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夏季保健:這樣吹風扇有損健康
風扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當,給健康帶來危害,發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹電風扇的五種錯誤方法是: 1.吹風超過1小時 長時間對著電風扇吹,人...
2011-07-04 -
孕期四個月有哪些保健要點
一般情況下,懷孕四個月的孕婦孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失,身心安定,但仍需小心。此時乃胎般完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。 為了使胎兒發育良好,必需攝取充分的營養,蛋白質、...
2012-06-02 -
哪些食療方有助於寶寶夏季保健
夏季飲食一般以溫為宜,《養生鏡》中指出:“夏之一季是人脫精神之時,此時心旺腎衰,液化為水,不問老少,皆宜食暖物,獨宿調養”。此處“心旺腎衰”,是指陽氣旺而陰氣弱,食宜暖,是為了助陽氣,符合“春夏...
2012-06-16 -
腎結石的日常保健要點介紹
腎結石患者對於煙酒的控制一定要重視,另外,一些辛辣刺激性食物也需要控制,這是生活中比較常見的幾點對腎結石病情不利的因素,需要重點關注,要知道的是,飲食是腎結石形成的最關鍵性因素,當然,也還有其他方...
2016-03-11 -
女人必知的五大家居保健要點
我們每天都在在床上睡好幾個小時,雖然大家的睡眠時間可能不一致,但是臥室對於我們的影響卻是一致的。你長期待在這個環境之中,如果不夠潔淨的話,很可能會對我們的身體健康造成負面影響。所以,大家都要多多整...
2010-11-11 -
夏季保健養生的四大原則
一、是健脾除濕。 濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、蓮子、...
2012-07-27 -
注意腎結石患者的護理保健要點
患了腎結石應該如何進行腎結石的護理?腎結石是一種常見的疾病,腎結石患者一定要做好腎結石的護理。腎結石的護理主要有: 1.腎結石的護理保健方法有增加體育活動,如跳躍等使結石易排出。 2.多飲水是...
2011-08-12 -
炎夏女性痛經保健要點須知
1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重。2、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔...
2016-11-14 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調房間的溫度 不要調得過低;沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。據建議,不妨提早啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2010-06-24 -
哪些薄荷食譜有助於夏季保健
中醫推薦:夏日美味又健康的薄荷食譜。 一、薄荷火鍋 原料/調料:薄荷草1包(約1杯)、元宵(花生、芝麻、紅豆口味任選)1盒、新鮮雞蛋4個、鳳梨罐1罐、糖1杯 做法: 1、準備兩隻鍋子各放...
2012-08-10 -
炎夏痛經女性的保健要點
痛經,對於許多女性來說,都是極其煩惱的事情。每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛,伴有噁心嘔吐。尤其在炎熱的夏季,更是難過。那麼,在炎夏,痛經女性應注意哪些問題呢?1、避免冷飲夏季是人們食...
2016-11-21 -
男性夏季保健瘦身妙招
1、全面體檢,對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前,有必要檢查一次身體,這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測,至少也要做普通心電圖,以保證不發生任何意外。如果沒...
2012-04-02 -
老年人夏季保健應注意飲水問題
1、最佳飲品白開水 國內外的生理學家都認為,白開水對人體新陳代謝有十分理想的生理活性,很容易透過細胞膜為機體所利用,其保健作用是許多高檔飲料無法比擬的。白開水極易滲透皮膚及機體細胞組織,使皮下...
2009-08-27 -
老人冬季保健要掌握小訣竅
到了冬季,人們就要採取一些措施抵禦寒冷,保暖健身。下面的三步走可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝,讓老人安然健康的度過冬天。 一摩:一按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心,然後用左...
2009-11-16 -
七大幼兒夏季保健知識
夏天已經來臨,溫度也在隨著升高,孩子身體抵抗力比較差,在這個炎熱的夏季,媽媽們一定要瞭解幼兒夏季保健知識,幫助孩子愉快的度過夏天。今天,小編就來和大家一起說說幼兒夏季保健知識,來瞭解下吧! 幼...
2015-05-27 -
三叉神經痛日常保健要點有哪些?
三叉神經痛日常保健要點有哪些?三叉神經痛對很多患者的傷害很大,因此瞭解三叉神經痛日常保健要點很重要。三叉神經痛治療方法很多,在日常生活中,三叉神經痛生活保健做的好,可以減免很多不必要的痛苦。下面來...
2011-06-13 -
夏季保健的五個注意
一、不要貪吃冰涼食物 冰涼食物,在炎熱的夏天吃起來是一大的爽快,雖然這是降溫,降暑的好方法,但是也是不能多吃的。每個人的體質不一樣,有的人吃完之後會不舒服,有的人不會有什麼樣的不良反應,大家要根...
2010-04-23 -
夏季保健注意事項有哪些?
1、良好衛生習慣遠離口臭 口臭常令許多患者“有苦難言”,嚴重影響人際交往,使患者的心理受到極大創傷。口臭作為一種疾病已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。85%-90%的口臭來源於口腔...
2010-06-21 -
夏季保健常見大誤區
一、空調應保持恒溫狀態 許多人家在夏季使用空調時,都將溫度定在某一個值上.以盡可能地使居窒保持恒溫或准恒溫狀態。其實,醫療氣象學家通過試驗發現,不斷調節居室溫度,可以使人的生理體溫調節機制不...
2010-07-13