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夏季保健:生薑的妙用
增加食欲 炎炎夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾,促進...
2011-04-08 -
夏季保健吃姜應注意什麼?
冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來,薑在我們糊口中的作用還不小呢!在炎熱的夏季就要來臨的時候,小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處: 夏季...
2011-04-27 -
夏季保健吃姜應注意什麼
冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方“。自古以來中醫學家和民間都有”生薑治百病“之說。看來,薑在我們糊口中的作用還不小呢!在炎熱的夏季就要來臨的時候,小編就為大家搜羅了一系列夏天吃薑的好處: 夏季...
2011-04-27 -
夏季保健有哪些誤區
越是天熱越要少穿衣服 一般來說,夏季衣服覆蓋面積越小,身體散熱也越快,因而越覺得涼爽。但也不能一概而論,以為“盛夏酷暑時打赤膊最涼快”。研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,增加皮膚的...
2011-05-05 -
夏季保健常識 夏季手脫皮怎麼辦
一、保持手清潔衛生 日常要經常清潔手,但是在清潔手的時候要儘量選擇中性的洗滌劑,千萬不要用含酸,堿或者其它其它含有腐蝕成份的洗滌劑,要保持乾淨,如果是經常在潮濕的環境中工作的話,要注意做好隔水...
2014-06-23 -
夏季保健應怎麼預防上火
中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節,人們最容易出現“上火”症狀。隨著氣溫一天天升高,最近各大醫院的“上火”病人也在直線上升,主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾...
2011-05-05 -
女性上公廁有哪些保健要點
出門在外難免要上公共廁所,而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。近日,健康護理專家,總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。 一、最外側的廁位最乾淨。 人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方,所以公共...
2012-09-09 -
女性夏季保健有什麼誤區
夏季行走或騎車,戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎,許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實,這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力容易受到損傷,便不...
2012-09-09 -
夏季保健哪些事不可不知
天氣越來越熱了,那麼,在夏季到來之際,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識,幫您健康快樂的度過這個夏天。 一:快炒大蒜 美國癌症研究協會營養學研究...
2011-05-12 -
初夏慢跑有益夏季保健
跑步30分鐘,能消耗120~150卡路里,是不錯的運動減肥方式。 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法,不過節食效果不大,透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動,能活...
2011-05-12 -
夏季保健果蔬有哪些
炎炎夏季逐漸來臨,乾燥悶熱的天氣也隨之而來,而在這種情況下吃水果可以算是炎夏中最合理的訴求了。因為水果不僅解暑解渴,最重要是冰冰涼涼的還可以降溫。那麼你知道這些色彩繽紛口感甜美的水果們在中醫學裡...
2011-05-16 -
盤點:夏季保健瘦身奇招
1、全面體檢,對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前,有必要檢查一次身體,這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測,至少也要做普通心電圖,以保證不發生任何意外。如果沒...
2011-05-16 -
春季保健要多運動
春季適宜的健身方式 經常進行身體鍛煉,使血流增快,能促進新陳代謝,骨骼強健,增強腸胃蠕動,增加肺活量。由於冬季戶外活動的減少,人體的各系統功能不同程度下降,一到春季,溫度回暖,人體的各個系統的...
2012-02-13 -
女人,別捲入夏季保健誤區哦
夏季行走或騎車,戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎,許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實,這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力容易受到損傷,便不...
2013-04-28 -
腎病綜合症患者夏季保健工作事項
腎病綜合症是現在比較多發的腎臟疾病,此種疾病帶來的危害性不僅非常嚴重,而且此病也容易復發。要想自己的身體不受到更為嚴重的傷害,在保健工作上大家就必須要注意一下。現在就讓專家告訴大家腎病綜合症患者在...
2016-03-11 -
冬季保健要怎麼做
冬季養生,首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養是十分重要的,冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認為,腎為先天...
2013-01-08 -
夏季保健小心冷氣病
夏季養生,古人之所以提出保養陽氣,關鍵在於暑熱外蒸,汗液大泄,毛孔開放,這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病:所謂冷氣病,是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。...
2011-05-27 -
夏季保健的幾個小秘訣
氣象學上規定,氣溫連續5天穩定高於22℃,就進入了夏天。而一旦氣溫超過32℃,人體就開始覺得燥熱。這種“燥熱”不僅會影響情緒,更會影響我們的身體健康。夏天是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的季節...
2011-05-27 -
牢記頜骨骨折的護理保健要點
骨折的護理在飲食上需要注意哪些方面?骨折的護理很重要,平時生活上多注意一些骨折的護理,可以減輕骨折的病情,也可以更加有效的治療骨折。骨折的護理主要有: 1、頜骨骨折的護理要點有在手術後注意休息。...
2011-08-12 -
老人春季保健要注意什麼
春天雖然來了,氣溫有所回升,但氣溫變化比較大,很多人因為受不了突然的氣溫變大而患上感冒。老年人是比較特殊的群體,其身體抵抗力比較低,很容易受到氣溫變大的影響。那麼,老年人該怎樣應對氣溫變化? ...
2013-04-19