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中醫祛斑 讓你遠離長斑的困擾
愛美的女性都會關注自己的臉蛋是不是長斑了,感覺長斑比長痘更可怕。如果不仔細處理,斑點反而越來越多,今天,小編就祛斑小妙招,白醋祛斑方法及中醫祛斑來跟大家講講。 祛斑偏方 白醋不僅可以用於調味...
2016-01-15 -
勇於接受挑戰 輕鬆面對壓力的職場減壓法
忙不完的工作、複雜的人際關係、上司的壓力……面對種種壓力,容易影響職場中人的上班心情。 職場中人要有效管理壓力,重點在於正視問題。現介紹一些職場減壓的方法,以供參考。 1. 堅決不做“十全十...
2010-12-14 -
飲食調養可以幫助人們擺脫咽炎的困擾
飲食調養可以幫助人們擺脫咽炎的困擾,這也是大多人治療咽炎採用的方法。那麼咽炎的治療還能用什麼方法呢?這個問題也是人們經常諮詢的,下面就讓權威專家來為我們解說下。 咽炎的治療主要包括以下幾點: ...
2012-02-07 -
女性緩解心理壓力的小妙招
由於現代人的生活節奏快,很多的女性朋友不但承受著生活上的壓力,同時也承受著來自工作上的壓力,心中的壓力非常大,如果不釋放出來,堆積在心裡的話,不僅會影響心情,而且還會影響健康,提前使女性衰老。女...
2015-04-29 -
多吃絲瓜 解決女性月經不順的困擾
古人認為老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順,月經自然也通順了。 方法: 1、用絲瓜絡1個,加水1碗煎服,常喝可調理月經不順。 2、把絲瓜...
2010-07-15 -
減輕職場壓力的10個小妙招
1、理性反思——自我反省和壓力日記。 理性反思,積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言,面對壓力時可以自問,“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口,而是一種有效疏解壓力的方式。但...
2012-10-09 -
職場減掉心理壓力的小技巧
聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、視覺,五官感覺是人們每日生活中的必備,每天都會有看到的、聽到的、聞到的等等眾多事物,可是你知道嗎,好好的利用你的五官,也是可以減壓,尋找快樂源泉的!比如,工作之餘聽聽音樂...
2012-10-09 -
學會面對壓力的方法
王先生是一名業務經理,負責整個公司產品的銷售工作。每天工作勤勤懇懇,盡職盡責,一心想把工作做好。可事與願違,隨著社會競爭日趨激烈,同類產品不斷湧出,經濟效益每況愈下,王先生感到越來越難做。而當初...
2012-08-02 -
如何擺脫憂鬱症的困擾
憂鬱是一種心情的失調,其為對負面生活事件的不當思考所引起認知上的症狀,不易被安慰或緩解,而每個人一生中或多或少都有一些憂鬱產生,而憂鬱不等於憂鬱症。所以心情低落時應適當的舒解情緒,避免加重憂鬱的...
2010-12-30 -
壓力成疾患根源 戰勝職業壓力的心理策略
現代社會生活中的壓力症,是人們身心疾患發生的根源。當人們遇上“壓力”時,最初的反應便是“迎擊”,或者“逃避”。這是由人們的精神能量及體內對“壓力”免疫強度所決定的,即精神能量高,免疫系統機能強的...
2011-01-05 -
為健康儲備 減緩職場壓力的四類食物
纖維素——五穀 五穀類所含的豐富碳水化合物,能提供每天活動所需的能量,另外它含有大量的纖維素有助腸髒蠕動,幫助消化。 維生素——蔬果 美國癌症研究學院的報告指出,每天吃大量蔬菜和水果,補充...
2010-08-03 -
20個秘訣 告別心理壓力的折磨
現代的都市生活真讓人喘不過氣,工作、感情、生活、人際關係……處處遭受壓力的逼迫,繼而使精神備受折磨!特別在臨近年關,壓力甚大。其實這個時候,我們應該好好舒緩一下自己的心理,為自己減壓,下面20個...
2011-01-07 -
瞭解壓力的根源 都市上班族如何正確減壓
1.瞭解壓力的根源 確切地說,到底是什麼壓垮了你?是工作,是家庭生活,還是人際關係?如果認識不到問題的根源所在,你就不可能解決問題。因此,都市男人減壓方式第一條,就是嘗試自我瞭解壓力的根源,或...
2011-01-07 -
緩解白領心理壓力的11個妙招
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你...
2011-01-18 -
應對年前職場壓力的十步棋
第一步,精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪些目標。 這些看似與具體壓力無關的東西其實對我...
2011-01-17 -
如何解決寶寶便秘的困擾呢
孩子便秘,這是很多父母都覺得非常困擾的事情,一般要是寶寶出現大便乾燥,落地有聲排便困難等症狀的話,其實都是因為患上了便秘這種疾病,下面主要給大家詳細的介紹一下如何解決寶寶便秘的困擾呢? 調整飲食:...
2016-09-09 -
怎麼遠離冠心病的困擾
冠心病,又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,是常見的心臟病的一種,給患者帶來了許多痛苦。那有沒有好的預防冠心病的方法呢?下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。 一般,常見的預防冠心病的方法有: ...
2013-06-30 -
5種營養湯為你解除睡眠不好的困擾
睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是,很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺,可是卻躺在床上翻來覆去,無論怎樣也睡不著。 ...
2016-05-26 -
如何遠離卵巢癌的困擾呢
預防癌症的秘訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。那麼,卵巢癌的預防從哪裡入手呢? 讓生活遠離...
2013-03-07 -
“坐班族”如何擺脫脊椎病的困擾
不少人都受含胸的毛病纏擾。含胸除了影響外觀, 予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺;穿起衣服時不甚美觀,更令到衣服的美感大打折扣外,更重要是威脅到身體的健康。 職場女性脊椎保健方法 照鏡子的時候...
2011-04-06