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光腳走路健腎法
這是和散步相似的一種健腎強腎方法,不同的是患者需光著腳,在一段鋪有鵝卵石的小徑上行走。這種方法能有效地按摩腎病患者的足底,促進全身尤其是腎臟的血液迴圈。 腳底有腎臟的對應反射區,對其進行按摩,能起到...
2015-11-18 -
體操鍛煉也能健腎
對於伴有神經衰弱的腎病患者來說,適當的體操練習可使頭腦清醒、精神振作,從而起到補腎養身的作用。 患者自然站立,兩手叉腰,左腿向右邁一步,將兩臂側平舉,手心向下。兩手握拳,頸部向左旋轉,兩眼凝視前方,...
2015-11-19 -
人體穴位 四大健腎穴位教你養腎護腎
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很...
2016-04-28 -
如何養腎 常按四大健腎穴位
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很...
2016-04-28 -
穴位養生 按摩耳朵養生防病健腎
經常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健...
2016-04-28 -
吃什麼補腎 歸杞鹿茸燉牛鞭補腎壯腰
歸杞鹿茸燉牛鞭這道菜是補腎養肝、壯腰強腎的保健食品,其味道鮮美,營養豐富,是男性不可多得的美食,下面我們就一起看看它的做法。這道補腎的菜對男性來說真的很有幫助,但是身體燥熱和傷風感冒的人就不要吃了,...
2016-04-30 -
馬肉的營養價值 護肝健腎促血液迴圈
馬肉的營養價值較高,含有人體所需的蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈣和維生素等,其中有一些成份還稍豐于牛羊肉,對補身、健腎、旺血都有一定功效。因此,馬肉是伊犁各族人民所喜愛的肉食。尤其是冬天,更是吃馬肉的好季...
2016-04-30 -
靈芝杜仲茶能補腎壯腰 但陰虛火旺者不宜喝杜仲茶
現如今,茶飲養生的方法,已經被越來越多的養生人士所採納,而在生活中,人們要想通過喝茶來養益身心的話,其就需要針對自身所出現的不同症狀而選擇有著特定功效的茶飲進行調理,靈芝杜仲茶就是人們常選的一款能夠...
2016-06-09 -
秋季養生食譜 栗子為健腎補脾首選
秋天到了,家長給孩子開始“貼秋膘”,但是建議早餐儘量不要選擇漢堡等高熱量食物,這對孩子的胃腸不好。家長可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆製品,以保證早餐營養豐富,避免孩子低血糖,有助於增強孩子的記憶力。還...
2016-10-20