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五加皮的功效與作用 抵抗疲勞緩解壓力
導讀：五加皮的功效與作用。五加皮的作用特點與人參基本相同，具有調節機體紊亂，使之趨於正常的功能。有良好的抗疲勞作用，較人參顯著，並能明顯的提高耐缺氧能力。下面四季養生網小編就來說說，五加皮的功效與...
2017-03-08 -
七症狀暗示你壓力過大 上班族5點減壓竅門
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎？如何減壓最有效？告訴你壓力過大的7個徵兆，並告訴你怎麼做，才能舒緩心情、釋...
2015-12-04 -
上班族壓力大 五方法輕鬆解壓
如今，上班白領並非人們所想像的輕鬆自在，換之而來的是各種壓力與繁忙。上班白領們面對做不完的工作、加不完的班，會感覺到壓力越來越大。因此。學會如何減壓是一堂必修課。今天小編就教大家緩解壓力的五種方...
2013-10-15 -
白領工作壓力大 如何做能夠減壓？
這個社會誰要是說身上沒壓力那是不可能的，工作競爭力大、任務重，生活、情感各方面都把人壓得有點喘不上氣，既然壓力沒辦法減少，那就自己想辦法緩解，利用自己的業餘時間做些放鬆的事情，多分享快樂積極的片段，...
2015-10-25 -
石榴汁有助解壓力 緩解工作壓力的食物
平常工作壓力很大，該如何調理?很多人都有這樣的經歷，下面是專家給您的一些建議和方法，你不妨試試看! 石榴汁有助緩解工作壓力 英國科學家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴...
2014-05-13 -
教你如何緩解壓力
壓力是我們生活裡面很多人都有的，有些人是因為工作上面的，有些人是因為學習方面的。形形色色的原因導致壓力的產生，不要小看壓力這個東西，壓力是無形中影響人們健康的一種力量。壓力出現在自己的身體裡面，自...
2014-09-04 -
減壓瑜伽視頻教程 鬆弛神經釋放壓力
現代社會，生活和工作壓力都非常的大，當你經過一天緊張忙碌的工作，回到家中，會感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲，所以我們要適當的為自己減壓，那麼什麼方法可以幫我們減壓呢?下麵就去看一套減壓瑜伽視...
2017-03-08 -
七症狀暗示你壓力過大 8種享樂方式給你減壓
壓力，已經成為與現代白領直接掛鉤的名詞。每天，每週，似乎都過得那麼漫長，蝸牛一樣的速度過著每個月份。你的精神壓力超負荷了嗎？如何減壓最有效？告訴你壓力過大的7個徵兆，並告訴你怎麼做，才能舒緩心情、釋...
2013-12-03 -
壓力太大易惹病？盤點20個妙招幫你快速減壓
現代人生活節奏快，壓力大，很多人都因為長期的高壓狀態處於亞健康狀態。壓力太大不僅影響情緒，更是會為身體帶來各種疾病。如何減壓？這裡分享20個小妙招，快速釋放壓力。壓力，是人們在一定環境刺激下所引起的...
2013-11-18 -
上班"亞歷山大" 都市女性9大養生法緩解壓力
每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛煉，吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。 1、深呼吸 用深呼...
2013-07-05 -
壓力大怎麼辦？中醫漢方解壓力
當身體疲勞，精神疲倦人易出現壓力過大的情況，特別是現代白領面對的生活和工作都複雜，難免會出現壓過大的情況。壓力大怎麼辦呢？中醫漢方教你解決。 玫瑰花解壓力 玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟...
2012-11-24 -
找准壓力源頭 3招助女人排減壓力
現代社會發展瞬息萬變，生活節奏日益加快，無論男女都會感到來自生活各方各面的壓力，但是你可曾想過，由於男女生理結構和思考模式以及行為方式的不同，壓力也是分性別的。現代職場女性力求完美，所以在面對工作...
2012-08-17 -
瑜伽頭部練習怎麼緩解壓力
瑜伽頭部練習怎麼緩解壓力啊，現在生活節奏加快，讓我們這些年輕人有很大的壓力，時常會感到頭痛，我剛剛參加工作只有一年的時間，讓我回想這一年所經歷的有好多的事情，這種頭痛就是在告訴我壓力的存在，但是年...
2015-12-21 -
白領過勞死？緩解壓力很必要
現在的生活壓力大，過勞死的新聞也越來越普遍，做為男性來說本身的壓力就很大，而作為白領的男性的壓力更是大過一般人，減壓其實可以很簡單，職場男性懸著適合自己的解壓方式，只要堅持下面的方法，輕鬆化解壓力...
2015-10-09 -
艾條的作用有哪些 安神助眠緩解壓力
艾條的作用不少，比如安神助眠，幫助緩解壓力；祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡；有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛；保養脾胃，改善消化不良等症狀；預防感冒，增強免疫力。【作用原理】艾灸施於穴位，通過熱和能量輸...
2015-01-24 -
緩解壓力有益健康，別漏了這細節
長命”是古往今來無數人追求的目的。隨著社會的發展，人們的生活水準逐步提高，越來越多人關注養生長命的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來為您介紹吧。 1.少把壓力掛嘴邊...
2016-08-10 -
老年人跳廣場舞的好處 緩解壓力促進睡眠
現如今在大街小巷到處都是跳廣場舞的，廣場舞幾乎成為了一種新的時尚。那麼多人參與到舞團中去跳舞，主要原因是通過跳廣場舞，我們發現我們的身子骨更加的硬朗了。今天給大家帶來的是跳廣場舞的好處，廣場舞的好...
2017-03-09 -
上班族如何緩解壓力告別工作低潮
我們處於一個快速發展的時代，稍不留神，你就會被別人超越。在工作中必須卯足了勁才能讓自己立於不敗之地。然而每個人都會有低潮的時候，工作也不例外。在工作中遇到困難，處於低潮，很多人都會萌發退卻的念頭...
2016-10-19 -
夏季緩解壓力做什麼運動
夏季緩解壓力做 什麼運動? 以前，也許我們會迷戀健身房高端設備的誘惑，而如今，人們越來越意識到戶外的新鮮空氣和陽光的重要性。並且現在許多健康俱樂部設計在公園和海灘等戶外地點，以方便人們進行戶外鍛煉...
2017-03-09 -
男人春季養生有妙方 健脾補腎解壓力
食療進補也應從春天開始。加班，熬夜，應酬……對於現在的男性來說，生活可真不容易。雖然說全心全意為工作，但若是長期以往，身體必定吃不消。為此，中醫特地為經常熬夜加班應酬的男性推薦了幾款食療方，健脾補腎...
2014-02-11
