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3個月寶寶健康食譜:蛋黃南瓜泥

食譜原料:

南瓜、雞蛋。

工藝做法:拌。

配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。

製作方法:

1、將南瓜去皮去瓤切成塊用蒸鍋蒸軟, 用勺子或者嬰兒食物研磨器壓成泥;

2、雞蛋放入冷水中煮10-12分鐘至熟, 去殼取蛋黃用勺子或者嬰兒食物研磨器壓成泥, 和南瓜混合在一起即可。

適合人群:3個月以上的寶寶

健康提示:

南瓜中含有豐富的鋅, 參與人體內核酸、蛋白質的合成, 是腎上腺皮質激素的固有成分, 為人體生長發育的重要物質。

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