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背部撞擊牆壁可壯腰腎
隨著人們生活壓力的不斷增大,很多的疾病侵襲著人體的健康。除了一些常見的藥物治療之外,有沒有更好的辦法呢?尤其是對於男士來說,腰腎問題目前的現狀很是令人擔憂,這些都為他們的正常生活帶來了很多的不便和...
2013-06-05 -
高跟鞋女性怎麼保護腰健康
職場女性因為工作交際等原因穿上高跟鞋,在漂亮的同時,不妨要多關注女性的腰健康哦。高跟鞋美女們要注意了。 分析——血液迴圈受限致疾病 穿上高跟鞋後,人很自然地重心前移,保持抬頭挺胸收腰的姿...
2013-08-09 -
中醫如何推拿保健腎?
腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法:①摩丹田。掌摩熱,置臍下3寸下丹田處摩3~5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱,在背側腰眼處摩3~5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴...
2012-04-16 -
健腎食譜 杜仲花生核桃煲豬腳筋
材料:新鮮豬腳筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克 輔料:陳皮1/2個,蜜棗2個 杜仲花生核桃煲豬腳筋的做法: 1、將豬腳筋飛水待用; 2、陳皮浸透洗浄待用; 3、花生洗淨待用;...
2013-02-01 -
男性冬季補腎壯腰強筋骨 常吃栗子
早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。人到老年,由於陽氣漸漸衰退,會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,可以吃吃板栗。 ...
2013-08-05 -
春季保健 練功健腎
春季練功健腎有哪些方法? 拳捶腰腹經脈暢 有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部,雖然他們說不出什麼道理,但是覺得這樣會舒服一些。這是為什麼呢?其實這也是一種對腎的保健按摩。所以...
2011-04-15 -
按摩雙耳能健腎提高性能力
男性工作壓力大,長期熬夜會造成性能力下降的隱患。這可如何是好呢?中醫指出,按摩雙耳能夠健腎提高性能力。中醫學認為,腎開竅於耳。經常按摩雙耳能健腎提高性能力,“金冷健腎操”的第二段內容,就是撣耳。 ...
2013-02-06 -
耳部按摩健腎養腎
中醫學說認為:腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有得多在耳。所以經常摩耳可起到健腎養腎的作用。具體方法以下幾種: 1,拉耳屏:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手...
2013-03-05 -
健脾壯腰藥酒的具體泡法
現在很多老人隨著年齡的增長,身體抵抗力越來越差,難免會出現很多身體上的病痛。尤其對老人,可以起到補氣養血,活躍脛骨。這裡為大家介紹一種健脾壯腰藥酒,讓我們來看看這種藥酒的功效和一些注意事項。 ...
2015-03-17 -
教您泡制補腎壯腰核桃杜仲酒
核桃杜仲酒具有補腎壯腰的作用。主治腰膝酸痛,四肢無力、面色無華、體倦等症。下面介紹一下如何在家泡制它吧,一起來吧,朋友們,動手泡制一份健康,! [配方] 核桃仁120克,杜仲60克,小茴香...
2013-01-10 -
合理飲食金秋栗子可以健腎補脾
秋季天氣乾燥,而且會讓人感到困乏,內臟器官也會受到影響,栗子就具有健腎補脾的功效,栗子中含有許多的礦物質,合理飲食,大家不妨在這個秋天試一下。 人們恐怕很難想到,鮮板栗所含的維生素C比公認含...
2013-08-08 -
春季練功壯骨三招健腎功
春季的另一養生主題就是健腎,中醫到了春季該如何養生養腎呢?中醫指出春季練功壯骨,可練健腎功。其實一到了春季,注重養生的人都知道是壯骨的時候了。你如果感興趣,不妨跟著學學下面這三招健腎功。 雙...
2013-08-02 -
五月份這個水果不容錯過,男人補氣健腎,女人補血美容
補氣"> 吃油桃到底有哪些好處: 油桃富含豐富的維生素C,以及17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等,男人常吃具有補氣健腎的功能。 另外油桃還含有豐富的鐵元素,女人常吃可有效治療缺鐵性貧血,進而補...
2017-05-17 -
補腎壯腰祛痹膏
處方 獨活250克,桑寄生250克,杜仲200克,續斷200克,牛膝200克,細辛100克,秦艽150克,茯苓250克,肉桂100克,附片面300克,當歸200克,川芎200克,熟地200克,白芍...
2017-05-19 -
上班族如何護腰健腰 試試這些中藥外敷
長時間坐在電腦前不運動,很多上班族難免會出現腰酸背痛的小症狀。腰痛怎麼辦?可以試試這些腰痛的治療偏方。如何護腰健腰1、牽拉治腰疼法患者趴在床上,雙手抓住床頭,另—人抓緊患者腳踝向後方牽拉,連續10次...
2017-09-16 -
如何選擇健腎的運動頂目
運動可根據體內氧代謝的狀況分為"有氧運動"和"無氧運動"。大多數腎病患者適宜進行有氧運動,如像散步、太極拳、體操等強度小、節奏慢、運動後不會出現心跳過快的狀況運動。但即使是強度小的有氧運動,腎病患者...
2015-11-15 -
"多動"好習慣幫助健腎
生命在於運動,經常運動對健康有益無害。對腎病患者來說,堅持不懈的運動是養腎護腎的關鍵。 患者平時有計劃、有方法的多動,可起到強腎健身的作用。患者應進行持久溫和的運動,如散步、太極拳等。腎病患者可多從...
2015-11-16 -
不可不練的曰常健腎法
眾所周知,腎臟是人體重要的器官之一,有藏精納氣、滋養臟腑元氣的作用。因此,平時就要做好保腎健腎的工作,以養腎護腎。 大部分人每天早上起來,除了刷牙之外,就不再做其他關於牙齒的護理了。其實,每天早上醒...
2015-11-16 -
能健腎的簡單練習法
鍛煉奮鬥力的方法不僅可以集中精神,還可以強腎健身。此套方法簡單易做,老少皆宜,且效果明顯。 患者雙手分別提起兩桶水,身體站直,上身微微前傾。雙手分別向左右兩側打開,雙臂端平。將水桶緩慢降至膝蓋高度,...
2015-11-16 -
太極拳健腎好處多
經常練習太極拳可以提高身體抵抗力,還可以促進腎臟運動。特別是伴有冠心病、關節炎、肩周炎等疾病的腎病患者,經常練習不僅可以緩解病痛,還可以強腎健身、補氣調陰陽。 經常練習太極拳可有效改善腎病患者的內分...
2015-11-17