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坐月子食譜:燉鰻魚
食譜原料: 鰻魚1條、當歸10克、黃芪15克、紅棗6個,米酒、鹽各適量。 工藝做法:燉。 配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地:粵菜。 製作方法: 1、將鰻魚洗淨,除去鑽液...
2011-10-26 -
科學坐月子食譜是什麼
女性在坐月子的時候所持的飲食儘量要溫和一些,並且要吃得適當雜一點,還要吃得細軟疏鬆。坐月子的時候,飲食量要適當增加,這樣才能夠提供更多的奶水。所謂的吃得雜一點,就是要做到飲食多樣化,葷素搭配,要合...
2015-12-10 -
剖腹產坐月子食譜
剖腹產坐月子食譜?由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些,對營養的要求也自然會高一些,所以,剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要,那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢? 剖腹產月子餐食譜之一: 薏米山藥粥 ...
2014-05-14 -
春天坐月子食譜是什麼
我們應該知道,女性坐月子的時候可不僅是喝點滋補的湯水補一補就可以解決的了,這個時候各方面的產後護理都是很重要的一些事項。坐月子的時候,我們媽媽們應該注意起來,感覺到自己的身體有什麼不舒服的感覺的時...
2015-09-16 -
坐月子食譜:生化湯的做法
生化湯 材料 一天份:當歸(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老薑25克,炙草(蜜甘草)25克 做法 1)米酒水(煮過,巳揮發掉酒精)700毫升,加入藥料,慢火加蓋煮1小時左...
2012-08-04 -
坐月子食譜:桂圓紅棗糯米粥的做法
桂圓紅棗糯米粥 材料 糯米,紅棗,桂圓肉,輔料:紅糖,薑 做法 1、先將糯米用清水浸泡一個小時;紅棗、桂圓肉洗淨;薑切片。 2、鍋內添水燒開,倒入糯米、薑片。 3、煲制一個半小時,待...
2012-08-04 -
坐月子食譜:紅糖小米粥的做法
紅糖小米粥(產婦養血) 材料 小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克 做法 1.備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。 2.小米...
2012-08-04 -
坐月子食譜:麻油豬肝的做法
麻油豬肝 材料 豬肝500克,老姜一塊,黑麻油,米酒適量 做法 1)豬肝洗淨,切片備用。 2)老姜連皮切片。鍋加熱後,倒入麻油,加入薑片,煎到呈淺褐色撈出。 3)豬肝入鍋以大火快炒,...
2012-08-04 -
坐月子食譜:花生豬腳湯的做法
花生豬腳湯 材料 生花生半斤,豬腳1支,紅棗12個,當歸3錢,丁香1錢,鹽少許 做法 1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。 2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。 3.待花生煮約七分熟時,丟...
2012-08-04 -
坐月子食譜:麻油雞的做法
麻油雞 材料 大雞腿4只,老薑80克米酒1瓶,鹽少許,糖1小匙,黑芝麻油2大匙 做法 1、雞腿剁塊洗淨,老姜去皮後洗淨拍碎。 2、鍋燒熱後,放入黑芝麻油爆香薑,加入雞塊和少許溫水炒到半...
2012-08-04 -
坐月子食譜:山藥枸杞清湯麵的做法
材料 麵線40-50g,豆腐30g,鮮山藥30g,枸杞15g,陳皮3g,枸杞葉或菠菜30g,生蔥1根,生薑10g,雞湯300g,醬油5ml,麻油10ml,食鹽3g。 做法 1. 豆腐洗淨,...
2012-08-04 -
坐月子食譜 冬天坐月子吃什麼
月子餐之第一天 一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥。 剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。 蘿蔔水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。 月子餐之第二天 早:自做小米粥,也可...
2013-09-27 -
坐月子食譜大全
女性朋友在產後的時間裡面,需要依靠食物來補充身體的營養成分,這樣對自己的身體才會有所恢復。在產後調整身體的時間裡面,我們稱之為坐月子,因為這段時間的長度基本上為一個月的時間。在這段時間裡面,需要合...
2015-01-09 -
冬天坐月子食譜大全
在冬天的時候坐月子是一個不小的挑戰,因為天氣比較寒冷,除了保持屋內室溫濕度合理的情況,同時要注重飲食方面的調養,要多吃一些具有催乳下奶的食物要多吃一些,能夠提高產婦免疫力的食物,比如說蘆筍牛柳或者...
2017-12-23 -
夏天坐月子食譜大全有什麼
夏天的天氣比較熱,對於坐月子的產婦來說,除了要注意室溫不能過高以外,也要經常通風換氣,要加強飲食調理,飲食方面要少食多餐,多吃一些容易消化的,具有湯湯水水特點的食物,這樣有助於催奶和下乳的作用,飲...
2017-12-28 -
坐月子吃什麼好 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-29 -
坐月子食譜 春季坐月子飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-29 -
春季坐月子如何飲食 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-30 -
坐月子注意事項 春季坐月子食譜飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-30 -
坐月子吃什麼好 4款冬季坐月子食譜
媽媽一定要在月子裡把身體補好,尤其是寒冷的冬季,可是該怎麼補,吃些什麼才最合適,這裡面學問可不少!如果坐月子不當,身體為了自保就只能降低新陳代謝率,這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確...
2016-04-30
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1回答
女性疑問 坐月子能吃什麼水果
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1回答
飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
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媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
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坐月子是要多睡覺的嗎?
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦