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喝茶的好處 夏季防暑養心就喝這四種茶飲
自從夏至過去以後,溫度就一直在上升,並且是持續伴隨著陰雨天,連人的心情也出現了陰雨天,空氣濕度大,濕氣重,人體對於這樣的天氣,體溫調節系統出現了問題,會伴隨著頭暈、胸悶、中暑的情況,那麼夏季如何...
2015-06-30 -
中老年人夏季重在養心安神
夏季適合養心,所以中老年人夏季重在養心安神,在進補之余,還應學會自我放鬆的精神療法。 此類常選用的中藥有龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等;選用的食物有豬心、羊心等動物心臟。 “養...
2013-07-18 -
夏季如何養心 4茶飲養心安定神志
以下茶飲做法皆相同,將全部材料分4份,每次取1份,放入保溫瓶中,加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘,過濾後即可飲用,4份茶飲2天內喝完即可。 夏季如何養心 刺五加強心茶 材料:刺...
2013-07-17 -
天人合一順四時 時令養生助長壽
時令養生又稱因時養生,是指按照時令的陰陽變化規律,運用相應的養生手段來調節飲食、起居以及情志等各方面,從而達到健康長壽的目的。 時令養生的原則 春夏養陽,秋冬養陰:重點是要生、長;而秋冬養陰,重點...
2017-03-14 -
秋季時令水果 寶寶如何選擇?
秋季寶寶吃什麼水果好?水果富含維生素、礦物質等營養,而且水分足,可增強寶寶免疫力和抵抗力。秋季天氣乾燥,寶寶容易受燥邪侵襲傷肺,出現口乾咽燥、咳嗽少痰等症狀。秋天是個收穫的季節,瓜果豐富。選水果當然...
2013-10-24 -
冬季時令蔬菜,讓你健康飲食!
在每個不同的季節,都有著屬於自己的特色蔬菜。所以在選購食材的時候很多人喜歡買一些時令的蔬菜去健康飲食,現在已經是立冬時節了。究竟是那些蔬菜是適合冬季去食用的呢?下面看小編的詳細介紹吧。 冬季時...
2016-01-07 -
秋季時令水果有哪些呢
秋天的天氣是比較乾燥的,然而面對多變的環境,是比較容易會導致感冒的,所以為了預防各種各樣的疾病,必須要從自己的飲食習慣入手,調節自己的日常飲食,這樣才能夠達到養生的目的,水果作為天然的養生食物,可...
2015-12-31 -
秋冬季時令水果有哪些呢
秋冬季節作為一個特殊的季節,空氣也在逐漸的變乾燥,很多人喜歡買一些空氣的加濕器,來及時地補充皮膚和我們的口腔所需要的一些水分,然而要想做到從內而外的調理,還是要多吃一些水果和蔬菜的,因為水果當中含...
2015-12-31 -
秋季時令蔬菜水果有哪些呢
秋天的天氣比較敏感,空氣中會漫步者很多粉塵,這樣就會影響了自己的日常呼吸,也會造成口乾舌燥的狀況,甚至是會引起口腔的發言,所以在秋季,應該多吃一些水果和蔬菜,及時的補充水分,可以預防一些口腔性的疾...
2015-12-31 -
夏季時節嬰兒腹瀉的6個原因
夏季時節是嬰幼兒腸胃疾病多發的時節,尤其以拉肚子為最。腹瀉的病理:嬰兒拉肚子也稱作嬰兒腹瀉,是由不同病因引起的臨床綜合征。主要發生在2歲以下的幼兒,急性可分二型。嬰兒腹瀉的6個原因:1、胃腸炎:胃腸...
2016-12-29 -
吃水果要當季 盤點冬季時令水果
冬天有什麼水果當季 1月(冬季) 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 芭樂 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜 2月(冬季) 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青...
2013-01-03 -
春季時令韭菜爐包的做法
我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,我們不要總是羡慕別人的才華,其實自己可以學習的,下面就是關於春季時令韭菜爐包的介紹,自己趕緊開...
2016-10-25 -
秋菜“美容班”:巧用秋季時令菜有助美白淡斑
美白淡斑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=384...
2011-10-31 -
男人夏季健脾養心的10種食物
中醫認為一到夏天在飲食方面要注重“春夏養陽”,養陽重在養心,順應春夏之交養心的生理特點,下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物,希望能幫助到你。 男人夏季健脾養心的食物 1、蓮...
2016-07-13 -
夏季時節謹防小兒咽炎
已經到了夏初時節,天氣已經逐漸熱起來,這時家長們就要小心孩子患上小兒咽炎。那麼小兒咽炎的症狀有哪些表現? 1 小兒咽炎主要是起病急,初起時咽部乾燥,灼熱;繼而疼痛,吞咽唾液時往往比進食時還要明顯...
2011-05-05 -
夏季怎麼養心
一、桃養陰生津,鮮桃養人 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的鉀、鈣、鎂,有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果,因而夏季多吃這些水果,可達到養心功效。 而桃子味甘酸性平,...
2012-07-04 -
冬季時令水果,既補水又美白!
冬季皮膚容易乾燥,而冬季的時令水果甜美多汁,正是補水美容的好食物。那麼,冬季吃什麼時令水果補水美容? 1.甘蔗 甘蔗中含有豐富的糖分、水分,可以在冬天為我們提供人體所需的營養和熱量。甘...
2015-11-24 -
盤點:夏季滋陰養心茶飲
喝茶飲 以下茶飲做法皆相同,將全部材料分4份,每次取1份,放入保溫瓶中,加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘,過濾後即可飲用,4份茶飲2天內喝完即可。 刺五加強心茶 材料:刺五加5...
2011-05-24 -
夏季學會養心輕鬆度夏!
天人相應,夏季屬火,通於心氣。夏天養生方面,一定要突出“療心”這個重點。 夏季療心的合理飲食 (1) “三多三少原則”:“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少...
2011-06-03 -
5種秋季時令水果怎麼吃
梨最多半個。 《本草綱目》記載,梨“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”,對唇幹口渴、咽幹鼻燥、咳嗽無痰等秋燥現象,有獨特療效。香港註冊中醫師楊明霞提醒,老年人體質大多虛寒,不宜生吃梨。建議將其與...
2014-09-24