-
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處,但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道,因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧!寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
孕前檢查應該注意的四個方面
方法步驟: 01 抽血要空腹。有些孕前檢查需要空腹,所以去醫院前不要吃早飯,也不要喝水。提醒:可以帶上早飯和水,待抽血結束後食用。 02 子宮B超要憋尿。子宮B超檢查需要在膀胱充盈的情況...
2014-10-22 -
孕婦失眠怎麼辦 五條妙招助改善
方法步驟: 01 第一點是營造安靜良好的睡眠環境。孕婦的房間要整理乾淨,乾淨整潔的環境有助於孕婦媽媽放鬆心情,輕鬆的環境,心情好睡眠品質就會比較好。還有孕婦的房間不要太亮,也不要把窗戶都緊閉著,房...
2017-01-06 -
頭髮出油怎麼辦?教你去油4個小妙招
頭髮過油可是不少妹子的心頭大事,剛洗頭一兩天,頭髮又油了,出門在外感覺像是在油桶裡泡的一樣,現在市面上也有不少的控油產品,不過也不是對每個人都有用,想要控制頭髮過油,保持頭髮的光鮮度。今天小編就來教...
2017-02-08 -
30歲女人如何護膚 妙招助30歲的你變年輕
奔三的女人,不論是單身的,還是已婚的。都覺得衣櫃裡總是少一件衣服,化妝品總是少一件更適合自己的。其實,奔三的小女人大可不必為逝去的年華遺憾,我們有更多的時間和資本去扮靚,用對經濟又有效的美容護膚...
2017-02-10 -
更年期易出汗怎麼辦 妙招治療更年期出汗
女性進入更年期後,由於卵巢功能減退,從而造成植物神經功能紊亂,使身體出現各種不適的現象,如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響...
2017-02-06 -
經期為什麼容易長痘 經期護膚有妙招
女性來月經的時候,除了會出現痛經等不適症狀之外,還會出現便秘、長痘、長斑等問題,對於愛美的女性來說,臉上長痘可是不得了的事情,需要想辦法祛除,不過先瞭解下女性經期長痘的原因。那麼經期為什麼容易長...
2017-01-19 -
產後抑鬱症四個識別標誌
方法步驟: 01 產後抑鬱症早期症狀主要表現為,患者的大部分時間呈現為焦慮症狀、抑鬱症狀和恐懼症狀。 02 產婦整日沉浸在抑鬱情緒中,對外界事物失去了興趣,沒有興趣和精力來正常生活,不知...
2015-09-08 -
如何鍛煉意志力 10個小妙招提高意志力
人的意志力決定好一個人的抗壓能力以及緩解壓力的能力,所以意志力在每個人生活與工作之前都是占著很大的比重的,那您知道如何鍛煉意志力嗎?你知道鍛煉意志力的方法嗎?今天小編就為您介紹一下有關提高意志力...
2017-02-13 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
久坐成疾 五個妙招擺脫久坐的危害
白領們的工作,一般都是朝九晚五。平時大家需要注意他們的身體變化,全面進行調理,避免患上一些疾病,同時,很多的人經常的坐著,容易導致疾病出現,所以,平時需要注意全面進行護理。久坐成疾上班族需注意一些疾...
2017-01-23 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦 中醫護膚有妙招
乾燥的冬季總是會讓人感覺全身皮膚都緊繃著,特別是對於暴露在空氣中的小臉蛋來說,更容易受到凜冽寒風的侵襲,那麼冬季我們應該如何護膚呢? 很多朋友都知道冬季需要塗一下保濕面霜來保持皮膚的濕潤度,...
2017-01-16 -
保護頸椎的小妙招
方法步驟: 01 聳肩運動——保持一個良好的站姿,軀幹正直,肩胛自然下沉,吐氣的時候兩個肩膀向上提,頸椎微微前屈,這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。保持兩秒,慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的動...
2017-02-09 -
甩掉贅肉 你也有雙美腿
方法步驟: 01 直立,右腳在前,左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作,注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。 直立,雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上(如沒有,可以雙手交叉報於胸...
2017-02-08 -
怎樣才能除腳臭 18個去除腳臭的小妙招
提起腳臭相信各位朋友們都不陌生,無論是下雨天濕透的鞋子裡面被捂的發白的腳,還是綠茵場上揮灑汗水,脫下來後的那一陣惡臭,相信都是大家願意見到的,今天我們就來看看腳臭的原因是什麼、腳臭怎麼辦以及腳臭...
2017-01-25 -
女性飲食運動減肥 三大人群各有妙招
女性要如何減肥呢?減肥一直都是女性朋友們很關注的話題,而減肥的方法有很多種,哪種最好呢?今天,就來為大家介紹一下各種不同人群的不同飲食減肥方法,快來一起學兩招吧。女性運動飲食減肥的方法細嚼慢嚥,每餐...
2017-02-07 -
7大妙招輕鬆去除頭皮屑
方法步驟: 01 1能夠去除頭屑的7種方法第一種方法用溫水洗頭,如果用涼水洗頭的話不但洗不乾淨,而且還會導致頭痛,如果用熱水洗頭會刺激皮脫皮的會使油脂分泌過多,所以用溫水洗頭是最佳的,第二種方法正...
2016-08-21 -
預防骨質疏鬆的4大妙招
隨著社會高齡化、民眾普遍鈣質不足,骨質疏鬆越來越普及,尤其是銀髮族和停經後的婦女更是聞之色變,深怕自己也是骨松一員,輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂。那麼你知道要如何預防骨質疏鬆嗎? 預防骨質疏...
2017-02-04 -
9個妙招助你擺脫抑鬱症
方法步驟: 01 抑鬱症會使患者心情低下,所以患者應該合理做好計畫患者每天晚上睡覺以前,要為明天將要做的事情做好計畫,計畫不能定的太高也不能太低,要有一定的空餘時間,這樣每天就可以順利完成計畫。 ...
2016-12-06