義大利一個慢調生活組織提議設立“國際慢調生活日(SLOW DAY)。
他們號召人們扔掉鬧鐘和手錶， 找回那些被工作擠佔掉的業餘時間， 尋求一種悠閒的生活方式， 可以讓人們充分享受自由， 享受高科技文明的便利， 而不是做時間和技術的奴隸。
“時間就是生命， 時間就是金錢”， 美國人佛蘭克林的這句名言激勵了幾代人， 忙忙碌碌的生活節奏已經被大多數人所認同。 但是現在， 許多人逐漸意識到， 過度忙碌是不健康、不科學的生活方式， 因此一種宣導“慢生活”的生活方式悄然興起。
慢生活提倡在快節奏的生活中設置減速器和轉換器。
慢生活沒有固定的模式， 敢於冒險的人可以去爬珠穆朗瑪峰；渴望平淡的人可以讓妻子休息一天， 自己去超市買菜做飯， 讓妻子知道自己的廚藝也不比她差；對於經常加班的人， 更容易操作的就是少熬一夜， 多睡一會兒懶覺；每天按時上班的人， 不妨為自己的遲到撒個小謊：“今天不幸趕上堵車了”。
很多人都有這樣的感覺， 忙碌的時候， 感覺一分一秒都在工作、思考人生， 只有這樣才覺得人生最有意義， 結果越忙越停不下來， 甚至恐懼節假日的到來， 甚至每到黃金周， 都不知道不加班、不出差該怎麼樣安排自己的生活。 慢下來以後， 才意識到， 原有的生活居然都被一個個緊湊的日程“侵佔”掉了， 侵佔了一個個可以看日出的早晨， 失去了一個個可以看星星的夜晚。
一個忙碌的父親， 在享受慢生活之後， 發現自己竟然幾年沒有參加過孩子的家長會了， 於是， 他決定帶孩子去拜訪老師， 親自瞭解孩子的學習情況。
一個忙碌的職場女性， 慢下來以後， 意識到自己的朋友圈裡幾乎沒有未成家的了，
一個忙碌的老人， 辛辛苦苦幫女兒帶孩子， 等外孫子上了幼稚園， 打開通訊錄， 想聯繫老同事， 才發現一些人的電話已經辦了停機， 隨後， 托人輾轉打聽， 竟然發現是因為看孩子的時候太忙了， 把人家搬家留給她的新號碼丟掉了。
享受並能堅持慢生活的人不一定要有多少錢， 但是經常能用“夠花了”來安慰自己；他們不一定不想在事業上再創一個輝煌， 但是學會了讓自己無聊一天， 把手機也換換角色， 打一天的遊戲；他們不一定想懈怠， 但是寧願休個長假， 哪怕被領導罵， 也不想365天， 天天加班， 年年當先進工作者。
只有學會享受慢生活，
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放眼看世界
義大利有32個“慢城市”
反對快節奏生活的運動最早誕生於1986年的羅馬， 是為了抗議在著名的西班牙廣場紀念碑的臺階旁建立速食店。 反對者們以“慢餐”命名自己的組織， 提倡放慢腳步， 享受生活， 慢慢品味食物的美味。 現在， 這個協會已經在世界上42個國家擁有7.5萬名會員。
後來， 他們從“慢餐”出發創造了一個全新概念， 即“慢城市”， 提出建立一種新的城市模式。 在這裡， 有更多的空間供人們散步， 有更多的綠地供人們休閒娛樂。 人口只有1.5萬的義大利小城布拉成了這一運動的先鋒。 目前， 義大利的32個小城成功推行了這一模式。
美國有個“慢學校”代表
隨著“慢城市”的興起， 應運而生的是“慢學校”。 這些學校提倡沒有競爭的教學方式， 給學生更多的自由時間， 反對填鴨式教學。
“慢學校”運動提倡建立一個新的教學體系， 授課時間靈活， 並根據學生的需要設置課程。 擁有大約1000名學生的美國加利福尼亞州的伯克利馬丁·路德·金學校成為了這一運動的代表。
