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燕麥健康食譜,讓你快樂每一天!
說到燕麥,很多人都知道它食物營養豐富,也有很多美女食用燕麥來減肥,那麼,燕麥怎樣吃最營養呢?很多人可能是直接沖泡飲用,而小編今天就別出心裁的教大家用燕麥製作美味粥,讓你吃的營養又健康,真正做到健康...
2016-01-25 -
哪些健康食譜有利慢性腎衰健康
慢性腎衰竭患者已經承受了長期的病痛折磨,所以通常慢性腎衰竭患者都會呈現出疲憊,面色發黃的症狀。這個時候慢性腎衰竭食譜就起著至關重要的作用。因為好的食譜不僅可以給患者補充足夠的能量,同時還可以調節...
2012-12-04 -
緩解產後便秘的美味健康食譜
孕婦們在生完小寶寶以後,會出現很多身體不適的症狀。而產後便秘就是經常會出現的一種。今天小編就來為大家推薦一些健康的美味食療方法,有效治療產後便秘的不適症狀。 (1)蔥味牛奶: 牛奶250克,...
2013-12-13 -
男人健康食譜
當今社會,越來越多的人已經擁有了一定的事業基礎,但是反而身體已經出現了各種各樣的不適症狀和現象。這樣往往是得不償失,而且後悔莫及的。尤其是對於很多事業有成的男性朋友來說,健康的身體才是最大的財富。...
2014-05-29 -
一周減肥健康食譜
對於減肥的女性朋友來說,每一周都是特別的重要的,在每天的飲食上都要合理的控制,要知道每天吃什麼好,有的人在減肥上九特別的下工夫,一旦決定要減肥,就會制定詳細的計畫,特別是一周的減肥食譜,減肥的同時...
2014-05-28 -
冬季健康飲食要做到四多!
在寒冷的冬季,我們需要用健康飲食,來給身體抵禦嚴寒。那麼,我們吃什麼食物,可給身體防寒呢?專家發現,我們在冬季飲食時,需要做到四多。只要你按照這些原則來飲食,就能讓你在冬季養出好身體。 一、熱...
2016-01-19 -
一日三餐健康食譜
我們每日所需的能量都是從日常的飲食中得來的,所以食物的搭配是否得當就顯得很重要了。現在都市裡面生活的不管是學生族還是上班族他們都需要很多的能量來供他們學習和上班,尤其是早餐,因為早餐是每日能量的來...
2014-06-02 -
健康食譜輔助治療蕁麻疹
1、芝麻白糖酒 取黑芝麻9克,研碎,加白糖9克與黃酒1盅調勻,放碗內於鍋上蒸半小時服食。每日2次,早晚空腹食用,3~5天為一個療程。療效不錯。 2、香菇飯 將水發香菇切成絲,豬瘦肉切成末,...
2009-08-14 -
4款營養健康食譜 心臟病准媽咪的福音
患心臟病的准媽媽別擔心孕期飲食,想吃得健康吃得可口,那就看看小編分享的四大營養健康食譜,可是心臟病准媽媽的福音哦!天下媽媽都是偉大的,自己作為一個不完全健康的准媽咪,想要一個健康的寶寶,你要比別人倍...
2013-11-28 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦!
隨著寒流的來襲,氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖,而且還要在飲食上多下功夫,不少朋友患有冬季寒冷症,而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理,尤其在營養搭...
2016-01-07 -
正確運動 冬季健康減肥
冬天又要到了,你是否又會在為默默增長的體重而擔心,是否在說我明明做了很多運動為什麼還是不能減肥成功,是否還在尋找簡單的減肥方式呢?那就看看就下面的內容吧。 運動減肥毋庸置疑,但是你做到了科學...
2013-11-13 -
3個早中晚三餐的健康食譜
健康是一切的根本,近年來也越來越多的人意識到了健康的重要性。正所謂病從口入,想要做到健康生活,飲食健康就顯得非常重要。早中晚三餐要怎麼吃才算是健康?下面小編為大家分享三個早中晚三餐的健康食譜,大家可...
2015-12-25 -
冬季健康飲酒 5大事項需注意
冬季氣候寒冷,餐桌上小酌兩杯既可怡情又能有暖身子的作用,是不少人親友聚會時的選擇。但也有俗話說是酒三分毒,喝酒如果喝得不正確對健康可是會造成長久的不良影響。下面小編就給大家支招,以下5大健康事項必須...
2015-11-19 -
名正言順吃烤肉!冬季健康的烤肉吃法
“烤肉”選料嚴格,肉嫩味香,自烤自食,再佐以美酒,獨具風味。據說它是古老的北方遊牧民族的傳統食品,曾被稱作“帳篷食品”。它也曾作為宮廷的一種美味而躋身於大雅之堂。如今,烤肉依然是很多人的喜愛,但是...
2013-01-09 -
糖友夏季健康食用苦瓜降糖的注意問題
苦瓜不但能清熱解暑,還是輔助降糖的“明星蔬菜”,很適合糖友在夏季食用。 有些人為了減輕苦瓜的苦味,會用開水煮。但要注意,苦瓜遇熱時間太長,雖然能去苦味,但維生素C的損失也會很嚴重。因此,用水焯苦...
2011-06-30 -
多吃咖喱保持年輕?女人保持年輕的健康食譜
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了 30%的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里...
2013-01-22 -
怎樣健脾養胃?推薦7款健脾養胃的健康食譜
1、參芪猴頭菇燉雞 材料:猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。 做法:將猴頭菇洗淨去蒂,發脹後擠幹水,切片待用。將所有材料放入燉...
2012-11-21 -
治療宮頸糜爛的健康食譜
很多的婦科疾病用飲食來保健是非常重要的,也是非常健康的。那宮頸糜爛應吃些什麼好呢,下面為你介紹一下有益於宮頸糜爛的食物。那麼宮頸糜爛吃什麼食物好?專家表示:宮頸糜爛患者應多吃水果蔬菜及清淡食物,要注...
2016-11-17 -
冬季健康減肥藥膳有哪些
冬季健康減肥藥膳 冬季瘦身藥膳極適合在冬季想保持苗條身材的女性,它讓女性在冬季也能盡情地綻放自己的魅力。以下是三種適合冬季服用的瘦身藥膳。由於人的身體各有差異,所以請在醫生的指導下食用。 人...
2013-03-09 -
冬季健康保健常識
冬季養生是為了預防疾病的發作或是加重,所以要從以下四個方面著手。 1、早睡晚起 冬季天寒地凍,草木凋零,動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動,以免擾動陽...
2014-11-14