食譜原料：
鰻魚1條、當歸10克、黃芪15克、紅棗6個， 米酒、鹽各適量。
工藝做法：燉。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：
1、將鰻魚洗淨， 除去鑽液， 切段備用。
2、將所有材料和調料一起放入沙鍋中， 加水燉煮40-50分鐘， 待鰻魚熟爛即可。
健康提示：
鰻魚營養價值高， 富含魚蛋白質， 有促進鐵質吸收的功效。 該食譜美味營養， 能促進血液迴圈， 幫助子宮收縮及補血， 適合坐月子的媽媽食用。
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坐月子是要多睡覺的嗎？
從科學的角度講，產後應適當通風，不宜長時間封閉在一個房間內，所以，產後也可以適當的在室外活動，只是不要過於勞累。睡眠不足如果是環境影響的，可以通過調養慢慢好轉的。 [詳細答案]
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
你好，可以吃的，如果吃了以後，寶寶過敏，那麼就不要吃了，開始的時候可以少吃一點，如果寶寶不過敏，那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣，對奶水也很好的，而且還可以下奶，做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]
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坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
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順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
你這個一般是需要在一個月後就可以考慮洗頭的的,但不可以用過冷的水及頻繁的洗頭的 [詳細答案]
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我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦
根據你描述的情況看這樣不會影響到胎兒吃奶的，這個是需要幾天就會好的，不一定需要治療的。建議每天儘量的早點休息，不要熬夜上火，觀察幾天看看如果還是痛的話在治療。希望對你有幫助，祝你健康幸福 [詳細答案]
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