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【4個夏季出遊的健康小貼士】
夏季氣候炎熱,外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題,但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適,以期玩得開心,玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...
2017-02-17 -
國慶吃自助餐怎樣才最健康?
國慶長假,自然少不了親朋聚會,而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳,自助餐最高的境界是“扶著牆進,扶著牆出”,但這不僅容易吃撐,還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健...
2016-10-06 -
元旦健康出遊須知這六個急救方法
元旦出遊必學6個急救妙招元旦假期,不少人會外出旅遊。出門在外,磕磕碰碰不可避免。如果不慎出現意外,該如何急救呢?專家為您提供了如下建議。1出行前帶夠裝備一瓶清水,除了解渴,還可沖洗傷口;毛巾、圍巾,...
2014-12-31 -
夏季出遊做好四點讓你健康無憂
夏季,是人們外出旅遊的好季節,在旅遊中,應注意哪些事項呢?專家為你介紹夏季出遊的保健常識,熱愛旅行的你可千萬不要錯過喔! 吃 從飲食上講,外出旅遊因水份消耗大,所以多食湯食及清淡食品為最佳,...
2012-04-28 -
國慶放假出遊 防曬護膚攻略不能少
編者按:國慶放假就要來了,大家都選擇用旅遊來打發時間。但是天氣炎熱,皮膚暴曬在太陽下會造成嚴重的燒傷。防曬霜真的可以抵擋紫外線嗎?如何進行“防曬”攻略呢? 1.18歲以前是防曬關鍵 成年人的...
2012-09-19 -
國慶小長假 帶寶寶出遊的注意事項
在即將到來的國慶小長假,爸爸媽媽是否打算帶孩子出遊旅行呢?秋高氣爽的季節裡很適合一家人一起出遊哦,那麼,不如就在此時做好準備來輕鬆帶孩子出遊吧。接下來,小編為大家總結了國慶小長假帶寶寶出遊的注意事項...
2014-09-27 -
國慶想出遊 謹記提前打疫苗防流感
“十一”長假就要到了,很多人選擇出遊放鬆。專家指出,外出旅行容易疲勞,抵抗力會下降,機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒,專家 提醒您,可以打了疫苗再出發。 考慮接種流感疫苗的職業人群...
2015-09-30 -
國慶中秋出遊如何防蟲?
小帖士 教你防蟲三招 小孩戶外活動後,父母要注意孩子頸後、腋窩和膝部等處是否有被昆蟲蜇咬的痕跡,不慎被叮,要及時用藥。 出外時,要攜帶一些防蟲叮咬的藥物和清涼止癢藥等激素外用藥物,少吃刺激性...
2009-09-30 -
冬季出遊注意什麼 保持身體健康的密訣
冬季雖然寒冷,但仍然有一些人喜歡外出旅遊,那麼冬季出遊注意什麼呢? 健康旅遊從路上開始: 保持車內空氣新鮮: 車廂內人多,人體代謝產物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多,當空氣中二氧化碳濃度達到0....
2014-12-15 -
謹記中秋節出遊注意事項 讓健康與快樂同行
氣溫逐漸轉涼,秋意漸濃。中秋節即將到來,小長假前後很多市民都會選擇中秋節出遊。比起盛夏出遊的激情和火辣,涼爽的秋天似乎更加愜意。但是,中秋節出遊前還是需要做好功課,為自己和家人的身體保駕護航。中秋節...
2013-09-05 -
國慶日健康飲食四要訣 你知道嗎?
“十一”國慶長假,親朋好友相聚,互相宴請,其樂融融。但您在品嘗美味佳餚、享受親情友情的同時,還應從以下幾方面注意飲食健康。國慶注意飲食安全節日期間家庭中的食品量多類雜,要注意防止食物中毒。加工時要生...
2015-10-04 -
國慶外出就餐 注意8要點吃得更健康
國慶黃金假期到了,在繁忙的工作之餘很多人都想要利用小長假和親朋好友一起聚餐。那麼,外出就餐應該如何點餐,應該吃什麼最營養呢?今天,就來為大家支支招吧。外出就餐的建議不要餓著去餐廳,否則你的眼睛不會顧...
2016-10-02 -
國慶日怎麼吃火鍋才健康?
在國慶日,吃火鍋是很不錯的選擇。但是,要怎麼吃才能健康的吃火鍋呢?其實,吃火鍋也是有很多鮮為人知的講究的。今天,就來一起看看健康吃火鍋的方法和注意事項都是怎樣的吧。國慶吃火鍋的原則入鍋分寸,生熟有別...
2015-10-02 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了,也有朋友說一到放假就會發胖,因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息,工作學習壓力沒了,能量消耗得又少,就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
春季旅遊健康小常識
自古春遊踏青備受人們喜愛,在這樣陽光明媚的季節,外出遊玩無疑是最好的選擇,同時也要注意一些春季旅遊的保健措施,不要在遊玩中,忽視了自身健康。 1、最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時穿著以...
2011-04-02 -
國慶出門要防曬 十大食物吃出嫩白肌膚
國慶少不了要出門,旅遊、聚會、約會等等,如何做好防曬美白工作呢?當然少不了健康的飲食啦,今天小編就和大家介紹都有哪些美白食物,讓你輕鬆吃出嫩白肌膚。1、胡蘿蔔胡蘿蔔滋潤肌膚。胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素,...
2013-10-01 -
十一放假安排國慶出行要注意什麼
1.及時瞭解路況,比如收聽廣播,錯時選擇出行時間,避開高峰時段。 2.據省交通投資集團日前預測,本次國慶日,我省高速公路的車流量會劇增。按路段的不同,車流量將增加20%~30%左右,特別是一些...
2012-09-05 -
國慶出行必知的家庭急救常識
2.旅遊帶藥必須齊全。 3.食物中毒:食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下:食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指摳嗓子,促使自己嘔吐,排出胃內容物,如此反復進行;口服...
2012-09-05 -
國慶出行暈車怎麼辦?5招來預防
國慶即將到來,很多人都喜歡去旅行,坐車是少不了的了。可是這卻讓暈車的人鬱悶死了。公車上,空調大開,人們上車來了,帶著一身大汗,於是各種奇怪的味道,各種讓人不舒服的粒子彌漫在這個封閉的車廂裡。於是我們...
2014-09-26 -
國慶出行必備防曬霜 如何為寶寶選擇防曬霜
國慶出行時太陽毒辣,炎熱的天氣使很多家長帶寶寶出行都會給寶寶塗上防曬霜。寶寶雖然可以使用防曬霜,但是也要謹慎的挑選寶寶專用的防曬霜。那麼寶寶如何防曬?如何給寶寶挑選防曬產品呢?寶寶如何防曬1、抹防曬...
2017-09-21