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瑜伽六招式最適宜夏季有利調節體溫消暑
夏季氣候酷熱,這個期間瑜伽是最好活動之一,夏季訓練瑜伽,可行使得自身的肌膚毛囊張開,調節體溫,有消暑效果。瑜伽梳理並揉捏五臟六腑,七經八脈,使周身通暢,平衡了滿身的氣血,令軀幹察覺舒適。下面小編給...
2017-02-19 -
夏季如何正確防曬 盤點夏季防曬的七大誤區
關於夏季防曬的七大誤區1SPF值越高,抵禦紫外線的能力就越強。為了讓效果更為明顯,就應該購買SPF值高的產品。正解:SPF值越高,其抵禦紫外線的能力的確也會隨之升高,但需要注意的是,當SPF值到達或...
2015-04-15 -
七款夏季祛火消暑美容養生湯
【導讀】進入夏季,炎熱的天氣讓人難以招架,吃不下飯,又很疲憊,那麼如何做好夏季養生呢?不妨多喝點夏季養生湯,不僅能夠祛火消暑,而且能夠美容養生呢!下面小編就為您帶來這篇七款夏季祛火消暑美容養生湯,...
2015-12-09 -
夏季養生勿貪涼 需避免4大誤區
進入夏季天氣炎熱,為了給身體降溫不少人都會在生活各個方面追求涼快,喝冰凍的飲料、回家就打開空調吹風、運動後用冷水洗澡、晚上在地板打地鋪……這些行為看起來爽快,但實際上隱患無窮。專家表示,夏季是人體陽...
2016-05-25 -
夏季4個養生誤區千萬要遠離
夏季做好養生是很重要的,但是如果不注意很容易走進養生的誤區,下面就給女性介紹4個夏季養生誤區,一定要注意避免。1、晨練越早越好許多人都認為夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天朦朦亮的時候,空氣並不...
2015-07-24 -
夏季女性防曬8個誤區 今天你正確防曬了嗎?
夏天面對強烈的紫外線,你做足防護措施了麼?今天將為大家說幾個女性進行防曬的過程中會遇到的問題,大家是不是對此都有誤解呢?防曬既是為了皮膚的淨白,更是為了防止皮膚癌的發生,是一項很重要的工作,千萬不要...
2014-07-29 -
保健誤區:夏季打赤膊洗冷水澡更易中暑
高溫盛夏說來就來,近幾日的酷熱真是叫人受不了,人們又再到處尋求消暑方法了。可以下這些消暑錯誤反而更易引發中暑。 中醫警告,你錯大了,4個消暑錯誤最容易中暑! 消暑錯誤1:流汗後沖冷水澡。 身...
2012-07-18 -
養生誤區:夏季出汗後立刻擦掉
夏季憋汗有害健康,出汗是冷卻身體的方式,適當出汗對身體有益。汗腺是人體的“空調”,出汗會使體溫下降,同時排出部分代謝廢物。汗腺不暢就喪失了這條排毒管道,也就失去了一道免疫的重要防線。因此,應正確對...
2012-07-11 -
夏季養生10誤區讓女人變醜
消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 1、不宜缺少午睡 夏季晝長夜短,氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩,導致睡眠不足。因此,中午睡上一二個小時,對健康大有裨益...
2012-07-05 -
夏季喝牛奶會上火嗎 選購牛奶避開6誤區
喝牛奶會上火嗎中醫認為,牛奶味甘性微寒,具有滋潤肺胃,潤腸通便、補虛作用。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中記載:“牛乳可以治反胃熱噦,補益勞損潤大腸,治氣痢,除黃疸。”這說明喝牛奶並不會產生熱氣的...
2015-04-30 -
酸味食品能消暑嗎 夏季中暑飲食應當如何調理?
夏季最易中暑必備七大消暑良品中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症狀,嚴重者會嘔吐、、瞳孔放大,甚至喪失意識。那麼中暑了怎麼辦?中暑了吃什麼?吃點酸味食品可消暑,如果還覺得不...
2014-05-27 -
脫毛後更容易曬黑嗎? 夏季脫毛女人當心7大誤區
女性夏季脫毛避開7個誤區1脫毛後總有紅點產生錯誤原因:脫毛前沒有去角質無論採用何種脫毛方法,脫毛前24小時都要去角質清除死皮,避免新長出來的毛髮堵塞在皮膚下而造成紅點現象。2脫毛總是有殘留額小黑點錯...
2014-07-10 -
夏季男人必備小單品 夏日衣服搭配誤區
在炎熱的夏天,選擇一身合適的打扮在盛夏時出門尤為重要。畢竟穿著上稍有差錯要麼就是搭的不倫不類,要麼就是過於浮誇。上衣與褲子的搭配,飾品與服裝的搭配也是很有技巧的,當穿著簡單的時候,誇張的飾品就需...
2016-06-01 -
【鮮果龜苓膏】夏季最好的消暑零食
烹製方法:1、紅豆、綠豆加冰糖和水煮熟,水果切粒;2、龜苓粉30g 涼水100g;3、開水400g 白糖100g燒開加入?好的龜苓粉燒沸放入器皿中晾一下,溫度不太熱時,凝固之前放入煮熟的綠豆,紅豆...
2017-02-26 -
夏季養生豆漿的3種做法 多喝豆漿可以消暑養顏
夏季養生豆漿的幾種做法1養顏:蜂蜜豆漿材料:幹黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜40克。做法:黃豆、綠豆浸泡充分洗淨後裝入豆漿機網罩內,杯體內注入適量清水,啟動機器,十幾分鐘豆漿做好,稍涼調入蜂蜜攪勻即可...
2015-07-20 -
夏季不做"非洲人" 8個防曬誤區你“踩雷”了嗎?
夏季女性防曬8個誤區1只有在十分炎熱的高溫下,紫外線才會非常強烈真相:紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時,愈往上,山風愈涼,這時紫外線也就愈強。每往上1000米,紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的...
2014-07-29 -
夏季都市白領如何養生 把粥當主食堪稱消暑佳品
都市白領夏季養生常識1夏天把粥當主食粥類食品易於消化,既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分,還能快速補充血糖和能量,是消暑的最佳主食。在做粥時,加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如 薏米、燕麥)、果蔬(...
2014-05-27 -
夏季解暑喝什麼好? 自製6款涼茶在家也能消暑解渴
夏季教你在家自製解暑茶天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,然而,現在市面上的涼茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其實,自己製作涼茶,不但能保證其清熱解暑功效,還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾...
2014-07-04 -
夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
夏季肌膚控油常見的幾大誤區
炎熱的夏季到了,各位美女們為了遠離油光肌膚,都想盡辦法為臉部控油而奮鬥。但控油的同時又擔心出現差錯,這確實也是一件煩心事。那我們該如何控油呢?控油的誤區我們是否都有所瞭解?下面就來看看肌膚的控油誤...
2017-02-28