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冬季六款健康食譜有效緩解痛經
生理痛又稱之為痛經，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱，以至於每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病症，你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀，如具有健康...
2016-12-06 -
胃不舒服怎麼吃？ 推薦幾種冬季暖胃的健康食譜
推薦幾種冬季暖胃的健康食譜1紅糖薑肚煲原料：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩。制法：將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。功效：暖胃止痛，適用於脾胃虛寒...
2015-01-21 -
電腦族的冬季健康食譜
1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”，鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。 2、豬血豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解...
2010-07-03 -
冬季健康減肥食譜
減肥對於廣大女性朋友來說，一直是一個難以攻克的難題，很多女孩子都是難以捨棄美味的零食，抗拒不了食物的誘惑，那麼，如果有一種既可以放心的吃又可以減肥的方法，那麼我想很多人會願意去試試的，事實上，減肥...
2014-05-29 -
揭密韓國明星的冬季健康減肥食譜
提到養生食品，我們通常會想到那些價格昂貴、與藥食同源的食物，例如燕窩、人參等。事實上，在我們的生活中，許多價格低廉，非常普通的食品亦是養生佳品。那麼，如何利用這些普通食品進行日常保健？不妨借鑒韓國...
2011-12-14 -
老人必備秋季健康食譜
秋風乍起、天氣轉涼。夏秋之交，既有驕陽的暴烈，又有秋天的乾燥。人體出汗多、體液消耗過大，會出現口幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等症狀。在飲食調節上，應從養陰清熱、潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進...
2010-08-31 -
送給寶寶的冬季健康食譜
笨媽媽剛剛寫出了秋季食譜，還沒來得及擦乾臉上累出來的汗，今天北風已經怒吼著在吹我的窗子了。天已經很冷了，看街上的人們都已經有人在穿棉衣了！笨媽媽只想哭——我的冬天應該怎麼過呢？可是“寶寶（寶寶食...
2010-12-13 -
冬季減肥健康食譜有哪些
冬季的時候要減肥的話必須要健康合理，冬季的時候減肥方法有很多種，在冬季的時候一邊減肥，一邊還要注意保暖程度，如果冬季的時候不講身體保暖好的話，那麼長期下來是很容易讓自己的身體陷入虛弱的狀態中，冬季...
2015-12-13 -
冬季健康的減肥食譜有哪些
冬季的時候很多人為了身體健康，所以說就會選擇用健康的方式來減肥，一提到減肥藥減肥的話，相信很多人都知道這樣到底對身體有什麼樣的危害，減肥藥減肥對身體的傷害是很大的，吃減肥藥來減肥很容易讓身體變得越...
2015-12-13 -
冬季養生療法緩解痛經 三款健康食譜緩解痛經
生理痛又稱之為痛經，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱，以至於每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病症，你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀，如具有健康...
2013-12-25 -
冬季食補必學的三款健康食譜！
現在人們應該關注一下健康飲食了，平時人們不論什麼食物都吃，這樣怎能不患病?而且特別是現在，寒冷的冬天，更是需要利用食物來養生，這樣可以禦寒還可以防止冬天上火。那麼，最適合冬季食補的食物都有哪些呢?...
2016-01-05 -
產婦冬季坐月子服務健康食譜推薦
正值寒冬之際，而很多產婦恰巧趕上天氣寒冷的日子坐月子服務，坐月子服務期間產婦健康合理膳食是至關重要的，接下來，為您推薦幾款美味食譜，既可以幫助你滋補身體，又能夠為你暖身禦寒。【肥牛 鯽魚 金針湯】原...
2016-12-23 -
冬季健康食補讓寶寶遠離疾病
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃...
2012-01-18 -
春季健康食譜是怎樣
春天又來了，大家又開始關注如何在春季養生了，所以大家很有必要瞭解一下春季健康食譜，在經歷了蝸居的冬季過後，春季好好的調理運動一下都是很有必要的，所以大家一定要注意一下怎麼飲食養生，在春季的時候一定...
2015-08-17 -
准媽媽冬季禦寒的健康食譜
孕婦冬季營養食譜 冬季寒冷，准媽媽除了平常要注重保暖外還應該多吃些營養食物來抵禦寒冷的侵襲。 萵筍雞片 原料：雞胸脯肉300克，萵筍150克，雞蛋1個，鳳梨100克，紅、綠椒片各50克。...
2012-01-29 -
男人冬季防寒暖身健康食譜
冬季養腎驅寒，以食療為佳，飲食以 “藏熱量”為主，切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主，宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷。補法中以燉補為佳，燉補製作時間長，有利...
2014-01-06 -
哪些山藥食譜有益於冬季健康
營養及保健功能 淮山通稱山藥。山藥外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，並長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的營養...
2013-01-08 -
冬季健康飲食提高免疫力的六大健康食物
本文介紹的6種食物，可以讓愛好戶外運動的人們可以提高自己的身體系素，做好飲食調節。因為在冬季也不件容易的事，要應對惡劣的天氣，還要與時刻伴隨的感冒病毒做抗爭。但是如果我們能夠調節好飲食，就能夠使我們...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季健康減肥食譜大全
冬天，是吃貨愛吃囤肉的時節，女人們關注的減肥方法和減肥食譜提上議程。只要注意吃東西要慢，睡前3小時禁食，合理安排三餐，不要禁食，控制主食限制甜食。這個冬季定會安然渡過不長膘。 一、簡餐減肥法 1、早...
2016-04-30 -
冬季健康養生飲食原則 五款營養食譜最適合
一、冬季養生飲食原則 3、增加維生素A、C的攝取 增加維生素A、C的攝取，可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外，...
2016-05-27
