指南:“慢”也能養生
義大利一個慢調生活組織提議設立“國際慢調生活日(SLOW DAY)。 他們號召人們扔掉鬧鐘和手錶,找回那些被工作擠佔掉的業餘時間,尋求一種悠閒的生活方式,可以讓人們充分享受自由,享受高科技文明的...
2010-06-28 -
你知道乾隆怎樣養生嗎
乾隆皇帝有十七個兒子十個女兒,而且活到八十九歲,這麼好的身體其實與他注重養生是分不開的,那麼乾隆吃什麼補腎壯陽呢?當時乾隆每天必一杯藥酒,據史書記載,乾隆最愛的龜齡酒具有祛病、補腎壯陽、養氣等功...
2012-06-18 -
喝醋能解酒嗎
喝醋能解酒嗎?喝醋解酒有科學依據嗎? 專家指出,喝醋不能解酒,反而會加重酒精對肝臟器官的傷害。 誤區:很多人認為喝醋能解酒,是因醋酸會刺激唾液腺分泌出更多的唾液濕潤口腔,醋內水分進入胃後有...
2013-09-05 -
男人夏日“過五關”能養生
我們一起來看看,今年夏季的養生方法有哪幾點。 第一關:濕熱關 一般來說,夏天多暑多濕,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀。 專家支招: 夏季飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用...
2010-07-13 -
喝醋能治牛皮癬嗎
喝醋能治牛皮癬嗎?牛皮癬是一種很常見的皮膚疾病,然而生活中不管是什麼人患上了牛皮癬對在自己的身體所造成的危害是很大的,所以患上此病的患者一定要在疾病的初期就及時的治療,以免病情加重給自己的健康造成...
2016-01-18 -
男性常常嚼口香糖真的養生嗎
嚼口香糖對男人的益處 一、幫助戒煙 抽煙的男人也有口唇上的寂寞,而吸煙的男性如果想戒煙,口香糖無疑是很好的替代品。而且對大多數煙民來說,口香糖戒煙功不可沒。 二、緩解壓力 考試前,面試前...
2013-01-21 -
喝醋能減肥嗎
醋在我們的生活裡面的作用是很重要的,有些菜肴的烹飪是一定需要醋的調味才可以成功的。醋對於生活中也是一種常見的保健品,因為醋對於身體的好處也是有很多的,簡單的說可以幫助小腸的蠕動,增加人體的新陳代謝...
2014-08-11 -
女人每天搓8個部位竟然能養生
女人每天搓8個部位竟然能養生 搓耳 用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。 搓手 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦...
2016-01-04 -
啤酒也能養生 細數男人喝啤酒8種好處
許多男人都喜歡喝啤酒,因為啤酒相對於其它的酒類而言,酒精度數相對較低。那麼男人喝啤酒有沒有什麼好處呢?下面為大家介紹細數男人喝啤酒8種好處,供大家瞭解。 細數男人喝啤酒8種好處 保護心臟 ...
2015-11-10 -
【經常揉揉耳朵也能養生長壽】
為什麼按摩耳朵就能開竅、長壽呢?大家仔細觀察就會發現,耳朵有些像一個倒置在子宮中的胎兒,人身上的器官在耳朵上都會有所體現。如果大家把耳朵給按摩一遍,就等於把四肢和五臟六腑都調理了一遍。 中醫所說...
2017-04-11 -
【堵車時間也能養生?】
大家都遇到過堵車,不管兩三分鐘,還是十餘分鐘,都讓人煩惱無窮。但如果你學會巧用堵車這段時間,定能變廢為寶,不但可驅除煩惱、愉悅身心,還可以達到養生的效果。 梳頭發梳頭發也是一種保健運動。堵車的時...
2017-04-11