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3款寶寶專屬的美味健康食譜
海帶蘿蔔脊骨湯 適合於一周歲以上的寶寶食用 原料：海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。 調料：精鹽和蔥花各適量。 制法：將豬脊骨斬成塊；海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻，放入清水和豬脊骨，燒...
2012-04-06 -
聰明寶寶的健康食譜
媽媽們為寶寶打造科學的嬰兒食譜雖然是好，但是其實只要可以吃的，健康的就可以了，方法有很多種的！下面我們來看看根據有關專家的評定，哪些食品利於寶寶健康呢？ 紅棗蛋黃泥 適用寶寶：5～6個月 ...
2011-12-13 -
中老年人冬季健康飲食建議
冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹……中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等...
2011-12-28 -
3個月寶寶健康食譜：蛋黃南瓜泥
食譜原料： 南瓜、雞蛋。 工藝做法：拌。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。 製作方法： 1、將南瓜去皮去瓤切成塊用蒸鍋蒸軟，用勺子或者嬰兒食物研磨器壓成泥; 2、雞蛋放入冷...
2011-09-28 -
為老師準備的健康食譜
對於每一個人來說，在我們從頑皮稚童到青澀少年再到風華青年的生命歷程中，老師，都是最值得我們尊重和感恩的人。他們雖然生活清苦，卻情系祖國未來，心連學子之心;雖是一燭微火，卻燃盡自己，照亮別人。《老師...
2009-09-03 -
蟲草花補肝腎補精髓 力薦蟲草花的健康食譜
蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對...
2013-03-22 -
健康食譜助你冬日養胃
冬季胃病患者要注意胃部和腹部保暖，飲食應定時定量。下面推薦幾個養胃食療方供參考。 近來氣溫偏低，冷空氣刺激，引起不少老胃病患者舊病復發。胃疼、腹脹、打嗝、反酸、噁心等症狀隨之接踵而至。 如...
2011-12-28 -
白領晚餐吃錯食物易失眠 推薦兩道健康食譜
晚餐雖然不比早餐、午餐重要，但是也不能隨意對待。其實白領一族吃晚餐是有講究的，如果吃錯食物，很容易影響睡眠，同時也會影響到第二天的工作狀態。那麼，白領晚餐吃哪些食物會影響睡眠？白領又應該吃什麼晚餐比...
2017-03-14 -
生活中治療女性痛經的健康食譜有哪些
1：薑棗紅糖水乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。2：姜棗花椒湯生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑...
2016-11-09 -
生活中治療女性痛經的健康食譜
1：薑棗紅糖水乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。2：姜棗花椒湯生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑...
2016-11-16 -
健康食譜緩解痛經
山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。製作方法：1、首先將山楂肉、桂枝放入瓦煲內加適量清水熬制。2、然後待文火煎至只有一碗水。3、最後加入紅糖攪拌均勻煮沸即可。當歸羊肉湯材料：羊肉...
2016-11-16 -
孕早期有哪些健康食譜
為了使食物得到充分的消化和吸收，還可以同時服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合劑10毫升，每日3次口服。此外，也可以開胃健脾、理氣的湯水、熱飲替代。 同時還應注意的是，這個月是胎兒組織分化的重要時期...
2012-05-21 -
夏季有哪些健康食譜有助於養生
夏季若進食腐敗變質的有毒食物，還可導致食物中毒，引起腹痛、吐瀉，重者出現昏迷或死亡。此時正值小暑節氣，為大家介紹小暑節氣的食譜。 炒綠豆芽： ［配料］ 新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物...
2012-07-21 -
白領族有哪些健康食譜
不需要生猛海鮮，適當補充維生素Ａ維生素Ｃ等等。下面就向白領們推薦幾款菜品及烹飪方法。 商務餐飲食遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，，白領一族在繁忙一天后，約上好友去餐館搓一頓或是商...
2012-08-05 -
冬季健康吃蘿蔔的注意
白蘿蔔可消食 營養師告訴記者，冬吃蘿蔔指的是吃白蘿蔔，而且，在眾多蘿蔔品種中，冬天裡吃白蘿蔔營養也是最好的。 因為冬天天氣乾燥，尤其是在有空調或暖氣的房間裡，乾燥更嚴重，很多人體內有內熱，白...
2013-01-23 -
哪些健康食譜可預防脂肪肝
預防脂肪肝的健康食譜有哪些呢？具體的預防脂肪肝的健康食譜如下。 脂肪肝食療方一：消脂減肥茶 原料：綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。 功效：清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用于脂肪...
2012-04-08 -
怎麼根據面色選擇健康食譜
下面為大家推出五款根據面色制定的健康食譜，我們一起來瞭解一下吧。 一、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損 食譜：栗子燉白菜 制法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜...
2012-04-23 -
子宮肌瘤患者的健康食譜
子宮肌瘤患者注意的飲食：1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的...
2016-11-15 -
西葫蘆有哪些健康食譜
小編和大家來共同拯救我們的餐桌、豐富我們的餐桌，來學幾道雞蛋與葫蘆瓜家常做法。 1、西葫蘆雞蛋餅（蔬菜，雞蛋，麵食，樣樣俱到，營養均衡） 材料： 麵粉，西葫蘆1根，雞蛋2-4個，清水，鹽 ...
2012-06-07 -
老人糖尿病四款健康食譜
糖尿病是老年人常見的疾病，而且發病率逐年增高，判斷老人是否患有糖尿病不能單看症狀，也不能只能空腹血糖，要檢查空腹及餐後2小時的血糖，再配合血液生化測驗，根據血糖品均值來 判斷。治療老年人糖尿病要...
2014-10-17
