在夏天的時候， 女性經常會關注一個話題， 就是一般常見的女性排毒方法都有哪些， 也只有知道了這些具體的排毒方法， 才可以讓我們隨後的生活變得更加的美好而幸福， 接下來請看下文。
逼毒
大家都知道桑拿可以治療感冒， 其實原理就是排毒。 每週進行一次， 蒸汽浴或桑拿能幫助加快新陳代謝， 排毒養顏。 但是， 蒸桑拿時要注意飲水。 多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一， 每天喝夠兩公升水， 可以通過水分沖洗體內的毒素， 減輕腎臟的負擔。 浴前喝一杯水可説明加速排毒， 浴後喝一杯水能補充水分，
祛濕
隨著春天天氣潮濕， 身體易積聚水分， 造成皮膚鬆弛。 在春天改變飲食習慣可以更有效幫助清除體內毒素。 以天然食品取代精加工食物， 新鮮水果和蔬菜是強力淨化食物， 水果類的木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇， 能增加腸道蠕動， 更能減少便秘的發生， 達到排毒的順暢性。
吃蔬果排毒沒商量
有時人體的自由基清除能力會因為忽略而下降， 這時需要補充一定的抗氧化劑， 以延緩衰老和維護健康。 蔬菜裡富含了各種抗氧化劑如維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、類黃酮等。 維生素E是最重要的自由基清除劑，
新寵
夏季到了， 各種野菜長得蓬蓬勃勃。 隨著人們生活水準的提高， 吃野菜也成為時尚之舉。 野菜的吃法很多， 可清炒， 可煮湯， 可做餡， 營養豐富。 不僅用於排毒還是抗癌的高手呢！另外， 魔芋也是不錯的選擇， 其主要成分為甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。 甘聚糖能有效地干擾癌細胞的代謝功能， 魔芋凝膠進入人體腸道後就形成孔徑大小不等的半透膜附著於腸壁， 能阻礙包括致癌物質在內的有害物質的侵襲， 從而起到解毒的作用。
