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揭秘坐月子飲食的五個經典老話
坐月子是媽媽們的一個轉捩點，她們從孕婦轉型為媽媽。同時，也是經歷了生產之後，一個關鍵的休養時期。在坐月子的過程中，家裡人是百般呵護，希望媽媽們能夠調養好身體，這對於日後的母乳餵養也是十分重要。關於坐...
2016-12-29 -
疑問：坐月子不能喝水，那可以喝什麼呢？
生產後的第一、二週是產婦的排水消腫期，也是產婦的減重黃金期，在這個期間產婦除了排惡露外，也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水份與懷孕末期過多水份累積的水腫，透過產後利水消腫期，將體內過多...
2016-12-29 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：花生燉豬腳
食譜原料：豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒製作方法：1、豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用。2、將處理好的豬腳和花生，連同...
2016-12-29 -
七種禁忌坐月子不必太顧及
坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結...
2016-12-29 -
坐月子4大謠言你可別中招！
月子的傳統說法真的都可靠嗎？傳統觀念認為，坐月子必須要躺著、不能洗澡、不能吹風，可是對於炎熱的夏天來說，不洗澡不吹風顯然有些不自在。坐月子謠言一：躺著不動科學破譯：長期臥床會增加子宮脫垂的危險。理由...
2016-12-29 -
坐月子怎麼吃才正確?
產後飲食4大原則：新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食...
2016-12-29 -
最全冬季坐月子“秘笈”，快快收藏吧！
都說坐月子是女人的第二次重生的機會，很多女性朋友如果月子坐的好的話，之前的一些疾病甚至都能恢復，而如果月子坐不好的話，那麼將可能給辣媽落下終身病根……雖然有些關於月子的說法是誇張了點，但是女人坐月子...
2016-12-29 -
理想家居環境讓你舒適坐月子
不少新媽媽在坐月子的時候，可以只會注意自己的月子護理工作和月子飲食問題，很少有媽媽會注意到自己坐月子期間的環境是否合理，往往忽略了月子裡的家居環境。結果，坐月子的時候就特別不順心、不舒適。炎熱是夏天...
2016-12-29 -
關於坐月子動物界也流行
我們都知道產婦在生完孩子之後的一個月會坐月子，在月子期間產婦需要好好調理身體，臥床休息讓身體的各個器官系統都恢復到正常水準。但是你知道嗎？原來動物也是會坐月子的呢！食草、猴類動物不坐月子對於生活在大...
2016-12-29 -
新媽媽坐月子知識你知道多少？
生寶寶是一項艱巨而漫長的任務，寶寶在媽媽的子宮裡，給媽媽的各項器官增加了負擔，而生完寶寶後的月子就是讓媽媽的器官功能得到復原的時期，所以，月子坐得好與差直接關係媽媽產後的身體恢復。由於傳統的坐月子方...
2016-12-29 -
產後坐月子雞蛋不能多吃
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素a、維生素b2、維生素b1等都是我們身體迫切需要...
2016-12-29 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦：麻油豬肝(促進產後惡露排除)
食譜原料：1、豬肝：先洗乾淨並濾幹，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個人體重每10公斤要用60克，如以產後50公斤則要300克，以此類推。2、老薑：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，以致吃後...
2016-12-29 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦：蘿蔔湯(幫助排氣)
食譜原料：蘿蔔300克，筒子骨400克。調料：鹽1克，薑2克。製作方法：1、 將蘿蔔去外皮，切成塊狀；筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水；姜切成片。2、 將上述材料先放入鍋內過熟後，倒入煲鍋中。先用...
2016-12-29 -
坐月子喝對水，補氣血，催母乳
補氣又補血的月子水怎麼做？材料：黃芪（正北芪）19克、枸杞19克、小顆紅棗去籽15顆，去皮老薑2大塊，水1500毫升。做法：藥材洗淨備用。老姜去皮切塊拍扁，加入1500毫升水中煮滾。煮滾後放入藥材，...
2016-12-29 -
中醫教你如何坐月子
第一步：生新血、化瘀血方功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。代表方藥：生化湯（方中各藥物之調配應因人而異。注意事項：避免與西醫的子宮收縮劑重複用藥，故不建議產後馬上服用，...
2016-12-29 -
坐月子：不要有病不去醫
產婦生病不可諱疾忌醫：媽媽生產後的月子期間身體仍處於恢復階段，抵抗力會明顯變差，一旦生病必須更積極診治。月子期間最常發生的疾病包括感冒和腸胃炎，此時到底該不該哺喂母乳？藥物是否會透過乳汁影響寶寶健康...
2016-12-29 -
產後坐月子需注意什麼飲食上有何講究
對於坐月子，你瞭解多少？月子期不能吹風、不能洗頭、不能下地、不能吃生冷等等這些都是我們道聼塗説來的，那麼真正坐月子需要注意什麼呢？一、生活上1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手...
2016-12-29 -
教女性科學坐月子健康飲食不能忘
當了媽媽是女人一生之中最高興的時刻，這個時刻也是女性調理身體最重要的時刻，如沒有按照科學的方法來坐月子會為你的身體帶來想不到的結果。怎麼科學的坐月子？除了按醫生的醫囑外，健康科學的飲食也是必不可少的...
2016-12-29 -
秋冬坐月子多吃這三款粥
各類粥有各類的功效，下面我們來看看三款粥不同的食用功效，但是它更適合於產婦的臨盆前食用的，准媽媽做好準備哦。空心菜粥空心菜含游離氨基酸及蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、...
2016-12-29 -
坐月子能不能洗頭髮，該怎麼洗？
月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，需要注意以下幾點：1、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用擦乾，避免受冷氣吹襲。2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。3、一般來講產後頭髮較油...
2016-12-29
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坐月子受風起紅包怎麼辦
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎？
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦