女性來月經的時候， 除了會出現痛經等不適症狀之外， 還會出現便秘、長痘、長斑等問題， 對於愛美的女性來說， 臉上長痘可是不得了的事情， 需要想辦法祛除， 不過先瞭解下女性經期長痘的原因。 那麼經期為什麼容易長痘呢？經期如何護膚呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
經期為什麼容易長痘？
月經是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。 下丘腦釋放促性腺激素釋放激素， 作用於垂體， 垂體釋放促性腺激素和黃體生成素， 作用於卵巢， 促使卵泡發育， 分泌雌性激素。 卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不斷上升，
在黃體生成素的作用下， 卵泡排卵， 形成黃體， 黃體分泌大量的雌性激素和孕激素， 在孕激素的作用下， 子宮內膜增生， 為受精卵著床做好準備。
此時， 雌性激素和孕激素也慢慢達到最高峰， 下丘腦和垂體覺得差不多了該收手了， 突然減少促性腺激素釋放激素、促性腺激素和黃體生成素的分泌， 黃體萎縮， 雌性激素和孕激素的分泌一下子減少。
缺少了這兩種激素的支持， 子宮內膜憋足的勁也就泄了， 於是， 子宮內膜塌陷， 月經來潮， "老朋友"就來報到了， 下一個輪回又即將開始。
總之， 在整個月經週期， 女同胞體內的雌性激素經歷了一個緩慢增多又急速下降的過程，
排卵期前後， 體內雌性激素的含量達到最高峰， 雄性激素的含量相對比較低， 這個時候不容易長痘痘。 月經來潮之前體內雌性激素達到最低谷， 雄性激素的含量就相對比較高， 這個時候就很容易長痘痘， 而且， 在整個"老朋友"逗留的時期， 女性體內的雌性激素都保持在一個較低的水準。 另外， 在"老朋友"到來之前， 相對于平時， 女同胞們會比較暴躁、抑鬱， 精神因素對痘痘的產生也有一定的促進作用。
經期如何護膚？
1、護膚前的功課
潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，
清潔皮膚， 早晨我們的潔膚需求相對比較簡單， 只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上， 無論你有多麼累或是討厭麻煩， 也請務必進行潔面的程式。 不管是你在化了彩妝之後， 還是僅僅塗了隔離或防曬， 卸妝一樣的尤為的重要。
潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的， 一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。 這樣皮膚在清潔後， 清透舒適， 再做面膜或是其他護理也能充分吸收。
2、敷面膜注意事項
生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，
此時建議多用抗敏、補水類的面膜。 排卵前期(6~12天)生理期後的第一周， 此時的雌性激素開始了辛勤的工作， 這是皮膚狀態最好的一個時期。 水分量、皮脂量進入最理想的狀態， 吸收養分的能力也是最強， 是黃金的滋養、美白時期。 此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
3、按著內分泌週期來護膚
排卵期(13~15天)此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期， 肌膚的狀況變得漸漸不穩定。 此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵後期(16~28天)排卵結束後， 荷爾蒙水變得紊亂， 皮脂分泌過剩， 堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。
由以上可見， 月經期是可以敷面膜的。 女性血液下行， 身體中的水分也會大量流失， 所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。 而如果血液迴圈不暢， 黑眼圈的狀況也會很嚴重。 因此這個時候， 保濕的功課就顯得尤為重要， 一款深度保濕的面膜是必不可少的， 同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。
