-
瑜伽動作塑造完美臀型
【導讀】瑜伽動作塑造完美臀型,經常練習瑜伽會使身形更加苗條勻稱,多做以下9個瑜伽動作,還可 以幫助提臀,重塑臀型,一起來看看瑜伽動作塑造完美臀型。 瑜伽動作塑造完美臀型 馬步式 鍛煉部位:臀...
2015-09-08 -
美味豆腐塑造完美臀部
有個翹翹的PP是很多女性的追求,那如何健康有效的塑臀呢?其實吃豆腐就是個不錯的發方法哦,今天小編就推薦3款可以有效塑臀的豆腐美味,趕緊一起在家裡做起來吧。 吃豆腐好處多多,研究發現,每天食用50...
2016-09-26 -
7方法塑造你的揮杆模式
編者按:你是不是有過在揮杆之前老是找不到感覺的經歷?時間總是在掂杆中過去。最重要的是不管你掂了多久,你的球始終還是進不了。那是因為你沒有讓自己的揮杆模式變成一種習慣。 7方法塑造你的揮杆模式...
2012-07-27 -
瑜伽5個動作塑造天鵝美頸
天鵝美頸,是女人的驕傲。美頸女人,高貴、優雅。瑜伽,簡單有效的姿勢幫助頸椎健康,讓美頸優雅。愛美的、愛健康的你一起來吧! 推薦姿式:頸部一、二式 頸部一式 ●成簡易瑜伽坐姿。 ●吸氣,將雙掌十指交...
2012-09-27 -
男士減肥 塑造好身材全部靠這計畫
健身計畫 第一步,先做五到十分鐘的熱身運動,待身體有些出汗即可。熱身運動可以接著固定的自行車來進行。第二步,進行力量訓練,一般建議半個小時左右。第三步,進行有氧運動,比如在跑步機上跑步,一般建...
2016-08-11 -
塑造好身材 塑繩瑜伽
練習瑜伽不但可增強血液迴圈,更可把體內的毒素排出,有助消脂瘦身。女士們若嫌一般的瑜伽式子難度太高,不妨練習廣為醫生及物理治療師推介的塑繩瑜伽。 這種特別強調手腳、脊椎骨及盆骨與不同動作配合的瑜伽,...
2012-09-27 -
11種水果塑造完美身材
秋天到了,冬天大家一定都是大吃特吃,悄悄的小肚子也出現了,體重也上來了,是不是又開始煩惱怎麼減肥了呢?相信大家都有著一套自己的減肥方式,那麼大家知不知道其實吃水果也是可以減肥的哦,想不到吧,那麼吃...
2016-10-08 -
喜歡戴什麼樣的表 分析出他的性格
大多數男人都喜歡戴手錶,青睞什麼類型的手錶可一看出一個人的喜好,而外人也可以通過看一個人喜歡什麼樣的手錶而分析出他的性格。 1、不戴手錶的人 這類人大多具有比較獨立自主的性格,他們不會輕...
2016-08-31 -
男人內褲顏色看出他性格
從10種站姿看出女人的心理 每個男人都有鍾愛的顏色,那些顏色會直接反應在平日的衣著、房間牆壁所漆的顏色、或隨身的文具用品上。不過如果喜愛的顏色擺到大家看得到的地方不一定代表什麼意義,不過若連...
2012-04-27 -
男性內褲顏色與性格特徵
每個男人都有鍾愛的顏色,那些顏色會直接反應在平日的衣著、房間牆壁所漆的顏色、或隨身的文具用品上。不過如果喜愛的顏色擺到大家看得到的地方不一定代表什麼意義,不過若連大家看不見的內褲顏色,都有所偏好...
2011-02-22 -
臥室健身塑造完美曲線
這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合,除此之外,練習的過程中要注意連續性,連續做完7個動作為1組,練習的過程中不能有間歇,每組動作的練習時間應該保證30-60秒,所以最...
2011-03-08 -
塑繩瑜伽 塑造好身材
練習瑜伽不但可增強血液迴圈,更可把體內的毒素排出,有助消脂瘦身。女士們若嫌一般的瑜伽式子難度太高,不妨練習廣為醫生及物理治療師推介的塑繩瑜伽。 這種特別強調手腳、脊椎骨及盆骨與不同動作配合的瑜伽,主...
2012-09-27 -
做什麼動作能塑造S型身材
【導讀】做什麼動作能塑造S型身材,擁有一雙美腿都是每個人夢寐以求的事情,S型身材是你想要的嗎?一起來瞭解下做什麼動作能塑造S型身材。 做什麼動作能塑造S型身材 瑜伽動作一、將鬆緊帶置於腳踝上方...
2015-06-23 -
瑜伽六式塑造脊柱曲線美
【導讀】瑜伽六式塑造脊柱曲線美,瑜伽,可以使脊柱完美,但是,完美的瑜伽姿勢並非一蹴而就。專業的瑜伽師為我們演示如何利用輔助工具,輕鬆塑造完美的瑜伽脊柱,一起來瞭解下瑜伽六式塑造脊柱曲線美。 瑜伽...
2015-06-16 -
塑造8字形身材瑜伽操
【導讀】塑造8字形身材瑜伽操,“8”字型的曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可,用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧,一起來瞭解下塑造8字形身材瑜伽操。 塑造8字形身材瑜伽操 1.左腿腿直...
2015-06-16 -
瑜伽3式塑造風情鎖骨
【導讀】瑜伽3式塑造風情鎖骨,女人柔軟溫婉,像一壺水。鎖骨其實就是女人的魂魄。它在女人的身上如此顯而易見,越瘦小越精靈的女孩兒,鎖骨愈是突顯。沒有鎖骨,女人就失去了那份靈性,一起來瞭解下瑜伽3式塑...
2015-06-15 -
9種坐姿暴露男人潛藏性格
他並不是那麼難以捉摸的男人,偶爾的鬱悶低沉,是他善於思考、心性敏感的表現。對於愛情,他卻是真的有點看不開,愛上的人如果不能同他相戀,他會為之心痛、懊悔難當,因而內心受到煎熬。下面小編就教大家如何...
2016-06-14 -
男性心理 7種性格的男人易得病
這7種性格男人易得病 1、自我防禦型 這種性格的人總對別人疑心重重,充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發展成心臟病患者。 研究表明,對別人懷有敵意、...
2016-03-09 -
吃要“對症” 走出不良性格的食物大法
情緒不穩的人 這類人往往是酸性食物攝入過量、缺乏維生素B和維生素C的緣故。所以要多吃些鹼性食物,如含鐵豐富的大豆、菠菜、牛奶、花生、芝麻及含磷較多的葡萄、栗子、杏、土豆等。若是情緒還易波動,最...
2016-01-21 -
10招減肥瑜伽 塑造完美臀型
夏季來了,想穿漂亮的裙子上街,可是臀部鬆鬆垮垮的,怎麼辦?不用擔心,今天推薦的10個減肥瑜伽動作,幫您緊縮臀部肌肉,增加臀部彈性,助你擁有美麗緊實的小翹臀! Step 1 兩腿分開站立,兩手叉腰。慢...
2012-09-27