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開心果營養價值高 孕婦吃開心果注意事項
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面我們就一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸。...
2016-06-07 -
黃皮果營養高 4種黃皮健康食譜
經期可以吃黃皮果嗎經期是可以吃黃皮果的,在月經期間只要不吃活血化瘀的食物就可以了,。黃皮果有宣解鬱熱,理疝痛的作用,在月經期間可以服用。黃皮果的營養價值黃皮營養價值很高,含有18種氨基酸、有機酸、膳...
2016-05-25 -
吃對蔬果營養未必翻倍
【導讀】人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維,不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的,而且吃對蔬果營養未必翻倍,下面...
2015-04-20 -
勿入誤區 吃對蔬果營養未必翻倍
人們都知道蔬果中含有大量的維生素和植物纖維,不管是瘦身還是美容他們都是一級品。但是由於身體因素、年齡層次和身體活動水準不同人們攝取這些營養的量也是不盡相同的。成年女性每天需要半杯至一杯左右的蔬菜汁...
2012-07-19 -
聖女果營養價值高 養顏護胃更防癌
聖女果是一種營養價值極高的小水果,也稱為“小番茄”,因為其酸酸甜甜的好口味,和嬌小的個頭,使得大人孩子都非常喜愛。今天,小編來告訴你聖女果適合實用的人群及其營養價值。 聖女果適合人群 一般人群...
2017-03-08 -
銀杏果營養有什麼?
銀杏果是一種很常見的食物,不僅具有極高的營養價值,還具有多種養生與保健功效。可以看出飲食對人體健康還是很重要的,只要能夠做到合理膳食,補充足夠的營養,調理好自己的身體,就能為自己的健康提高保障,也...
2016-01-09 -
3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎?火龍果是我們常見的熱帶水果之一,也受到很多人的喜愛。那麼,火龍果的減肥方法是怎樣的呢?有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢?下面不如就來一起學兩招吧。3款火龍果營養餐幫你減肥...
2015-06-02 -
火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
火龍果是常見的熱帶水果,除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多,根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用,接下來具體瞭解瞭解吧。火龍果的營養價值火龍果果實中...
2016-08-02 -
春節多吃柑橘類水果營養豐富
在春節的水果中最常見也是不能少的水果就是柑橘類,而各種柑橘類水果的營養價值是不同的。今天,不如就來一起盤點各種柑橘水果的好處都是怎樣的吧。盤點各種柑橘水果的好處維生素C高手:橘子。個頭中等大小,皮較...
2016-02-14 -
白果營養價值豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些?冬季天氣乾燥,應該多吃一些潤肺的食物,白色食物對肺部養生功效好,今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載:“白果,鴨腳子。原生江...
2015-11-21 -
吃水果營養很重要 幫您選適合的水果
☆過度用眼--番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 ☆牙...
2017-03-09 -
吃火龍果也能減肥!3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎?火龍果是我們常見的熱帶水果之一,也受到很多人的喜愛。那麼,火龍果的減肥方法是怎樣的呢?有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢?下面不如就來一起學兩招吧。 3款火龍果營養餐幫你...
2017-03-09 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎?開心果的營養價值有很多,在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過,孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
紅龍果營養價值高 怎麼挑選
你是否喜歡吃紅龍果呢?紅龍果是熱帶水果的一種,相信有很多人都會喜歡吃。那麼,瞭解紅龍果的營養價值就是很有必要的事情了,同時挑選紅龍果也是有小竅門的哦。接下來,就和小編一起來看看吧。紅龍果的營養價值每...
2014-12-13 -
火龍果營養好 吃火龍果的那些事
火龍果能不能放冰箱?火龍果是熱帶水果,低熱量、高纖維,但在冰箱貯藏久了會變質。不過5℃~9℃的低溫中,火龍果不擠壓碰撞,保存期可超過一個月。四季養生網帶你看看火龍果能不能放冰箱。 火龍果屬南美仙人...
2017-03-10 -
腰果營養價值高 怎樣吃補腎效果翻倍
腰果屬於乾果類,含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素,能阻止脂肪細胞合成,幫助清腸排毒,是減肥人士的不二選擇。腰果的價值遠遠不止這些,它還是非常好的養生食品,能補腎開胃,還能幫助睡眠,因為漸漸腰果成養生...
2017-03-10 -
孕婦吃什麼水果好 多吃這些水果營養好
孕期是一個非常特殊的時期,對於每個女人來說都會經歷懷孕的過程,孕期的飲食和健康是非常重要的,關係著胎兒的發育和成長,孕婦吃水果可以補充營養和維生素,那麼孕婦吃什麼水果好呢?孕婦能吃芒果嗎,孕婦能...
2016-04-14 -
黑色水果營養價值高
黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成為國內水果市場上的新寵兒。 黑色水果越吃越年輕 抗氣化物質含量高 營養學專家介紹,黑色水果之所以...
2010-07-30 -
蘋果營養高 三大禁忌要牢記
蘋果是生活中常見的一種水果,具有豐富的營養價值與養生功效,俗話說,“一日三蘋果,醫生不找我”同時蘋果食用有很多的技巧,吃錯蘋果同樣會威脅身體的健康,下面就為大家介紹一些健康吃蘋果要注意的禁忌。 蘋...
2015-06-12 -
火龍果營養多 對人體健康有多種功效
火龍果含有豐富的維生素c ,有很好的美顏美白皮膚的效果,而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富,此類纖維吸水膨脹 10-15 倍,產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長,使節食減肥者延長飽足...
2010-08-06