冬季胃病患者要注意胃部和腹部保暖， 飲食應定時定量。 下面推薦幾個養胃食療方供參考。
近來氣溫偏低， 冷空氣刺激， 引起不少老胃病患者舊病復發。 胃疼、腹脹、打嗝、反酸、噁心等症狀隨之接踵而至。
如何預防胃病復發
少食多餐。 飲食應定時定量， 不要暴飲暴食、貪食刺激性和寒涼食物。 保證每餐營養均衡， 減少胃酸對胃黏膜的刺激。 每頓飯可以吃六七成飽， 上午和下午時段， 可以適量加餐。 胃病患者適宜吃易消化的軟質食物， 如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等， 多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。 需要注意的是，
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注意保暖。 尤其是注意胃部和腹部保暖， 可以穿上一件保暖效果好的內衣， 以防冷空氣侵入。 睡前最好用熱水泡腳， 這也可起到暖胃的作用。 在溫度低的地方， 可以準備一個方便攜帶的暖水袋， 給胃部取暖。 在家中， 需穿好襪子， 最好不要光腳。
情緒穩定。 情緒變化， 往往會到來身體上的不適， 胃病就是最典型表現之一。 平時就胃不好的人， 不要過分地大悲或大喜， 這都容易致胃病復發。 平時， 要保持情緒穩定、心情愉快， 情緒緊張時， 可以多做深呼吸或轉移注意力， 讓自己儘量從不良情緒中解脫出來。
注意藥物不良刺激。
胃疼食療方
大棗紅糖生薑湯：大棗7個、紅糖120克、生薑60克、水煎， 吃棗喝湯。
生薑桔皮煎：生薑、桔皮各12克， 水煎， 日分2～3次服用， 有止疼止嘔之效。
桂皮山楂湯： 桂皮6克， 山楂肉10克， 紅糖30克。 水煎山楂肉15分鐘， 入桂皮， 待山楂肉將熟熄火濾汁入紅糖， 調勻趁熱飲服。
蜂蜜：蜂蜜65克， 空腹開水沖服， 治療胃酸胃疼。
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胃寒食療方
良薑粥：高良姜15克研成粉， 粳米100克， 煲粥。
胡椒豬肚湯：鮮豬肚1個、胡椒30粒、生薑3片、紅棗3個去核， 煲湯。
薑汁牛肉飯：牛肉100克剁碎， 生薑30克去皮， 大米150克。
胃熱食療方
石仙桃豬肚湯：鮮石仙桃60克或幹品30克、鮮豬肚1個，
紅糖煲豆腐：鮮豆腐500克、紅糖60克， 加適量清水， 煮20分鐘後食用。
