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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
國慶宅家自製養生食療 排除毒素一身輕
國慶長假來臨,你即將會怎樣度過呢?日常繁重的工作、積怨的情緒、無度的飲食和污濁的空氣是不是讓你飽受毒素侵害之苦?便秘、頭疼、皮膚無光澤、口乾舌燥、無名腹脹疼痛等亞健康狀態陪伴你很久了?不用擔心,特別...
2016-10-06 -
國慶養生 補覺過頭小心得病
長假來臨,很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說,覺並非睡得越多越好,對睡眠不足的人來說,惡補可能並不奏效。有時候,蒙頭大睡,反而讓人更疲倦。補覺莫過頭 小心會得病由於長假裡睡眠時間...
2015-10-08 -
國慶3款養生食譜 排除毒素一身輕
國慶長假來臨,你即將會怎樣度過呢?日常繁重的工作、積怨的情緒、無度的飲食和污濁的空氣是不是讓你飽受毒素侵害之苦?便秘、頭疼、皮膚無光澤、口乾舌燥、無名腹脹疼痛等亞健康狀態陪伴你很久了? 不用擔心,...
2015-10-05 -
國慶養生食譜 排除毒素一身輕
長假將至,大部分人早就將假期安排得滿滿的,出遊、聚餐、唱K……可豐富多彩的計畫中,有沒有給自己的身體休養生息設置計畫呢? 身體機器平時需要高負荷運轉,如果假期仍然熬夜、過度煙酒、暴飲暴食,只會加劇...
2014-10-01 -
每日養生,記住10個黃金時間效果翻幾倍!
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 1.刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開...
2017-05-04 -
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬日養生養腎防寒有講究 加強鍛煉最重要 冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。 冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以此時養生很重要的一點就...
2017-05-20 -
高血脂患者的護理事項 夏日養生如何降脂
生活中,高脂血症與高血壓和高血糖並稱為“三高”,是對人們健康危害很大的心血管疾病,在中老年人身上具有高發性。與糖尿病患者的飲食調節相應的是,高血脂病人同樣對飲食要求很嚴格,節制飲食,避免高脂肪高熱...
2017-06-17 -
你不可不知的,金色秋日養生湯-蟲草花玉米排骨湯
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 排骨湯"> 蟲草花,非草非花,它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金 ,與冬蟲夏草有相似的成份,但其各個成分的含量有差異,所以,蟲草花並非可替代蟲草,沒有那般神奇,...
2017-06-20 -
強烈推薦,秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 無花果"> 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡,亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘,能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳,民間亦有奶...
2017-06-20 -
強烈推薦,秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄強烈推薦,隨時伸個懶腰 抻拉全身肌肉
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡,亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘,能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳,民間亦有奶漿果之稱。...
2017-06-20 -
國慶日外出就餐 哪些飲食誤區要避開
國慶小長假到了,放下忙碌的工作,親朋好友都會一起外出就餐來聚一聚。不過,要吃的健康才行。因為,聚餐時有很多的飲食誤區是需要特別注意的,只有這樣才能保持身體健康的同時享受好吃的美食。國慶外出就餐怎麼吃...
2017-10-01 -
每日養生,請記住這十個黃金時間
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前,口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。 ⒈刷牙的最佳時間:飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始...
2017-04-29 -
夏日養生按摩 揭秘人體上的5大黃金穴位
經常按摩穴位的好處?人體上的7大“黃金穴位”詳細介紹。穴位是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與‘輸’通,有轉輸、輸注的含義;“穴”即孔隙。所以,腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉...
2016-04-28 -
秋日養生美容 推薦幾類在最好時節裡美白的食物
到了秋天太陽往往不會像夏日那麼曬,所以這時候是美白的最好時節。秋天可以將夏天曬黑的地方又美白回來,而美白不僅要靠外在的保護和護理,內部護理也很重要,所以今天就給大家分享幾種適合秋天美白的食物喲! 多...
2016-04-28 -
夏日養生巧用生薑 消夏解暑除腳汗腳臭
“家備生薑,小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外,生薑在夏季可治療不少病症。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。 消夏解暑 中醫認為生薑能“通神明”,意思是指...
2016-04-29 -
冬季養生 中老年人每日養生五字訣
一天中,從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分別應該遵循:慢、動、潤、暖、松這五個養生字訣。 早晨養生:慢——慢起床、慢排尿 都說“一天之計在於晨”,但早晨卻也是最危險的時間。儘管此時筋骨已經舒展、頭腦...
2016-05-01 -
夏日養生常識 炎炎夏日要記住8個健康常識
炎炎夏日要記住8個健康常識有哪些?夏至節氣常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血痰滯,以防心臟病的發作。夏至膳食調養中,應以低脂、...
2016-05-01 -
養生推薦:每日養生的十個最佳時間
面對日益忙碌的生活,越來越多的人在追求更好的物質生活的同時忽略了自己的健康。要知道身體是革命的本錢,小編忍不住要提醒各位親,一定要保養好自己的身體哦。下面是為大家精心推選的10個每日養生最佳時間,如...
2016-05-01