1.常備外套
有白領女性說， “一般會隨手帶件上衣， 長袖的針織衫的效果就很不錯。 ”還有人表示， “在家一般不怎麼開空調， 出門都會隨手帶件防冷氣的針織衫。 ”也有人表示， “一般隨身帶點什麼能披在身上的東西， 像針織衫什麼的。 ”
隨手帶件輕便不會太笨重的上衣， 走進冷風嗖嗖的室內時就得救了哦。 不知能夠防止冷氣直接吹到身上， 穿在身上一般也不會感覺冷了。
2.有了這些裝備就大可放心了
“我都會用圍腰的， 不然好容易拉肚子啊”， 有女性這樣表示。
除了上衣以外， 如果有能使容易發冷的脖子和肚子周圍保暖的東西的話， 即使從裡冷到外也不怕了。 如果身體從裡冷到外的話， 體溫會降低， 恢復到原來的體溫就需要一定的時間。 所以對怕冷的人來說， 這些都是必備品哦。
3.用蓋毯和毛毯為下身保暖
有人表示， “辦公室空調開得實在讓人吃不消， 所以一年到頭我都用蓋毯呢”。 還有女性表示， “我一般都用膝毯的， 膝蓋特別容易冷。 涼鞋就像光腳什麼也沒穿一樣呢”。 還有一名女性表示， “毯子一般會準備上身用的和下身用的兩條”。
足部是比較容易積攢冷氣、比較怕冷的部位。
4.從體內解決問題
有女性這樣說道， “如果感覺冷了， 我就會喝點熱的東西”。 還有人表示， “生薑啦， 辣椒啦能幫助體溫上升的”。
不僅僅是從身體外部， 也有人從身體內部讓自己暖和來對抗發冷。 即使只是把喝的東西從涼的變成熱的， 也是會有很不錯的效果的。
感覺怎麼樣呢?長時間在室內的人們對於如何避免冷氣帶來的身體發冷， 可不能掉以輕心呐。 空調吹太多也會讓人在夏天身體虛弱的。 每年因為被空調冷氣吹到而生病不振的人們， 可一定要參考一下這些女性給出的建議， 從今天開始就嘗試行動起來吧。
