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7個時間段喝蜂蜜水最能養生
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。 蜂蜜...
2014-09-24 -
喝醋能夠推遲月經嗎
喝醋能夠推遲月經嗎?從科學上來說喝醋是不能推遲月經的,醋只是有止血的作用,不能延後月經的。可能個別女性喝醋真的能夠延後月經,但是這樣對身體不好。 有的人在經前一個星期,每天喝一兩口醋,能讓月經推遲...
2011-10-10 -
枸杞能養生 這樣搭配吃有奇效
枸杞的功效 1、養肝明目 枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。 2、延緩衰老 枸杞自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以...
2016-02-26 -
冬季寶寶可以泡腳養生嗎
秋冬季泡泡腳不僅可提高新陳代謝,促進血液迴圈,同時還能提高人體的禦寒能力,抵抗力,促進睡眠,預防呼吸道疾病可以說泡腳對身體健康有著很大的幫助。 但是泡腳養生的方式卻是不適合孩子的,因為小孩子本...
2014-12-18 -
老年人光腳也能養生
現在老年人對與養生的意識越來越濃,這是一種很好的趨勢,科學合理的養生確實能夠強身健體,甚至有的可以延年益壽,老年人養生的方法現在有很多,可是你知不知道老年人光腳也能養生呢?相信你一定沒有聽過吧?接...
2013-05-06 -
如何喝醋能利大於弊
愛喝醋是女性的專利,現在隨著養生風潮的襲來,很多專家學者都建議大家適當的喝些醋,不僅能軟化血管,消食、還能達到美白瘦身的功效,這讓女孩子更是食醋瘋狂,但是真的如此嗎?減肥能靠醋來實現嗎? 網...
2013-08-02 -
多功能養生飲品鳳梨高麗菜汁
鳳梨高麗菜汁是一款集預防便秘,治療胃潰瘍等於一身的多功能養生飲品。學習一下製作方法吧! 材料: 鳳梨 200g 高麗菜 150g 檸檬 1/6個 冰塊適量 蜂蜜 適量 作法: (1)高...
2013-04-10 -
合理安排“五勞” 行動坐臥走也能養生
中醫有五勞所傷說法。這五勞講的是“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”。單從字面上來看,我們也可以想到一些避免“五勞所傷”的措施,就是不久視,不久臥,不久坐,不久立,不久行。您做到了...
2013-05-06 -
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為,人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位,赤腳走路,敏感區會受到地面刺激,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到健身強體、延緩...
2017-04-20 -
活了這麼久,頭一次聽說這種野菜也能養生長壽!以後再也不能忽視它的作用了!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能...
2017-04-22 -
喝對茶能養生 五色茶對應養五臟
喝茶,是從古傳承至今,傳統的茶葉有兩千餘種,外形各有不同,香氣也都各具特色,茶的味道自然也是各有千秋,功效亦各有不同。 按照茶葉的花色以及加工的方法不同,可以大致分為幾種茶色,分別為紅茶、綠...
2017-04-24 -
喝粥能養生、養胃,靠譜嗎?
以粥養生、養胃由來已久,如“南粥北面”,“老人喝粥,多福多壽”,“一天三頓粥,郎中朝我哭”等等都是古老的養生名言。如今,仍有不少人認為喝粥不但能養生,更能養胃,是一種健康營養的食品。那麼,果真如此...
2017-04-29 -
面壁蹲牆也能養生?運動保健注意4原則
要想進行養生,是絕對不能夠錯過運動的。而且如今運動越來越流行,已經成為養生文化特別重要的一個部分。同時,在進行適當的運動之後,還會對身體帶來更多的好處。運動養生保健原則1、協調統一:在進行運動養生的...
2017-04-30 -
老中醫建議:魚腥草雖然能養生,但這三類人千萬別碰,不然後悔也沒用!
老中醫建議:魚腥草雖然能養生,但這三類人千萬別碰,不然後悔也沒用! 有一種食物可以讓人表達對它的喜歡或厭惡,我想魚腥草一定名列榜首,關於魚腥草共同風味,很好有人是中間派,要麼喜歡的一塌懵懂,要麼避...
2017-04-30 -
喝醋能減肥嗎是白醋還是陳醋?權威答案是這樣的
相信很多人都聽過喝醋能夠減肥的說法,這種說法具有一定的科學道理,食醋有白醋和陳醋兩種,兩種醋都具有減肥的功效,但是這裡提醒大家,想要減肥的話需要注意的還有很多。 一、喝白醋減肥還是陳醋 ...
2017-05-01 -
夏季吃哪些蔬菜好 六種蔬菜生吃更能養生
進入夏季之後,我們要注意保健養生,那麼怎麼進行飲食養生呢?下面我們為大家介紹一下適合夏季生吃的蔬菜,以及哪些蔬菜是不能生吃。 能生吃的蔬菜有哪些 1、番茄 番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護...
2017-05-03 -
它含有大量的不飽和脂肪酸,常食它,不僅可以強身健體,還能養生長壽哦!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-12 -
散步能養生 但老年人晚上散步別貪多
走路的好處很多,可以舒活筋骨,使脈絡暢通,四肢健壯;可以增強心肺功能,改善血液迴圈;每天堅持走路,還能提高夜間睡眠品質。古人雲:“散步以養神”,走路能使緊張、忙碌一天的大腦得到調整、恢復。運動專...
2017-05-16 -
藥茶能養生防治疾病 推薦4款常見藥茶
藥茶是中醫學的一個部分,既可以讓我們在飯後飲用,還能夠治療疾病,幫助抗衰老,起到養生的作用,讓我們能夠延長壽命。在漢代的時候,名醫張仲景就提出“茶治便膿血甚效”,記載在《傷寒雜病論》裡面。唐代的著...
2017-05-24 -
“醋療”不是萬能!你還在用醋來養生嗎?趕緊看看這3大用醋養生誤區,別再犯了
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-26