-
健康保健操 常做保健操能養生
生活中適當的做一些保健操對我們的身體有許多的好處，但是大家知道保健操怎麼做嗎?健康保健操都有哪些呢?今天文章的內容就分享一些不同部位的養生保健操，以及做保健操的好處，希望可以幫助大家更好的養生保...
2016-05-25 -
喉嚨不適喝什麼藥茶 8種藥茶能養生治病
泡上一杯茶，既可怡情放鬆，又能修身養性。對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的“久坐族”、“電腦族”來說，有針對性地在茶里加點“料”，還能幫助緩解這些身體不適，是良好的養生之道。 1、咽喉不適喝膨...
2017-01-20 -
二十四式太極拳 二十四式太極拳能養生保健
太極拳的作用是非常大的，對於我們的養生保健是非常有幫助的，所以生活中我們要經常練習。而且練習二十四式太極拳就是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著二十四式太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練二十四式太極...
2017-02-18 -
立冬後做這三件事情能養生
立冬之後，從此正式進入中醫說的“封藏之季”。所謂“封藏”，既包含禦寒保溫之意，也包含貯備人體精氣之意，下面的三點，對於冬天的養生尤其重要： 立冬後養生要做三件事 1、吃暖 冬天要吃溫熱的食...
2016-11-10 -
喝醋到底能不能養生 喝醋的五個好處
醋已經不僅僅是一種調味品，它還是一種養生佳品、美容聖品。喝醋真的能養生嗎？下面我們就來探討一下吧！ 喝醋有哪些好處 1、增進食欲 做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力...
2016-07-20 -
常吃花生能養生 冬季吃花生的好處
花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”,研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。 1、降低膽固醇 花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣...
2016-11-18 -
中醫養生 中醫告訴你妙用冷水也能保健
夏天快要到了，很多人都習慣用冷水洗臉，飲用等，那麼這到底好不好呢?中醫告訴你，其實有的時候用冷水，也是有養生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時候，最好也是用冷水。下面我們就具體來瞭解下吧。 生...
2016-04-21 -
喝水養生法 喝對水也能治療的10種病
人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。 色斑 要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開水 ...
2011-03-02 -
【經常揉揉耳朵也能養生長壽】
為什麼按摩耳朵就能開竅、長壽呢?大家仔細觀察就會發現，耳朵有些像一個倒置在子宮中的胎兒，人身上的器官在耳朵上都會有所體現。如果大家把耳朵給按摩一遍，就等於把四肢和五臟六腑都調理了一遍。 中醫所說...
2017-04-11 -
【堵車時間也能養生？】
大家都遇到過堵車，不管兩三分鐘，還是十餘分鐘，都讓人煩惱無窮。但如果你學會巧用堵車這段時間，定能變廢為寶，不但可驅除煩惱、愉悅身心，還可以達到養生的效果。 梳頭發梳頭發也是一種保健運動。堵車的時...
2017-04-11 -
老年人光腳也能養生
現在老年人對與養生的意識越來越濃，這是一種很好的趨勢，科學合理的養生確實能夠強身健體，甚至有的可以延年益壽，老年人養生的方法現在有很多，可是你知不知道老年人光腳也能養生呢?相信你一定沒有聽過吧?接...
2013-05-06 -
白開水也能養胃
核心提示：我們的胃每天都在工作，對於現代人來講，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是無論你是已經在為胃痛而煩惱的，還是你還沒有胃病而在不醒覺中暴炊暴食的狀態下，你都必須要意識到養胃的重要性了。 ...
2012-07-16 -
合理安排“五勞” 行動坐臥走也能養生
中醫有五勞所傷說法。這五勞講的是“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。單從字面上來看，我們也可以想到一些避免“五勞所傷”的措施，就是不久視，不久臥，不久坐，不久立，不久行。您做到了...
2013-05-06 -
光腳走路也能養生 每天踩一踩簡單又有效
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為，人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位，赤腳走路，敏感區會受到地面刺激，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到健身強體、延緩...
2017-04-20 -
活了這麼久，頭一次聽說這種野菜也能養生長壽！以後再也不能忽視它的作用了！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能...
2017-04-22 -
面壁蹲牆也能養生？運動保健注意4原則
要想進行養生，是絕對不能夠錯過運動的。而且如今運動越來越流行，已經成為養生文化特別重要的一個部分。同時，在進行適當的運動之後，還會對身體帶來更多的好處。運動養生保健原則1、協調統一：在進行運動養生的...
2017-04-30 -
梳頭也能養生？老人梳頭的4個好處
梳頭是我們每天都會做的一個事情吧，特別是對於女性來講。但是很多人都不知道梳頭對老年人是有非常大的好處的。今天我們就在這邊跟大家掰一掰老年人梳頭的幾個好處吧。如果你想要知道的話就跟隨小編一起來看看吧...
2017-05-26 -
交誼舞能娛樂也能養生
什麼是交誼舞？中老年人為什麼要學交誼舞？交誼舞是結合了藝術、體育、娛樂和健身為一體的活動。過去交誼舞是大學生走向社會以後，參加社交活動的有效手段之一。現在交誼舞成了中老年人強身健體的一項運動。交誼舞...
2015-12-20 -
洗澡也能養生，你洗對了嗎？
洗澡是人們生活中最家常便飯的事情，可別以為洗澡只是清潔下身體就夠了。洗得不對還會影響自身的健康，尤其是女性朋友要留意幾種情況，以免招惹上婦科病。下面就來看看具體內容吧。四種洗澡不傷身的方法1、晚上洗...
2016-08-11 -
光腳走路也能養生
光腳養生是一種獨特的養生方法。中醫認為，人體的十二經絡在足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。腳底有66個穴位，赤腳走路，敏感區會受到地面刺激，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到健身強體、延緩...
2017-04-22
