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夏季怎麼吃人參進補
只要辨明體質,適量服用,人參不失為夏季提高體質,固本扶元的“好幫手”。炎熱的夏天人體在高溫的刺激下,新陳代謝加速,能量消耗增加,睡眠減少,食欲下降,人易疲勞,體質也往往受到影響。對高溫抗衡缺乏適...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃番茄養生
番茄既含有豐富多樣的營養,又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味,又是果中美品,有多種功用,被稱為神奇的菜中之果。 番茄既是美蔬佳果,也是良藥。它所富含的維生素A原,在人體內轉化為維生素A,人促...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃大蒜養生
據最新研究,大蒜還具有一定的補腦作用,其原因是大蒜可能增強維生素(維生素食品)(維生素產品,維生素資訊)B1的作用,而維生素B(維生素B產品,維生素B資訊)1是參與葡萄(葡萄食品)糖轉化為腦能量...
2012-05-23 -
夏季怎麼吃綠豆養生
其實綠豆的消暑之功在皮,解毒之功在內,要“對症”來吃,而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。 以消暑為目的喝綠豆湯時,不要把豆子一起吃進去,只要光喝清湯(煮的時間不要太長,生綠豆加涼水煮開,旺火再...
2012-05-23 -
夏季怎麼吃粗糧養生
糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到,外觀完整,色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前,要先把糙米浸泡30分鐘左右,然後與做正常的米粥一...
2012-06-01 -
夏季怎麼吃西洋參進補
西洋參,味甘微苦,性涼,入心、肺、腎經,藥性特點為滋陰補氣、清熱生津,被視為補藥之上品,主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡,心煩內熱,肺虛久咳,健忘失眠,精神不振,咽幹口渴,脈虛而數,舌苔少津等,如...
2012-06-05 -
夏季怎麼吃綠豆消暑
盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效,但怎樣吃才能起到不同的效果呢?其實綠豆的消暑之功在皮,解毒之功在內,要“對症”來吃,而且加料的綠豆...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃銀耳養生保健
銀耳,又稱白木耳,有一定的藥用價值,歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽,被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。 作為營養滋補品,它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,夏季銀耳藥膳的六種(...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃大蒜預防腸胃疾病
古代也有大蒜療病的記載,如《聖濟總錄》用大蒜兩頭、雞蛋兩枚炒食,可治慢性痢疾。 首先,夏天天氣炎熱,細菌容易繁殖,吃點大蒜,可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。許多實驗表明,大蒜具有很強的抗菌作...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃粗糧養生保健
我們在夏季的時候應該如何吃粗糧最健康呢? 高粱適合做點心 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷,但是或者您怎麼都不會想到,這樣一種粗獷的食物,最適合的吃法竟然是做點心。 高粱米做粥...
2012-06-26 -
夏季怎麼吃花生更健康
夏季花生怎樣吃最健康?中醫指出,花生很不容易保存,所以如果存儲不當的話,很容易發黴變質。 花生在生長的全過程中,都有可能感染黃麴黴菌,包括在地裡生長期間。花生收穫後受氣溫、氣濕及儲存條件的影響...
2012-06-27 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
夏季怎麼吃燒烤更健康
夏季吃燒烤也要講究健康,尤其要注意以下常見問題。 綠葉菜、水果不能烤。原來一提到燒烤,人們想到的就是烤肉、烤海鮮。但近兩年,出現了不少新鮮的吃法,碧綠的菠菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果……好像什麼...
2012-07-21 -
夏季怎麼吃快速緩解疲勞
很多上班族夏季很容易疲勞,中醫指出,夏季多吃這三類食物能緩解疲勞,尤其是乳製品。 機體的必需食品:乳製品 乳製品是平時我們最常見也是最容易買到的食物,它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質...
2012-07-31 -
夏季怎麼吃素才健康
做素食少放油和鹽 很多人做菜的烹調油放得很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是說幾乎都...
2012-04-22 -
夏季怎麼吃冷食不傷胃
特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所選擇,甚至應忌冷飲。 吃冷飲要有所選擇 飲料溫度最好介於30-32攝氏度間 值得一提的是,並不是每個人都適宜吃冷飲,特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃黃瓜更健康
很多人是非常喜歡食用黃瓜的,不僅有非常有好的養生效果而且還是很多女性朋友們的喜歡的減肥蔬菜,但是很多時候我們對於食用黃瓜的方式並不是非常科學的。下面就請專家為我們詳細講解。 黃瓜、花生搭配,易...
2012-05-26 -
夏季怎麼吃奶昔更健康
小小奶昔熱量驚人 奶昔熱量高 夏天到了,各種飲料也開始越來越受到人們的追捧,當人們逐漸意識到碳酸飲料和奶茶等飲料並不健康的時候,奶昔一直以來並沒有受到什麼衝擊。 但是,有專家研究表明,一杯...
2012-06-01 -
夏季怎麼吃獼猴桃養生
獼猴桃除了我們大家熟知的富含維生素C以外,它還含有大量的β-胡蘿蔔素、維生素E、硒等抗氧化物質,有延緩衰老和抗癌的效果。更值得一提的是它的籽中含有一種被稱為彌猴桃堿的物質,這種物質有鎮靜、降血壓...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃絲瓜防治疾病
絲瓜功效: 1、女性的月經不調與血脈不通有一定關係,表現為月經經期及週期不規律、經量異常、經期身體不適等。 中醫認為,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效,因此民間常用它來治療婦科...
2012-06-26
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怎麼吃南瓜最有營養
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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秋季怎麼護膚
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊