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夏季飲食清補為佳
夏季飲食清補為佳人們在夏季可以選用西洋參、石斛、等益氣生津的藥物適當進補，以調補正氣，改善體質。但夏季飲食進補與冬季有所不同，不能用冬季的進補模式生搬硬套。主要應注意以下幾個方面：1清補為佳夏季進補...
2014-06-13 -
立夏如何進補？ 夏季應該以清補為主
立夏節氣應該如何進補長夏暑濕之氣容易侵擾人體，使人出現疲倦乏力、食不振、口無味、身嗜睡的“苦夏症”，此時又宜吃些具有芳香開胃、健脾化濕作用的食品；炎夏季節，老年人因天熱消化液分泌減少、心腦血管不同程...
2015-04-28 -
【夏季大熱天：清熱同時不要忘記清補】
夏季中伏前後，高溫悶熱，這個時候最容易發生中暑。專家表示，大暑炎熱，調養以清暑、健脾養胃為主，夏季飲食保健最好以清淡、滋陰食品為主。謹記：夏季清熱同時不要忘記清補。 清補的適宜人群：正常人或略微...
2017-03-07 -
夏季挑對水果 清補降火
夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會引...
2015-07-14 -
夏季養生 健康喝水飲食清補排毒養顏
水是生命之源，也是人體所需的重要資源，喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季，下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防：防暑、防曬、防蚊蟲，在注意這些問題的同時，我...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為，夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高，細菌十分活躍，一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質，加上人的食欲較差，故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
夏季老人適宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2012-06-15 -
夏季食欲不振要清補 推薦6款消滯粥品
如今已經進入了三伏天，天氣的炎熱可想而知，而人的身體也在受著暑熱的刺激，那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼，食欲不振如何是好呢？下面教你從飲食與日常保健來調理。夏季食欲不振怎麼辦1、食用一些養脾胃和脾...
2016-08-01 -
夏季老人宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2016-09-12 -
夏季養生飲食清補應多吃苦 保健更要養陽
轉眼間已經步入了夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼呢？下面...
2013-06-10 -
薏米有4大作用 夏季吃可消暑清補
薏米在生活中是比較常見的，薏米可以泡水，可以煲湯，可以煮粥，用處有很多。薏米在生活中的廣泛使用，跟薏米本身的作用有很大的關係。薏米的營養價值是非常的高的，它是一種很重要的食療材料。很多人對薏米的作用...
2014-07-06 -
夏季解暑 必備8款清補湯茶
涼茶是夏季降溫的一大法寶。那麼夏天喝什麼涼茶好呢？今天小編教你自製8款夏日降溫涼茶，簡單易學哦！營養師稱，夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令人胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出...
2013-08-13 -
去火的方法 夏季清涼去火的10款茶
茶不僅對身體健康有益，而且還修身養性。夏季溫度升高，人就容易上火，接下來小編就推薦10快清涼去火的夏季涼茶給大家。 1、綠茶 綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神...
2016-04-29 -
清火的食物 夏季清火的蓮子5則食譜
蓮子不但養心安神，健腦益智，而且在夏季食用還能清火，下面小編為大家介紹幾款夏季清火的蓮子食譜，大家不妨一起來看看。 葵花蓮子 材料：白蓮子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜葉3片，澱粉適量。...
2016-04-30 -
清火的食物 夏季清火去燥的飲食
夏季本身是一個容易上火的季節，上火後，身體和肌膚都會出現不同程度的尷尬。那麼，夏天吃什麼清火去燥呢？下面小編為您介紹夏季清火去燥的飲食，來看看吧！ 梨，自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，味甘微酸、性寒...
2016-04-30 -
吃什麼去火 夏季清熱去火吃什麼？
夏季氣溫高熱，不但熱的我們發火，就連身體也跟著上火，嘴裡起泡，臉上長痘……哎！這可怎麼辦啊？別愁眉苦臉了，下面小編向您推薦夏季清熱去火的食物，不妨來看看吧！ 1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上...
2016-04-30 -
綠豆湯的做法 夏季清涼解暑綠豆湯
在炎熱的夏季很多人都會選擇用綠豆湯來解暑，確實，綠豆湯是很好的一種夏季飲品，綠豆湯具有消暑、降溫的作用，綠豆湯非常好喝，也非常好做。但是還是有很多的人不清楚綠豆湯的做法，去詢問別人又會覺得太麻煩，現...
2016-04-30 -
綠豆湯的做法 夏季清爽營養綠豆湯製作方法
夏季中人們家中常煮一些綠豆湯了消暑降溫，綠豆的營養非常豐富，對人體健康及其有利。綠豆還具有獨特的清熱解毒等功效。鮮美好喝的綠豆湯大家要是學會了的話，我們可以根據綠豆湯的製作方法讓我們的家人在炎熱的夏...
2016-05-01 -
夏季清火解毒 要注意遠離三大誤區
眾所周知，過於炎熱的天氣是很容易讓人們出現上火的症狀的，而體內有火氣的存在，又是誘發炎症疾病類高發的關鍵所在，因此，在夏季時節，有養生意識的人都會特意去清火解毒，而本文要為大家介紹的，就是在夏季清火...
2016-05-12 -
夏季清肺化痰的食物有哪些
隨著夏天的到來，天氣炎熱乾燥，加上快節奏的工作生活，很容易出現上火的情況，心火太旺會危及人身健康，而夏季養生最需要靜心調養脾肺，所以中藥就成為很多人夏季養生調理的中藥方法，那麼今天小編為大家帶來幾款...
2016-06-09
