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夏季養生保健小常識之運動篇
如何進行夏季?我想很多人都想知道這個答案,夏季養生保健運動一定要合理才能保健康及安全,並獲得最好的運動效果,今天小編就給大家介紹下夏季養生保健小常識之運動。夏季養生保健小常識之運動穿著夏季運動的服裝...
2016-05-27 -
8個夏季養生保健小常識
1、夏季失水多,應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分,在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影響...
2015-10-16 -
孕婦吃什麼好 秋季孕婦飲食應該注意什麼?
孕期合理營養是胎兒正常發育的保證,寶寶在成形中的時候,其營養主要來源於媽媽的飲食,而非你的身體本身。那麼,秋季孕婦飲食營養如何補充呢?有哪些須注意的呢? 秋季孕婦飲食營養要豐富而全面,補充...
2016-11-22 -
夏季飲食保健:不宜吃荔枝、龍眼和榴槤
夏季的飲食有夏季的特點,日常生活中。不宜吃荔枝、龍眼和榴槤這些水果,適合夏季的應該是清熱,去濕,消暑健脾的清淡類食物。荔枝、龍眼和榴槤,夏天吃易上火,更適合初秋溫補 都說蔬果要吃當季的可就有這麼三...
2017-03-08 -
乙肝攜帶者夏季如何保健
一、不要貪涼 我們發現很多這種情況,比如說我是乙肝病毒攜帶者,夏天老開空調,經常有人說我昨天晚上受涼了或者說今天早上出來就拉肚子或者說感冒了,甚至感冒很重發燒,有可能這種人本來乙肝是沒有發作...
2015-05-29 -
女性健康知識:女性夏季養生保健小常識
夏天來了,夏季是陽氣最為旺盛的一個季節,天氣炎熱,到處生機盎然,而此時人體的新陳代謝也最為旺盛,夏季養生很重要,那麼女性夏季如何養生保健呢?對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何...
2014-05-20 -
夏季女性保健健康知識
不亂灑香水。搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放鬆,毛孔自然舒張,容易吸收化妝品的養分。 不拔眉毛。...
2010-07-28 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季運動
導讀:冬季的氣候直接消弱了人們的活力,運動量也減少了,這樣對身體的健康是不利的,尤其是孕婦,更不能單靠靜養,也要適量的運動,才能有助自身和胎兒的健康。那麼,最適合孕婦的冬季運動有哪些呢?四季養生網...
2017-03-08 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀:冬季孕婦養生,保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的,尤其到了冬季,氣候寒冷乾燥,很影響孕婦的健康,所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家,在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 ...
2017-03-08 -
夏季幼兒保健 出行要注意
寶寶是所有家庭成員最為關注的一個,這個時候我們應該如何讓孩子清清爽爽的度過這個夏天呢?這個時候,所有的爸爸媽媽都應該弄明白幼兒夏季保健知識,一起來瞭解一下。幼兒夏季保健知識第一:穿衣方面夏天的時候,...
2014-06-19 -
夏季養生保健 10法助上班族消疲
上班族在下午的時候會非常的疲勞,你知道上班族夏季養生保健該做些什麼嗎?上班族該如何解除疲勞呢?今天小編就為大家推薦一些可以幫助上班族解除疲勞的方法,讓上班族能夠輕輕鬆松上班! 上班族夏季養生小...
2013-05-15 -
孕婦注意事項 春季孕婦飲食注意事項
春天,氣候多變,容易上火,孕婦在飲食方面一般來說應減酸增甘,健脾壯陽。多吃吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 春季孕婦飲食注意事項 1、孕婦應注意...
2016-11-05 -
糖尿病人夏季飲食保健的三個原則
本文導讀:到了夏季,由於天氣熱人們出汗多,糖尿病患者要注意多喝水,及時為身體補水,要堅持規律的飲食,下面我們來看看糖尿病人夏季飲食三大原則。 糖尿病人夏季飲食保健的三個原則: 1、時令瓜果淺嘗輒止...
2017-03-09 -
夏季幼兒保健方法
炎炎夏日,氣溫很高,寶寶又好動皮膚經常暴露在外面,時間一長很容易出現問題,下面就向廣大家長介紹一些夏季幼兒保健的方法。 生冷瓜果適量:夏季瓜果較多,寶寶也愛吃,進食過多生冷瓜果涼菜,會損害腸胃功能...
2017-03-10 -
秋季孕婦養胎需要注意什麼
秋季孕婦養胎需要注意什麼呢?有了愛情的結晶,很多媽媽都會倍加小心,特別到了秋季是進補的季節,孕婦和家人們都在調理進補上什麼好吃什麼,說不定還會給身體帶來不好的影響。你們秋季養胎應該注意什麼呢?秋季孕...
2015-11-04 -
夏季茶飲保健大全
夏季炎熱的天氣令人煩躁不安,很多人都會出現各種的不適應症狀,很多時候我們會選擇喝茶來解決這類症狀。下面就跟小編一起來瞭解一下喝茶能幫助我們解決什麼樣的問題?有什麼樣的功效與作用吧? 枸杞茶 ...
2015-06-25 -
夏季茶飲保健 女性夏季喝這些花茶的好處
夏季天氣乾燥炎熱很多時候大家都不知道該怎樣清熱消火,尤其是女性在這個季節裡更需要好好的愛護自己。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季女性喝什麼花茶好?有什麼功效與作用吧?希望以下介紹的內容能説明到大家...
2015-06-23 -
夏季氣功保健有哪些注意
中醫氣功養生與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等,都有一定的聯繫。現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“...
2013-07-11 -
孕婦保養皮膚光喝水怎麼夠?不妨試試自製面膜
在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題,皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑,所以孕婦更要注意保養。那麼,孕期我們的准媽媽要如何來保養自己的皮膚?孕婦應該怎麼保養皮膚...
2015-10-27 -
冬季孕婦禁食哪些食物 多吃什麼胎寶視力好
孕期是一個特殊時期,很多人都很關注孕婦的飲食健康,但有的飲食也應該少吃,那孕婦冬季飲食有什麼需要忌口的?孕婦冬季忌吃哪些食物:忌口食物一:山楂果及其製品山楂對婦女子宮有收縮作用,孕婦大量食用山楂食品...
2015-09-17