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巧克力也能瘦身嗎 懶人減肥的好方法有哪些？
宅女們最愛的減肥方法1飲食法用低脂的肉類(雞魚)代替高脂肉類(豬牛)，或用豆製品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感。2食用優質蛋白質...
2015-01-07 -
老年人減肥有什麼好方法 堅持鍛煉能瘦身？
老人晨練減肥效果好具體方法有：最初練習時選擇木樁為好，並且可以纏上布帶，使它更柔軟，防止頭部等碰傷。練久習慣了可以去除布帶，或選擇牆壁練習。1面對木樁站立，距離0.5～1尺左右，雙腳腳掌著地、雙足分...
2014-10-28 -
女人減肥生活 居家簡單瑜伽
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。它一種非常古老的能量知識修煉方法。現在很多女性都喜歡練瑜伽，有些到瑜伽館學一段時間後，可以在家自己做了，在家練習的初學者也...
2012-09-27 -
男人減肥要從日常生活習慣做起
減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恆，男士們大學校園裡那種勻稱身材會失而復得。下面就讓我們...
2017-02-28 -
6大誤區易致男人減肥失敗
正在進行減肥的男性朋友們，趕快來看看，你們有沒有誤入以下幾個誤區呢?如果有，趕快糾正過來哦!不然再怎麼減肥都是徒勞的。下面幾個減肥誤區容易讓男人減肥失敗。 一、腰部最佳減肥就是進行腹部運動 許多人認...
2017-02-28 -
超贊的懶人減肥法，讓你瘦到“停不下來”
天氣太熱不想運動，但是想要身材棒棒噠，這可如何是好？有沒有什麼不用動也能瘦身的方法？ 減肥法，讓你瘦到“停不下來”" alt="超贊的懶人減肥法，讓你瘦到“停不下來”(1)"> 1、每天堅持...
2016-08-05 -
哪些運動器材適合男人減肥
適合自己的室內健身器材才是最好的，不管年輕人還是老人，都離不開鍛煉，而對於男性朋友運動減肥，健身器材更是不可缺少的，下面就來看看哪些運動器材適合男人運動減肥。 一、自由訓練器械： 包括啞鈴...
2014-08-18 -
懶人減肥必須掌握4個方法 巧克力怎麼吃能瘦身
宅女們最愛的減肥方法1飲食法用低脂的肉類(雞魚)代替高脂肉類(豬牛)，或用豆製品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因為有了體積才有飽感。2食用優質蛋白質...
2015-01-05 -
懶女人減肥不發愁 小運動讓你瘦身成功
養生之道網導讀：運動減肥的方法可能是最健康的，但是對大部分白領女性來說，一周的勞累工作之後，週末只想在家裡好好休息一下。減肥神馬的激情會大大降低，簡直是“心有餘力不足”。下面的幾種床上減肥方法，最...
2012-09-27 -
男人減肥必知的飲食注意事項
由於現代男人缺少鍛煉，所以很多男人多少都有些肥胖，這很正常，通過我們日常生活的注意與飲食的合理性，是可以改善的，但是不能過於著急，要把減肥當作一項工程，慢慢來改善。下面就讓我們來看看男人減肥必知的飲...
2017-02-28 -
懶人減肥 教你省錢實用瘦腹方法
一、粗鹽瘦腹方法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前...
2014-04-03 -
實用有效的男人減肥瑜伽
男人也能練瑜伽嗎?瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，減肥瑜伽並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。那麼，適合男人減肥的瑜伽有那些呢?下面就跟著小編...
2014-08-13 -
男人減肥方法 男人怎樣運動減肥
減肥一直是女人嘴中不斷傳說著，可是難道就沒有男人想要減肥嗎?其實現代許多男士也追起了減肥狂潮。男人也會身材臃腫而困擾，那麼男人到底怎麼減肥才有效呢?女人的減肥方式適合男人用嗎?還是男人有自己的減...
2015-09-09 -
男人減肥方法 腹部鍛煉是關鍵
現在生活品質的提高，人們都想著怎麼來讓自己變漂亮，所以不管是女性還是男性都在減肥，但是特別對男性來說，減肥並不是一件容易的事情，比女性減肥要難多了。今天小編就為大家介紹一下男性減肥的方法，一起來...
2014-08-06 -
男人減肥的最好方法 男人如何減肚腩
當今社會，不僅女人需要減肥，男人更需要減肥。因為男人們經常要出去應酬，難免會飲酒，從而形成“啤酒肚”。今天小編幫大家總結了男人減肥的最好方法，讓我們一起來看一下吧。 男性腹部肥胖的常見原因 一、...
2014-07-03 -
非常實用的男人減肥瑜伽
【導讀】男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，減肥瑜伽並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失，現在有非常實用的男人減肥瑜伽。那麼，適合...
2014-12-16 -
男人減肥根據體型選方法，瘦下來不是事！
男人減肥方法哪些有效你知道嗎?保健專家介紹說，失戀對許多男人的打擊都是非常大的，有些人會從食物中尋求安慰，有些人會人酒精中尋求安慰。然而，因為心情抑鬱而導致的暴飲暴食、酗酒等不僅會影響身體健康，更...
2016-10-13 -
實用又有效的男人減肥瑜伽
【導讀】你知道實用又有效的男人減肥瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，減肥瑜伽並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。那麼，適合男人減肥的瑜伽...
2015-03-31 -
5款懶人減肥食物，讓你輕鬆吃輕鬆瘦！
人人生而愛美。可是不少人因為肥胖，體形不好看，也就談不上美了。那有什麼減肥食物能夠快速有效的實現減肥嗎？ 5大減肥食物可有效抑制食欲 1、杏仁 杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生...
2016-12-21 -
女人減肥這習慣不改越減越肥！
現在生活條件好了，很多人們對生活的要求不僅僅是吃飽穿暖，還要有品質，而現代社會節奏太快，又不太注意生活飲食的規律，美食誘惑太多，暴飲暴食或者生活習慣不好容易造成肥胖，過於肥胖對身體是有害的，下面保...
2016-10-20
