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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了，我們會發現天氣開始熱起來了，而且上火現象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現嘴裡面長泡，就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略： 提倡母乳餵養，母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，因為母乳營養成分合理，易於消化，溫度適宜，不易被污染，同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺，要重在養心，夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液；多吃各種新鮮蔬菜和水果；適量吃些苦味食物，以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
夏季辦公室空調冷氣足 防止身體發冷小絕招
夏季辦公室空調冷氣足 防止身體發冷小絕招 1.常備外套 有白領女性說，“一般會隨手帶件上衣，長袖的針織衫的效果就很不錯。”還有人表示，“在家一般不怎麼開空調，出門都會隨手帶件防冷氣的針織衫。”也有...
2017-03-05 -
夏季吹冷氣當心感冒過敏 注意8點健康吹空調
夏季常吹空調易感冒和過敏 夏季感冒屬於常見疾病之一，儘管對於夏季感冒的症狀並沒有統一明確的定義，但基本症狀均表現為發冷、身體酸痛、發燒、咳嗽、頭疼、流鼻涕等一系列感冒症狀，除此之外，還有一部分人會...
2017-03-06 -
【改善小兒夏季熱可吹冷氣】
夏季熱又稱為‘暑熱症’及‘夏期熱’，民間也稱為‘虛燒’，常見於六個月到三歲大的嬰幼兒，真正的原因並不完全清楚，一般認為是幼兒的中樞神經發育尚未成熟，體溫調節中樞功能失常所致，使得體溫隨著環境溫度升...
2017-03-07 -
夏季空調冷氣最愛攻擊身體兩部位
近日天氣炎熱，走在室外到處都是翻滾的熱浪。不過一門之隔，一些公共場所吹出冷颼颼的空調風卻讓部分市民直呼受不了。中醫專家也表示，溫度過低，或室內室外溫度差距大，會誘發呼吸道感染、心血管疾病、頸肩疼痛...
2017-03-08 -
夏季常吹冷氣要警惕“空調腿”
夏季常吹冷氣要警惕“空調腿” 調查發現，80%“空調腿”是因在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引...
2016-07-18 -
夏季冷水洗臉有哪些危害
為什麼夏天最好別用涼水洗臉？ “冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”說的是因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液迴圈加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗...
2011-08-22 -
夏季冷飲喝多也會中暑
有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。 因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且，...
2011-05-13 -
夏季養生謹防冷氣病
夏季養生，古人之所以提出保養陽氣，關鍵在於暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病：所謂冷氣病，是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病...
2011-05-11 -
夏季冷水洗臉小心皮膚炎
夏天用冷水洗臉可能會導致皮膚出現急性發炎。滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的...
2011-05-26 -
夏季冷食切莫不可多吃
冰棒、雪糕吃多了影響食欲 冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病...
2011-05-26 -
夏季保健小心冷氣病
夏季養生，古人之所以提出保養陽氣，關鍵在於暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，這樣機體最易受風寒濕邪侵襲。 其次要謹防冷氣病：所謂冷氣病，是指由於人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病。...
2011-05-27 -
用冷水洗臉好嗎 夏季冷水洗臉帶來的問題
夏天天氣炎熱，很多的美眉為了涼快都會用涼水來洗臉，但是用冷水洗臉好嗎？夏季冷水洗臉會帶來哪些問題呢？趕緊跟著小編去看看本文吧！ 冷水洗臉問題一：毛孔粗大、小痘痘 有人大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛...
2016-04-29 -
夏季冷飲解暑有禁忌 哪些人不能吃霜淇淋
夏天不知不覺已經來了，天氣漸熱，在街頭很容易看到不少人手中都拿著霜淇淋邊走邊吃。冰爽的霜淇淋可以讓我們在炎熱的夏季找尋到一份清涼，但是並不是所有人都適合吃霜淇淋，今天小編來告訴大家哪些人群不適合吃霜...
2016-05-01 -
夏季冷飲清涼降溫 慢性胃炎患者飲用需謹慎
夏季這降溫來說冷飲是最好的選擇，那麼這冷飲的應用慢性胃炎患者需要多多注意，一起來看看這慢性患者喝冷飲需要注意些什麼。 冷飲對胃腸道的危害 夏季冷飲 有研究顯示，快速吃一大杯霜淇淋後，胃內...
2016-06-14
