夏季的飲食有夏季的特點， 日常生活中。 不宜吃荔枝、龍眼和榴槤這些水果， 適合夏季的應該是清熱， 去濕， 消暑健脾的清淡類食物。 荔枝、龍眼和榴槤， 夏天吃易上火， 更適合初秋溫補 都說蔬果要吃當季的可就有這麼三款夏季水果是特例。 據臺灣《康健》雜誌載文稱， 夏季盛產水果中， 荔枝、龍眼和榴槤， 更適合秋天食用。 這是因為， 荔枝、龍眼屬溫熱水果， 榴槤過於油膩， 夏天吃容易上火， 尤其對於體質偏熱的人要少吃。 夏季是天地間暑氣最盛、氣溫最高的季節， 呈現出“暑邪”和“濕邪”並存的狀況， 而這兩種邪氣都對腸胃功能有直接的不良影響。
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夏季飲食保健：不宜吃荔枝、龍眼和榴槤
2017-03-08
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