1、陳皮粥。 陳皮粥有溫中、理氣、安胎等功效， 可治療由沖任虛寒、寒凝氣滯引起的胎動不安、妊娠下血， 並對喜溫喜按、腹中疼痛、四肢清冷、大便溏薄等症有輔助作用。
陳皮10克， 高良薑10克， 苧麻根30克， 粳米50—100克， 細鹽適量。 將陳皮、高良薑、苧麻根搗成末， 取10克， 水煎， 取汁備用。 粳米加準備好的汁煮粥， 熟前放入細鹽， 早晚服用。 陳皮粥食用要適量， 氣虛脾胃血弱者慎用。
2、油菜粥。 油菜粥具有調中下氣的功效， 對食滯不下、脾胃不和、暖氣呃逆、胃氣上逆等症有較好的輔助效果。
粳米100克， 鮮油菜100克， 先將粳米煮粥， 粥熟前放入油菜，
3、竹瀝粥。 竹瀝粥有化痰定神清熱消煩的功效。 適用於治療孕後煩悶不安、膽怯、頭暈目眩、噁心嘔吐、胸脘滿悶、苔黃而膩等症， 此外， 還能夠治療痰熱咳嗽、胸滿喘悶等。
小米50～100克， 淡竹瀝30克。 先將小米浸泡30分鐘煮製成粥， 將熟時下竹瀝， 調勻， 空腹食用。
4、生地薏米粥。 有安胎、止嘔、降逆的功效， 適用於緩解妊娠嘔吐、噁心不下食等症。
取鮮生地汁、鮮麥汁各50毫升， 薏米15克， 生薑10克， 粳米50—100克小米適量。 先煮粳米、小米、薏米及生薑， 煮製成粥後， 倒入生地汁， 調勻， 略煮片刻， 空腹食用。
5、蘿蔔餅。 有理氣、健胃、化痰、消食的功效， 適用於消化不良、食欲不振、食後咳喘、腹脹多痰等症。
麵粉、白蘿蔔各250克， 豬瘦肉餡100克， 蔥、薑、鹽、植物油各適量。
6、艾葉煲雞蛋。 具有治療習慣性流產的功效。 艾葉能止血、溫經、散寒、鎮痛， 適用於治療虛寒性的崩漏下血、腹痛。 艾葉能夠增進食欲， 具有健胃作用。 但要注意用量， 用量過大會導致出現嘔吐、噁心的副作用。
每次用煮熟的雞蛋2只， 艾葉10克， 用沙鍋(注意不可用鐵器)文火將熟蛋和艾葉共煮。 孕後第一個月每天服1次， 連服5—8天;孕後第二個月每10天服1次;孕後第三個月每月服1次;孕後第四個月每月服1次， 直至妊娠足月。
