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在家練習瑜伽也能養生防疾病
瑜伽早已成為時下養生運動的“寵兒”，於是踴躍出一批人開始練習瑜伽，而堅持練習瑜伽不僅能幫你更好的養生防疾病，而且還是塑造完美身形的有效途徑。 但是，對於很多熱愛瑜伽且日常較為忙碌的人來說，沒有功...
2017-02-07 -
原來做夢也能養生 揭夢境中隱藏的6個奧秘
揭夢境中隱藏的6個奧秘1做夢有助學習美國哈佛大學醫學院研究發現，做夢是大腦整合與理解新資訊的方式之一，能有效地提高學習效率。因此，正在學習的人們與其在昏昏欲睡中多讀一小時書，倒不如早些休息。此外要避...
2015-04-16 -
零食也能養生 正確選擇健康零食
導語：零食，就是除了一日三餐之外的食物。不論男女老少都有自己喜歡吃的零食，但是在選購零食的時候也要選擇健康的零食。那有哪些零食是既健康又養生的呢? 1、九制陳皮 九制陳皮含有的揮發油...
2017-03-08 -
足療保健 居家也能養生
足療保健功效已經被科學證實對我們養生有很大的好處，如今，很多人進行足療，不僅可以舒緩壓力，放鬆心情，還可以通過按摩穴位達到預防疾病的功效，那麼我們在家可以足療麼，今天小編就告訴你如何在家進行足療...
2013-08-27 -
早春“發發呆”也能養生
早春“發發呆”也能養生是什麼道理?? 好奇吧!我也好奇! 不過看完這篇文章你就知道了! 1、早春重在補肝 一到春天有些人會發現，前些日子睡得特別好，現在突然睡不著了。這是因為春天人的氣血是從內臟向...
2017-03-08 -
爬行縮肛門也能養生 防腰肌勞損治冠心病
一些聽起來離奇古怪的動作也許對養生甚有裨益，比如爬行、縮肛門等。其中縮肛門更是古人非常推崇的養生之道。爬行爬行時需四肢著地，模仿動物爬行的姿勢。爬行的速度由慢逐漸加快。每日爬行鍛煉1次，每次10～1...
2012-12-24 -
吃對粽子也能養生
端午節就要來啦!!在這個屬於中華民族的傳統節日裡，吃粽子自然是少不了的了!大家知道，粽子吃多了是對身體有危害的，那我們該怎麼吃?吃什麼粽子呢? 傳統糯米粽子 在眾多的粽子種類當中，糯米粽子永遠是不...
2017-03-09 -
深蹲的好處 沒事蹲一蹲竟也能養生
養生的方法有很多種，而且還會很多是你想都想不到的，比如蹲一蹲，你不要小看這個動作，它竟然也能夠幫助我們養生的哦。那麼我們該如何蹲呢?蹲式養生的好處有哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 蹲一蹲...
2016-04-26 -
咖啡也能養生？
咖啡是世界上最流行的飲品。人們越來越喜歡咖啡，無論在家中，在辦公室，人們飲用咖啡是一種感覺，是一種時尚，是一種休閒，是一種文化。可是你是否聽說過，咖啡也能養生。 在澳大利亞，對一些攝入少量咖啡因...
2012-05-14 -
難以置信 原來口水也能抗衰老
口水是人體內的寶貴液體 據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。...
2010-10-08 -
多看美女也能養生？中年男人養生保健的小妙招
人到了中年，身體的各個機能都開始逐漸下降，所以日常的保健養生是一定不能少的。作為中年男人應該怎樣養生好呢？在這裡，為大家介紹一下中年男人養生保健的小妙招，快來一起看看都是怎樣的吧。中年男人養生的原則...
2016-08-03 -
洗澡也能養生？需選對合適水溫
經過了一天繁忙的工作，好好洗個澡放鬆身心然後安然入睡是再好不過的事情了。洗澡不僅能潔淨身體，還可以讓我們在沐浴的過程中讓身心放鬆，消除疲憊。但其實你不知道的是，洗澡也有養生的功效，而且不同的水溫功效...
2016-05-26 -
懶人當自強 適時偷懶也能養生
不少人都說現代人越來越懶了，特別是現在天氣冷，很多人都懶得起床、懶得動、懶得出門、甚至快懶得吃飯了。你或許不止一次被老媽訓斥不要那麼懶，但懶人當自強，懶也並非只有壞處，適時偷懶也能養生。工作中偷懶：...
2015-12-10 -
口水也能養生 什麼是唾液養生法
唾液養生方法 食玉泉 傳說為西漢道人蒯京所創。該法是在清晨起床後，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內如含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內將生唾...
2016-02-20 -
養生新說：踮腳尖梳頭叩齒拍肩也能養生？
說到養生，人們常會覺得很高深，其實日常生活中有很多簡單的細節活動都有助於養生，下面就由小編來為大家介紹8種奇特的養生方法，見識一下吧。養肝大法就是閉眼睛人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大...
2013-06-18 -
驚訝!原來口水也能抗衰老
口水是人體內的寶貴液體 據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。...
2010-10-05 -
米飯加一物營養翻倍 原來吃米飯也能養生
我們每天會吃很多食物，長期以往，身體內裡就會留有很多毒素，所以我們需要不停地為自己排毒哦。據說，只要在米飯里加一樣東西，排毒養顏效果就會翻倍！1、在米食里加點豆由於人體對豆類的消化速度大大低於米飯和...
2017-03-06 -
面壁蹲牆也能養生 教你運動養生4原則
要想進行養生，是絕對不能夠錯過運動的。而且如今運動越來越流行，已經成為養生文化特別重要的一個部分。同時，在進行適當的運動之後，還會對身體帶來更多的好處。運動養生保健原則1、協調統一在進行運動養生的過...
2017-02-17 -
健康指南：“慢”也能養生
義大利一個慢調生活組織提議設立“國際慢調生活日(SLOW DAY)。 他們號召人們扔掉鬧鐘和手錶，找回那些被工作擠佔掉的業餘時間，尋求一種悠閒的生活方式，可以讓人們充分享受自由，享受高科技文明的...
2010-06-28 -
啤酒也能養生 細數男人喝啤酒8種好處
許多男人都喜歡喝啤酒，因為啤酒相對於其它的酒類而言，酒精度數相對較低。那麼男人喝啤酒有沒有什麼好處呢？下面為大家介紹細數男人喝啤酒8種好處，供大家瞭解。 細數男人喝啤酒8種好處 保護心臟 ...
2015-11-10
