媽媽們為寶寶打造科學的嬰兒食譜雖然是好， 但是其實只要可以吃的， 健康的就可以了， 方法有很多種的！下面我們來看看根據有關專家的評定， 哪些食品利於寶寶健康呢？
紅棗蛋黃泥
適用寶寶：5～6個月
材料：紅棗100克， 雞蛋1個
做法：1.紅棗洗淨煮20分鐘至熟。 去皮、去核後， 剔出紅棗肉。 2.雞蛋煮熟取蛋黃， 用勺背壓成泥狀， 加入紅棗肉攪拌後即可。
溫馨提示：
蛋黃中含有豐富的鐵、維生素A等， 可以滿足寶寶對鐵的需要， 也可以保護視力；紅棗含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質等， 可以預防癩皮病和壞血病等。
紅薯蛋黃泥
適用寶寶：5～6個月
材料：紅薯100克、雞蛋1個
做法：1.紅薯洗淨、煮熟後去皮、切塊。 2.雞蛋煮熟， 將蛋黃用勺背壓成泥狀， 加入紅薯攪拌即可。
溫馨提示：
紅薯中含有豐富的碳水化合物、纖維素、鈣、磷、鐵、鋅以及維生素B1、維生素B2以及煙酸等等， 可以預防寶寶肥胖。
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蘋果紅薯糊
適用寶寶：5～6個月
材料：紅薯50克， 蘋果50克
做法：1.將紅薯洗乾淨， 去皮， 切碎；將蘋果洗淨， 去皮去核， 切碎備用。 2.將紅薯塊與蘋果塊一起放在鍋內煮軟， 用勺子背面壓成糊， 即可。
溫馨提示：
蘋果和紅薯內含有碳水化合物、蛋白質， 鈣、磷以及多種維生素等營養物質。
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