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夏季健康喝水的幾個原則
夏季烈日炎炎,高溫的天氣讓人大量排汗,身體水分流失快,如果不及時補充水分,會造成體內正常代謝發生紊亂 ,因此夏季要注意補水。夏季喝水要講究科學,一味喝多容易水中毒,那麼夏季如何健康飲水呢?下面...
2015-03-27 -
多吃咖喱保持年輕?女人保持年輕的健康食譜
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了 30%的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里...
2013-01-22 -
怎樣健脾養胃?推薦7款健脾養胃的健康食譜
1、參芪猴頭菇燉雞 材料:猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。 做法:將猴頭菇洗淨去蒂,發脹後擠幹水,切片待用。將所有材料放入燉...
2012-11-21 -
治療宮頸糜爛的健康食譜
很多的婦科疾病用飲食來保健是非常重要的,也是非常健康的。那宮頸糜爛應吃些什麼好呢,下面為你介紹一下有益於宮頸糜爛的食物。那麼宮頸糜爛吃什麼食物好?專家表示:宮頸糜爛患者應多吃水果蔬菜及清淡食物,要注...
2016-11-17 -
夏季健康飲食全攻略
炎熱的夏天,人們的食欲本來就會受天氣的影響而不思飲食,因此夏天就更要注重日常的科學飲食,才能更有利於身體健康,下面就來分享幾個夏季健康飲食攻略,讓你吃出冰涼一夏。 夏季飲食應該多喝湯,少喝飲料...
2014-06-25 -
哪些花露飲有益夏季健康
夏季天氣炎熱,適當的補充水分有益健康,那麼你知道有哪些花露飲有益夏季健康呢? 薄荷甘草露 薄荷100克,甘草30克,蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內,加清水3000毫升,加蓋煮沸15分鐘,取藥汁加...
2013-08-01 -
哪些水果菜肴有益夏季健康
盛夏,市場上水果品種繁多。在炎熱的夏天,如果主婦們能合理搭配水果,不僅能讓全家人感受到一份清涼和美味,同時也能補充到更加全面的營養素。下面為你介紹幾道水果佳餚。 1.一往情深 原料:西瓜10...
2013-07-26 -
哪些水果撈有益夏季健康
春夏秋冬,日夜更迭,變換的是歲月,不變的是人們追求健康美麗的恒心。在炎炎夏日、酷暑難當的日子裡,水果是食物中的清道夫,也是保持年輕永恆的秘方。下面介紹幾種夏日甜品——水果撈,讓你和你的家人撈出健...
2013-07-26 -
3款寶寶專屬的美味健康食譜
海帶蘿蔔脊骨湯 適合於一周歲以上的寶寶食用 原料:海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。 調料:精鹽和蔥花各適量。 制法:將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻,放入清水和豬脊骨,燒...
2012-04-06 -
聰明寶寶的健康食譜
媽媽們為寶寶打造科學的嬰兒食譜雖然是好,但是其實只要可以吃的,健康的就可以了,方法有很多種的!下面我們來看看根據有關專家的評定,哪些食品利於寶寶健康呢? 紅棗蛋黃泥 適用寶寶:5~6個月 ...
2011-12-13 -
夏季健康使用空調有什麼原則
炎炎夏日,沉寂了一春的空調又開始忙碌起來。休息了幾個月,無論是家用空調、汽車空調,還是公共場所的中央空調,都不同程度地存在著一些衛生問題。那麼,在夏季第一次使用空調之前以及整個夏季使用空調的過程...
2013-07-26 -
哪些水果有益夏季健康
夏季正是水果盛產的季節,品種繁多,琳琅滿目,很多人利用這一季節大補水果。專家指出,水果雖好,但 “吃之有道”,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購並食用水果,可以達到...
2013-07-26 -
哪些瓜果有益夏季健康
黃瓜:常食黃瓜可以減肥,把黃瓜洗乾淨當水果,每天生食250克以上,有明顯減肥作用,也可以利尿消水腫,涼拌吃可以增加食欲、消腹脹。黃瓜還可以解口渴,退幹熱。 苦瓜:苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、...
2013-07-20 -
3個月寶寶健康食譜:蛋黃南瓜泥
食譜原料: 南瓜、雞蛋。 工藝做法:拌。 配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。 製作方法: 1、將南瓜去皮去瓤切成塊用蒸鍋蒸軟,用勺子或者嬰兒食物研磨器壓成泥; 2、雞蛋放入冷...
2011-09-28 -
哪些粥品有益夏季健康
炎熱的夏季,成為各種疾病的高發時期,而此時人們的食欲不佳,那麼吃些什麼可以起到滋補身體的作用呢?粥是最好的選擇,不僅可以調理脾胃,增進食物,而且還可以補充身體所需的養分,通過不同的食材搭配對於各...
2013-06-01 -
冬季健康食補讓寶寶遠離疾病
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃...
2012-01-18 -
為老師準備的健康食譜
對於每一個人來說,在我們從頑皮稚童到青澀少年再到風華青年的生命歷程中,老師,都是最值得我們尊重和感恩的人。他們雖然生活清苦,卻情系祖國未來,心連學子之心;雖是一燭微火,卻燃盡自己,照亮別人。《老師...
2009-09-03 -
夏季健康喝涼茶 謹記四大禁忌
夏季天氣炎熱,人們喜歡喝涼茶、碳酸飲料等冷飲降溫。但夏季喝茶有幾大禁忌。 一忌長時間喝涼茶 涼茶有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經年累月地喝,破壞了腸道微生態的平衡,身體免...
2012-07-26 -
蟲草花補肝腎補精髓 力薦蟲草花的健康食譜
蟲草花性質平和,不寒不燥,對於多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對...
2013-03-22 -
健康食譜助你冬日養胃
冬季胃病患者要注意胃部和腹部保暖,飲食應定時定量。下面推薦幾個養胃食療方供參考。 近來氣溫偏低,冷空氣刺激,引起不少老胃病患者舊病復發。胃疼、腹脹、打嗝、反酸、噁心等症狀隨之接踵而至。 如...
2011-12-28