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四個妙招輕鬆拯救睡眠品質
古語雲:“養生之訣,當以睡眠居先,睡能還精,睡能養氣,睡能健脾益胃,睡能堅骨強筋。”睡眠是人體最基本的生理功能之一。在進入睡眠狀態時,人們會養精蓄銳,大腦開始存儲記憶,細胞進行再生和修復。當睡眠被剝...
2015-10-24 -
痛經怎麼辦 四個有效解除痛經的小妙招
都說女人有兩種痛男人是難以體會的,一個是痛經,一個是生孩子。生孩子的痛可能一生也就那麼一兩次,但是對某些美眉來說,痛經可是月月體驗一次啊,太慘了。很多女生都知道痛經的時候要喝點紅糖水,今天小編分享不...
2015-10-16 -
四個妙招輕鬆緩解痛經
痛經,雖然不是發生在所有女人身上,但十個女人基本有八個發生過痛經的症狀。痛經,並沒有真正的根治方法,更沒有特效藥。最好的辦法,也只是暫時緩解而已。痛經怎麼辦,痛經吃什麼可以快速緩解?接下來,就...
2016-02-18 -
如何排毒?中醫四個小妙招助你排腎毒
腎臟是人體中的重要器官,如果發現腎臟中出現了毒素必須要儘快排除。下面就給大家介紹幾種中醫排毒的方法,會給患者帶來很好的療效。1、山藥山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以...
2014-11-24 -
四個妙招 助白領遠離“辦公臀”
很多的白領一族、辦公室一族不僅僅發現了自己的肚子越來越大,而且連臀部贅肉也越來越多,想怎麼甩也甩不掉,各種辦法也試過了不少,但是見效的卻很少見,那麼到底辦公室人士如何遠離“辦公臀”呢?臀部越來越大,...
2013-07-23 -
雞皮膚怎麼變光滑,四個妙招推薦給你
如果出現了雞皮膚的話其實我們是可以很好的進行治療的,首先大家要注意去除角質,然後洗澡的時候要使用溫水進行洗澡,洗完澡以後要用滋潤型的乳液,有必要的話也可以使用一些乳膏進行塗抹。 1.去角...
2017-03-09 -
四個小妙招 排毒沒商量
在夏天的時候,女性經常會關注一個話題,就是一般常見的女性排毒方法都有哪些,也只有知道了這些具體的排毒方法,才可以讓我們隨後的生活變得更加的美好而幸福,接下來請看下文。逼毒大家都知道桑拿可以治療感冒,...
2013-08-19 -
媽媽產後打造纖細美腿的飲食妙招
由於妊娠期間體重的突然增長,子宮的膨脹,腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後,腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解,但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治,這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實,...
2011-04-19 -
中醫四個妙招 祛斑調氣血
肌膚最難處理的就是祛斑,雀斑對女人來說也是最影響形象的。祛斑是現在美女首要的肌膚問題,其給女性的日常生活帶來了很多的困擾。女性為了祛痘祛斑也是費盡心思,那麼,究竟怎麼做才能輕鬆祛痘祛斑?中醫指出,人...
2013-11-05 -
6個美容又治療經痛的妙招
痛經的妙招 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 治痛經妙方1:看喜...
2011-09-10 -
春季易便秘 四個小妙招巧應對
現在的生活壓力大,所以,很多朋友都有著各種不良的飲食習慣以及生活習慣,這使得排便不暢的問題就變的很普遍。我們知道,排便不暢會給我們的身體帶來很多危害,甚至還有可能會誘發各種心腦血管疾病。那麼,我們在...
2014-02-17 -
最見效美腿7妙招 打造麻杆纖細美腿
美腿最見效方式一: 尺度姿勢站立,眼視前方。左腳向前邁出一步。關注腳跟先著地,同時定格5秒,然後再腳尖著地,邁出另一隻腳,作同樣學習。關注不要彎曲膝蓋,步伐要比肩膀更寬。 美腿最見效方式二:...
2012-11-29 -
治療失眠的四個小妙招
1、養成良好睡眠習慣 建議失眠患者每天按時就寢、按時起床。床是睡眠的地方,在床上不做與睡眠無關的事,如打電話、看電視、看書等。 2、藥物治療 如果您採取了以上四步療法後,失眠仍然存在,就...
2013-04-16 -
四個妙招幫你孕前大排毒
1、刮痧法: 刮痧是古老的中醫保健養生手法,現在流行復古,於是,傳統一轉身就變成了潮流。懷孕前不如去理療館體驗一下刮痧吧! “痧”是人體內氣血淤積和阻塞,也就是我們所說的“毒素”,刮痧可以排...
2009-09-15 -
女性預防頸椎病的四個妙招
1、注意保暖 女性一定要知道如何愛護自己,保暖是首要。在有空調的辦公室裡,最好在吊帶裝外面穿件外套,以免頸部受涼,引發或加重頸椎病。本身已有頸椎不舒服者,更要避免長時間穿吊帶裝。 2、注意坐...
2013-07-20 -
四個緩解痛經的妙招
(1)補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家指出,服鈣質的女性,會比沒有服的少出現經痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此,可以嘗試在經前、經中,增加鈣、鎂攝入量。(2)指壓緩解痛經足...
2016-11-11 -
四個小妙招 讓你保持嬰兒肌
如嬰兒般的肌膚是每個女人時時刻刻在追求的護膚效果,其實想要做到很簡單,只需要我們在日常生活中細心對待自己的肌膚。比如說,女性不要抽煙、不要熬夜、注意飲食等。下面我們就介紹四個打造BB肌膚的小妙招:加...
2014-07-25 -
四個小妙招用來矯正O型腿
對於O型腿的患者而言,在日常生活中就可以進行矯正治療,下面就讓我們看看一些可以在日常生活中做到的O型腿的矯正。 O型腿的矯正方法首先就是調整走姿,O型腿的人走路多為外八字,久而久之,站立的時候膝...
2011-07-20 -
10個美白小妙招 讓你變身“白富美”
肌膚美白不能一味的依靠遮瑕美白產品,想要徹底變白進入“白富美”的行列就要從日常肌膚護理做起。更加注意生活中的一些小細節會讓肌膚從根本上變白。下面我們就來看讓肌膚變白的10常識:1、避免在早上10點至...
2014-10-17 -
四個小妙招幫你解決接吻尷尬
一:遇見喝酒反胃的 喝酒的人情緒激動,容易產生熱情,偶聽說過一個喝醉的人給一個沒喝酒的人飛吻,啵一個,沒喝酒的那個立馬翻了。還聽說過一對情侶互相啵,剛啵一半,男的喝酒反胃吐了,全灌女的嘴裡去了...
2011-03-08