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【秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食】
現在漸漸踏入深秋,我們會明顯感受到日夜溫差,特別是晚上,涼意特別明顯。而在這個時候,大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些有禦寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的...
2017-03-07 -
【別讓寒冷阻止你出遊的腳步】
冬季空氣乾燥,氣溫較低,環境比較惡劣,所以出行時一定要小心,讓我來告訴你冬季出行注意什麼。 1、對所到地區可能的最低溫度作好充分估計,所有的服裝和裝備都要適合冬季寒冷的特點,要準備充分。 2、...
2017-03-07 -
【最寒冷季節將至當心“冬至老人關”】
心腦血管病是嚴重威脅中老年生命的疾病。中醫學認為,人體內的血液,得溫則易於流動,得寒就容易停滯,所謂“血遇寒則凝”,說的就是這個道理。因此,在寒冬季節,對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說,更要特別...
2017-03-07 -
冬季天氣寒冷 如何預防小兒感冒
冬天感冒,重在預防。爸爸媽媽們可以從常規護理著手預防孩子感冒,同時也可配合中醫防治感冒的按摩,促進局部血液迴圈,從而增加孩子抵禦疾病的能力,讓孩子度過一個健康的冬天。 室外著裝 1.給孩子穿...
2015-11-29 -
冬季寒冷 寶寶該如何預防感冒
1、加強寒冷訓練,進行空氣浴,輕鬆地應對寒冷的天氣 對於嬰幼兒來說,由於體表面積相對較大,皮膚層薄,皮下脂肪少,血管豐富,散熱較多,所以對於外界氣溫的適應能力是很差的,因此需要不斷地調節體溫...
2015-11-17 -
兩招驅寒氣功抵抗寒冷
目錄: 第一章:兩招驅寒保健氣功抵抗冬日寒冷 第二章:保健放鬆功助病人快速康復 第三章:丹田練氣 強身健體 編者按:冬日養生最棘手的就是禦寒暖身問題,練習氣功,洗腳擦足心無疑是有效的方法...
2012-01-06 -
冬季中醫養生 四肢冰涼多吃補血食物
導讀:季節轉變,不能只換身上的衣服,餐桌上的飲食也要隨著季節的變化而變化。冬季中醫養生,最為綠色的養生方法。冬季氣候乾燥需要多吃甘潤食物;冬季四肢冰冷要多吃補血食物;冬季容易出現咳嗽、便秘等症狀,...
2017-03-07 -
給新生兒寶寶按摩先從四肢開始
寶寶出生後,就應該給其按摩,不僅能促進嬰兒血液的流通,還會使孩子產生一種愉悅感。給寶寶按摩首先要從四肢開始,因為溫度以及環境原因,新生寶寶不適合進行全身按摩。手的按摩。四肢的按摩從小手開始。新生寶寶...
2017-01-06 -
電針治療四肢骨科手術後疼痛
手術後疼痛是一種複雜的生理反應。由於骨科手術創傷大,術後疼痛厲害,疼痛刺激使體內釋放內源性物質作用於心肌和血管平滑肌,使心肌耗氧量及外周阻力增加,導致血壓升高,心率加快,影響飲食和睡眠。手術創傷引起...
2017-03-07 -
寒冷刺激易加重頸椎病
進入冬季,天氣轉寒,因頸椎病就診的群眾也隨之增加。實際上,近年來頸椎病呈現出發病率上升、患者低齡化兩個特點。以前該病被看成是老年病,但隨著電腦的普及,再加上看書、寫字姿勢不正確等,越來越多的年輕人也...
2017-03-07 -
寒冷冬季必備的9種營養水果
冬季的氣候較為乾燥,水果成了人們日常補水和補充營養的主要來源,下面就為您推薦十種營養價值較高的水果。 1、梨 入選理由:潤喉生津、潤肺止咳。 梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖...
2013-12-24 -
【寒冷季節女人抗衰老吃什麼最好】
女人不要衰老,哪些食物吃多了可以抗衰老呢?秋冬季節天氣比較乾燥,很多時候容易帶來皮膚問題。此外,女人若不做好保養,這個季節很容易衰老。特別是一些更年期的女性。出現一個更年期綜合症的話,更要好好做好...
2017-03-07 -
寒冷刺激冠心病發作
冠心病患者對天氣變化的適應性較差,因此氣溫變化與冠心病患者病情發作和死亡之間有著密切的關係。寒冷的冬季對冠心病患者的影響更大。大家都知道冠心病是一種危害性很大的疾病,多發生在中老年人身上,冠心病一...
2016-09-26 -
寒冷冬季如何護眼
幾次寒潮的入侵,天氣越發乾燥、寒冷,眼睛也越來越不舒服。清早一起床,眼睛乾澀、眼屎多;上班路上,眼睛“迎風流淚”;在辦公室裡待久了,眼睛還乾澀、發癢。冬天很多家庭使用空調、暖氣保暖,導致室內空氣乾燥...
2017-03-08 -
冬季養生 冬季吃哪種食物能抵抗寒冷
冬季越來越冷了,身體弱時易生病,每個有都穿著跟粽子似的,哪也不想去,那冬天可以吃些抗寒的食物,讓大家不畏寒冷,那冬季養生多吃什麼食物呢?哪些食物具有抗寒的功效? 堅果含有非常豐富的維生素、鈣、鐵...
2014-11-28 -
天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身
【導讀】天氣寒冷吃喝必備湯禦寒暖身,“寒”是冬季氣候變化的主要特點,冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...
2014-12-06 -
寒冷乾燥季節裡 臉上長粉刺怎麼辦
導語每到聚會時,臉上長粉刺怎麼辦這種話題仍然在閨蜜臥談會裡高居話題榜首的位置,這時候最受女生們歡迎的必然是那些樂於向眾人share自己的護膚小秘笈的人啦,想要在下次的聚會裡成為最受矚目的人嗎,那就...
2017-03-08 -
讓你在寒冷冬季 持續燃燒脂肪的10個方法
導語:如今的姑娘小夥子們都希望自己有個健康苗條的身材,在肥胖的時候都渴望著能夠找到減肥最快的秘笈!然而通往成功道路是沒有捷徑的,如果急於求成,反倒適得其反。減肥也一樣,運用適當的減肥方法,才能減出...
2017-03-08 -
點穴手法之四肢搖運法
四肢搖運法,是把患者的上肢或下肢進行搖動和運轉的一種手法。它是針對著四肢活動受限和活動困難等症狀。 如肩凝症(即肩周炎)的肩臂活動受限,半身不遂症(中風後遺症)的上下肢活動困難。對此助以揺運法,可...
2017-03-08 -
冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶
【導讀】冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶。秋收冬藏,秋冬時節是養生的好時段,我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後,身體的抵抗力逐漸的下降,我們一定要注意加強日常的保養。那麼我...
2014-12-24