炎炎夏日， 氣溫很高， 寶寶又好動皮膚經常暴露在外面， 時間一長很容易出現問題， 下面就向廣大家長介紹一些夏季幼兒保健的方法。
生冷瓜果適量：夏季瓜果較多， 寶寶也愛吃， 進食過多生冷瓜果涼菜， 會損害腸胃功能， 導致消化功能紊亂， 出現嘔吐、腹瀉等。 當孩子不舒服時， 要及早到醫院就醫。
多喝白開水：夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質， 除了對孩子的牙齒發育不利， 還會影響到孩子的食欲和消化功能， 引起超重和肥胖。 喝白開水對健康最有益， 白開水有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
飲食營養均衡：寶寶正處在生長發育期， 營養需求量較大， 夏日飲食應多樣化， 要清淡， 少油膩， 補充魚類、瘦肉、蛋類、乳製品和豆製品， 保證優質蛋白的攝入。 給孩子適當吃一些綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯的穀類主食， 在寶寶味口不佳時， 家長可以粥、涼拌面等容易入口的食譜促進食欲。
午睡不宜太長：夏日午時氣溫最高， 家長都希望寶寶多睡少動。 通常， 人在入睡80～100分鐘後， 由淺睡眠轉入深睡眠。 這時， 腦血流量減少， 身體新陳代謝水準明顯降低， 如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。 午睡一定要適度， 以免影響健康。
汗後不宜冷水澡：寶寶生性好動， 夏季出汗多， 大汗時不能沖冷水澡，
減少使用空調：長時間使用空調的房間， 室內空氣乾燥， 而且新鮮空氣含量少， 幼兒待時間久了易疲乏， 呼吸道及消化道抵抗力下降， 可引起上呼吸道感染及腹瀉。 使用空調時間不要太長， 要適當增加室內濕度， 多給寶寶喝水。
