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孕早期食用的六款補養藥膳
1、陳皮粥。陳皮粥有溫中、理氣、安胎等功效，可治療由沖任虛寒、寒凝氣滯引起的胎動不安、妊娠下血，並對喜溫喜按、腹中疼痛、四肢清冷、大便溏薄等症有輔助作用。 陳皮10克，高良薑10克，苧麻根30克...
2012-12-25 -
身體各器官需要的營養
一、大腦：維生素D. 維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。 如何補充營養素：富鈣及富含維生素D的食物...
2015-08-16 -
進補養血藥膳 女人經期輕鬆過
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注重保證生活正常、有規律，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注重事項。 經期飲食的注意事項： 1、不要刻意吃甜...
2010-07-14 -
揭秘各器官最愛的抗衰食物
通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。 大腦--最佳抗老食物：藍莓。對於50歲...
2015-07-30 -
冬天坐月子注意什麼 適合坐月子的補養食療方
婦在產後身體恢復也是都很關注的，對於產後坐月子期間的正確護理也是不能忽視的，坐月子也是有需要注意的事項的，尤其是到了冬天。那麼都有哪些是需要注意的呢？冬天產婦坐月子 哪些需要注意控制溫濕度在寒冷的冬...
2014-12-02 -
早產兒身體器官護理要點 早產兒需要這四種營養素
早產兒應提早出生，體質會比足月出生的新生兒弱，所以，新爸媽一定要加倍呵護。早產兒身體器官護理1、腦部不成熟：造成腦部發育比較緩慢，進而造成他智商較低，社交能力較差。由於腦部不成熟，也可能會造成大腦性...
2015-07-23 -
不可不信，這些器官可以判斷疾病
有的人十指纖纖，有的人手指粗短；有的人高大魁梧，有的人身材矮小；有的人胸部波濤洶湧，有的人平坦如飛機常人體的某些身體特徵有可能成為判斷是否健康的標準，身高嗅覺都可以成為你檢測身體疾病的預警。小編為...
2016-07-06 -
巧吃燕窩魚翅 滋補養出好身體
燕窩含有水溶性蛋白質、甘氨酸等氨基酸、膠原蛋白、礦物質等營養物質，性平，屬於平補食品，更是女士的養顏佳品，魚翅主要成分是膠原蛋白，另外還有鈣、磷、鐵等礦物質，也為眾多食客所青睞，那麼如何烹飪搭配才...
2015-05-09 -
冬蟲夏草滋補養身功效多 這些人適合吃
冬蟲夏草是名貴的養生中醫藥材，並且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種，並且操作起來也很簡單。與此同時，還需要注意的是並非所有人都適合冬蟲夏草泡水來養生哦。冬蟲夏草的功效與作用調節免疫系統功...
2015-12-15 -
天山雪蓮子怎麼吃 介紹三款滋補養生食譜的做法
天山雪蓮子有調和人體臟腑功能的功效，其含有豐富的營養成分，其中氨基酸就有16種，維生素7種，高碳水化合物，屬於高能量、低蛋白、低脂肪的食物，有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣的作用。...
2015-11-12 -
男性最脆弱的五個器官
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為! 第一弱點：“心臟” 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。該病主要...
2014-07-02 -
冬蟲夏草滋補養身 燉湯效果最佳
冬蟲夏草是一味名貴的中藥材，可以起到滋補治病的功效，想要受到更好的療效，我們一定要掌握科學的食用方法，錯誤的吃法會讓藥效大打折扣，豈不是浪費了。那麼我們該如何科學的服用冬蟲夏草呢? 冬蟲夏草是蟲還...
2015-01-06 -
身體缺水 損害身體器官和組織
身體缺水除了可引起口幹、眼幹、鼻腔乾燥、咽喉乾燥、皮膚乾燥脫屑、關節腫痛外，還可損害多個器官和組織：血液 血液粘稠度升高，進而影響血液迴圈。當血容量明顯降低，可誘發房顫，出現胸悶、頭暈、乏力等表現。...
2014-03-02 -
7種長得像人體器官的水果蔬菜 以形補形
水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許，“吃什麼補什麼”這句話是...
2012-06-06 -
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸...
2017-03-08 -
夏天必備的滋補養生黃豆燉豬蹄湯的做法
黃豆燉豬蹄湯的做法 豬蹄黃豆湯的做法 可能很多人認為冬天才要大補，但其實夏天也需要適量進補，比如可以試一試黃豆燉豬蹄湯，如果你擔心油膩，而且夏天沒有胃口，又怕吃不完浪費，那大家就需要擔心了，畢竟現...
2017-03-08 -
秋季飲食中哪些食物有滋補養生的作用
秋季天氣非常乾燥，這個時候需要吃哪些食物有易滋補身體，具體哪些食物有滋補養生的作用？這個秋季在飲食中怎麼搭配嗎？接下來就跟小編來盤點一下滋補養生的食物吧！ 第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市...
2014-10-10 -
秋季降溫要補養 陽虛體質應多吃羊肉
秋季人們極易出現倦怠、乏力等症狀。在民間素有“秋補”習俗，中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰”。因此，秋季是調養生機，去舊更新，恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。一般來說陽虛體質人表現為畏寒肢冷，腰酸腿...
2013-10-17 -
秋季養生多吃豆腐 6款豆腐食療 滋補養顏
強大的工作壓力、快節奏的生活、環境的污染。。。各種因素讓女性白領提前進入衰老期，昔日美白潤滑的肌膚也變得乾燥、缺乏生機。不想肌膚早早老去？你可以通過飲食來挽救，吃豆腐就是一個很好的選擇！快節奏的生活...
2013-08-07 -
珍菌炒牛柳 適合夏天吃的清補養生菜
孫思邈曾提出："夏宜增辛減卻苦。"他認為夏季心火當令，而苦味入心，若多雖能清心火，但也會伐克肺金。為了防止肺氣受傷，所以應多吃辛味滋補養生菜，以補肺氣。同時夏季炎熱，人體皮膚腠理疏鬆，易於出汗，所...
2017-03-08
