-
早晨喝蜂蜜水好嗎?適時飲用方能養生
蜂蜜水是養生佳品,可以美容養顏,還可幫助消化,緩解便秘。不少女性都愛喝蜂蜜水養顏,有的還會在早晨空腹飲用,甚至把蜂蜜水當成早餐。但其實,早晨喝蜂蜜水真的好嗎?小編提醒大家,蜂蜜水雖好,但只有適時飲用...
2015-09-17 -
老人冬天吃3種水果能養生
老人冬天吃3種水果能養生 甘蔗:補水補鐵防治低血糖 在乾燥的冬天補充水分是必不可少的,甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%。其次甘蔗的含鐵量豐富,擁有滋補清熱的作用,作為清涼...
2014-12-19 -
殺菌防寒 “倒春寒”吃什麼能養生
據瞭解,“倒春寒”期間醫院增多的患者以老人和小孩為主,老年人主要是患有哮喘、支氣管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩則主要是起初表現為各種呼吸道感染,進而患上重感冒、支氣管炎、鼻炎等疾病。 ...
2012-02-29 -
五穀雜糧也能養顏 大米補中益氣
一說到進補,人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實,我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。對於女性來說...
2014-01-11 -
按摩也能養氣血 氣血不足就按這
氣血不足要按摩的穴位 1、養氣血可按摩前胸 前胸的胸腺是控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一。因此,經常按摩前胸,不僅能增強自身免疫力,還能使抗病能力和抗感染的能力增強,有助於延緩衰老...
2016-02-17 -
蘑菇也能養顏,7種蘑菇養出好氣色!
你一定不知道,小小的蘑菇,其實也是你美顏的好幫手。蘑菇不僅營養豐富、有益健康,還可以潤膚美顏。以下是養顏的7種蘑菇。 大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,可調節表皮及角質...
2015-12-07 -
口水也美容?詳解唾液的八大神奇功效
150歲的印度人說自己的長壽秘訣是:每一口飯,或菜,細嚼慢嚥,嚼上三十二次,還有我喝水,或飲料時,讓它們在口裡呆一陣,等一會兒再吞下去,就這些方法,幫助我活到了150歲。 一、口水的成份與功用 ...
2012-07-15 -
油麥炒腐竹能養生嗎
每天我們都在希望我們的身體能夠保持足夠的健康。這就需要我們在平常的生活中多注意保養。除了一些生活習慣外,在飲食習慣上也更要多加的注意。這樣才能讓我們的身體比較的健康。在飲食上一個多吃一些清淡的食物...
2015-11-29 -
上班族喝什麼藥茶 7種藥茶能養生潤燥
每日面對電腦螢幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……對於身體和眼睛,都會造成一定的影響。上班族如何養生呢?或許有人會認為沒有時間,但其實不然,只要合理食用,喝茶也能夠進行養生。那麼,在這樣乾燥的秋...
2016-10-28 -
春季吃什麼能養生 首推吃豆芽
進入春季之後,在飲食方面也要做好養生的準備。春季吃什麼能夠養生呢?中醫推薦豆芽,原因為何?豆芽被古人稱為“種生”,豆芽在春季最適食用,能夠幫助五臟六腑從冬藏轉到春生,並且豆芽還具有清熱的功效作用...
2017-03-31 -
生活養生:五種生活方式能養生
不良的生活方式會影響機體代謝,危害人體健康,引發各種疾病,因此養成良好的生活方式十分重要。 1.每天都比前一天多走幾步 走路能有效對抗糖尿病、預防老年癡呆等。英國拉夫堡大學研究還發現,每天快...
2017-02-20 -
耳朵裡面疼是怎麼回事,咽口水也疼?
如果耳朵裡面也疼並且咽口水也疼的話,有可能是上火的症狀,可以嘗試簡單的降火食療法來幫助調理身體。除了上火也有可能是其他疾病影響導致的,如果下火方法不行的話就要及時去檢查哦。 銀耳雪梨 ...
2017-03-22 -
春節喝酒能養生嗎?
不論哪一種酒,或多或少都含有酒精,酒精適量攝入讓人愉悅、輕鬆,有助於釋放精神壓力,還能增進食欲,促進血液迴圈、禦寒暖體,自然是有益身心的。 但是,各種烈性酒,成份相對單純,除了酒精就是水,若論...
2011-01-27 -
少喝桶裝水 女人正確喝水才能養生
水是生命之源,對人體有著非常重要的作用,如果能夠掌握正確喝水的方法,將起到養生的效果。你有興趣嗎?你平時喝水正確嗎?下面就趕緊跟著小編來看一下,究竟有哪些正確喝水的方法吧。多喝新鮮水,少喝桶裝水《呂...
2013-07-24 -
補氣才能養生,6種平價食物最補氣!
常說“補氣才能養生”,可想而知,“氣”的重要性。一說到補氣,很多人自然就會想到人參,人參的確堪稱補氣之王,是藥之極品。但人參不是人人都適用。其實,我們身邊許多物美價廉的食物都有補氣的功效。那麼,跟...
2016-02-02 -
怎樣步行才能養生消疲勞
步行是最簡單,也是最方便的養生之道。在步行的時候加入一些手部動作,不僅可以加強步行的養生鍛煉效果,而且也可以鍛煉到身體更多的部位。普通散步法適合不同的年齡層,沒有什麼動作要求,既簡便又放鬆。鍛煉者可...
2011-07-08 -
這些洗澡方式能養生
一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20~30分鐘,同時進行腹式呼...
2011-09-22 -
巧喝水能養生 五妙招排毒又養顏
也許你會問,每天喝水不都是在補水嗎?喝水的確是可以補水,但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水其實也都是有講究的,選擇正確的時間喝正確的水,不但可以補水,而且還會讓身體更加健康。 (一) 早晨喝淡鹽...
2012-11-26 -
水也能治類風濕性關節炎
人們對於沒有副作用的治療方法一般都很熱衷,於是很多人在治療類風濕性關節炎的時候喜歡使用浴療法。浴療法在治療類風濕性關節炎上確實能起到一定的緩解作用,不過如果患者想要徹底治療的話,還是應該去醫院進行...
2011-07-27 -
喝水也能減肥?這樣喝減肥效果快
喝水也能減肥,是不是覺得很奇妙。但是喝水減肥法是有規則的。只有遵守規則,才能有效減肥。喝水減肥法是有步驟,並且有它有效的時間點的。那麼,你知道喝水減肥法的步驟麼? 喝水減肥法 1、起床一杯...
2017-04-05