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睡前小心吃錯食物 會讓你一整夜睡不著
睡前吃錯食物影響睡眠品質1霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜...
2015-07-28 -
因地治痘 還你一張光滑的臉蛋
因地治痘 還你一張光滑的臉蛋1額頭長痘——心火旺額頭長痘痘的主要是心火旺盛。這類人的肝臟排毒功能和血液迴圈能力不夠強,毒素容易累積在體內,表現在額頭就是長痘痘。心火旺的人通常脾氣比較暴躁或者喜歡勞心...
2017-01-10 -
幽你一默 我讓你開心一笑
你在哪 包大人來到大師面前瞭解心結,“大師,我本來就長得黑,夏天到了我曬得更黑了,別人都取笑我,我該怎麼辦,怎麼才能過這道心坎?” 大師不語,悠悠地把寺門打開,讓陽光投射進來。 “大師,...
2015-01-04 -
想要脾胃好,這些食物可以助你一臂之力!
對於現在的人來說,脾胃普遍的虛弱。怎麼叫脾胃虛弱?大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好,還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人,其實也是吸收不好,脾胃弱。以下,這些食物讓你吃出好脾胃,脾胃弱的你一定...
2017-01-16 -
秋季這樣吃讓你一整年都生病
秋季飲食注意什麼1秋不食薑過去有句老話:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。根據中醫理論,生薑辛溫無毒,歸五臟,益...
2015-09-10 -
五款薑茶溫暖你的胃
別以為到了春季就不冷,春季還是會冷的,當心春季受寒。而天氣寒冷,對腸胃來說是一個考驗。受寒冷天氣的影響,不少人誘發胃病。多喝薑茶可以起到驅寒暖胃的功效,讓你遠離胃病困擾。 五款薑茶溫暖你的胃 ...
2016-02-29 -
練六式瑜伽讓你一瘦到底
【導讀】練六式瑜伽讓你一瘦到底,現在很多都市白領都喜歡練瑜伽。瑜伽幫助人類充分發揮潛能的體系,具有很好的養生保健作用。很多MM都想要快速瘦身減肥,今天,小編為您介紹練六式瑜伽讓你一瘦到底,就讓我們...
2015-09-28 -
吃這份營養減肥早餐 讓你一個月獲得重生
健康減肥原則1早餐的重要性早餐對於一個人的重要性不言而喻,首先是身體經過一夜的休息,各個器官這個時候處於能量消耗殆盡的時候,身體的糖原幾乎沒有了,應該要進行及時的補充,以免出現血糖過低的情況,當身體...
2015-06-02 -
跑步減肥,這樣跑必定讓你一路瘦到底
秋季天氣涼爽很多人都喜歡用運動來減肥,但是有些美眉還不知道的事,跑步要跑多久才能達到減肥的效果,那麼下面小編就來給大家主要介紹下。 跑步要多久才能減肥? 不少人以為跑步時間到達20、3...
2016-08-16 -
指甲形狀看你一生運勢好壞
指甲形狀看你一生運勢好壞1圓形指甲的人屬於開朗、樂觀的性格、為人爽快,故而朋友多,人緣好,人脈旺。但從感情方面來說,卻不太順遂,感情變幻不定,極易反復。2偏短形指甲的人此類人往往做事能夠幹勁十足,不...
2015-07-21 -
鞋子放這一物保你一生不生病
鞋子放這一物保你一生不生病疾病預防可以從生活中很小的事情開始,例如,對於鞋子的清潔,以此來保護腳。在現在社會,很多人的病症是能夠從腳部看出來的,一雙乾淨的鞋,是能夠給健康穿上一層防護衣的,下面就為大...
2016-08-02 -
從印堂看你一生富貴禍福
如何判別"印堂"富貴禍福1命宮光明,超群之士。印堂開闊,手操大權所謂命宮,就是印堂。顧名思義,印堂就如生命之宮般在面相中起的作用是決定性的。命宮一片光亮開闊者,大多心胸坦蕩眼光長遠,胸有大志有王者風...
2015-06-08 -
怕冷應怎麼吃 飲食調養溫暖過冬
到了冬季氣候變冷,如何能更好的保持身體的健康也和氣溫有密切的關係。因為人體只有在一個適當的溫度才會能更好的更好的運營,然而在現實生活中我們會因為各種各樣的生活問題,不能達到如此的程度。 怕冷是冬...
2013-12-16 -
讓你溫暖過冬的養生保健食物
一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷,很多人對這種現象不是很在意,以為這就是天氣變冷的緣故,其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題,出現這種現象時,我們一定要充分在意,不要小瞧。 手腳冰冷吃什...
2013-12-06 -
能讓我們溫暖度過冬天的食物
冬季總是特別冷,我們的胃也會跟著冷,吃什麼才能讓我們度過寒冷的冬天呢? 手腳冰冷吃什麼--羊肉 營養價值:羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質,可以在冬季補充足夠的熱量和...
2013-11-20 -
做好3件事 讓你一輩子不牙疼
做好3件事讓你一輩子不牙疼 1、正確刷牙 這是去除牙菌斑的有效方法。家中有小朋友的,先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷,再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼...
2016-06-22 -
體檢前能喝水嗎 這些常識你一定要知道
很多人在生活當中都無法避免體檢這件事情,體檢之前有什麼要注意的呢?在體檢前能喝水嗎?體檢注意事項有哪些呢?今天小編在這裡就為大家來介紹一下吧!一起來看看哦,以後一定會用到的! 現如今,越來越多...
2015-11-22 -
五種常見零食讓你一夜爆肥
大多數女性都想控制體重,想要自己的身材玲瓏有致,脂肪和多餘的熱量無疑是她們所抗拒的。減肥其實不難,多吃蔬果加上充足運動就能有一定的效果。然而,長胖卻更加容易,如果你愛吃零食,以下五種常見的零食或會讓...
2016-09-02 -
口臭怎麼去除?8個中醫方還你一身好口氣
口臭怎麼辦 推薦8個中醫除口臭方法1多喝水:在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。2鹽水漱口:每天堅持用淡鹽水漱口,...
2014-07-10 -
梅雨季節一定要吃的這款菜,保你一年不生病
在這個多雨的季節,很多人的心情受到了影響,所以大大的影響了自己的食欲,那麼小編就給你一些好的建議,不妨多喝一些湯。 1、控血壓、預防心臟病 濕熱的天氣,多數人睡眠品質下降,易造成植物神...
2016-08-12