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【秋冬季老人保健有哪些注意事項呢？】
一忌外出過早 冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，所以外出最易引起感冒，甚至誘發心腦血管病，因此老人最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。 二忌日曬過長 日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使...
2017-03-07 -
【冬季老人保健有哪些要點呢？】
冬季寒冷的北風，灰濛濛的天氣，曬不到太陽或光照不足，常令人精神壓抑，鬱悶不樂。這時老年人一定要注意多曬太陽。陽光可增加人體雄性激素，幫助控制情緒。如遇陰天或早晚無陽光時，儘量開啟家中全部照明裝置，...
2017-03-07 -
【秋季老人保健小常識】
秋天的腳步已經漸漸來臨了，在這個秋高氣爽的季節裡，老人保健過程中也是要多加注意季節的變換帶來的影響，那麼秋季老人保健有哪些常識呢? 加強鍛煉，增強體質 秋天氣候轉涼，是進行室外運動的好時機，老年...
2017-03-07 -
【冬季老人保健的注意事項】
如今已是冬季最冷的時段了，隨著天氣的慢慢變化，氣溫可以明顯的感覺到轉冷!然而，在冬季容易引發的疾病也悄悄襲來，這對於身體虛弱的老年人來說是一個必須注意的問題。接下來專家就來為您詳細介紹一下冬季老人...
2017-03-07 -
冬季老人喝什麼湯養生 四款養生湯推薦
天氣已逐漸的變冷、變乾燥了，喝湯是一個很好地養生方法，尤其是體質較弱的老年人更是要常喝湯養生。當然並不是所有的湯都是能夠幫助老人養生的，因此有人問冬季老人喝什麼湯養生呢？接下來為大家介紹四款養生...
2016-12-06 -
【夏季老年人的飲食原則概述】
夏季是一年四季中最炎熱的季節，所以，夏季的飲食尤其要注意，不然很容易患有一些腸道疾病，那麼，夏季老年人的飲食原則是什麼呢?接下來就請專家來為大家介紹下夏季老年人的飲食原則。 首先，夏季老年人的飲...
2017-03-07 -
【秋季老人健康飲食七原則!】
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下老人健康飲食的原則希望能給您帶來幫助! 飲食上也應順...
2017-03-07 -
【冬季老人吃什麼禦寒比較好呢？】
寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更...
2017-03-07 -
夏季老年人降壓吃什麼好
寒冷的冬季是高血壓的高發季節，而在夏天血壓會有所降低，很多人因此掉以輕心。其實，夏季的高溫、早晚較大的溫差都會使血壓升高，因此在夏季老年人如果有高血壓，就需要在飲食上進行降壓調理。那麼夏季老年人...
2016-06-18 -
夏季老年人氣短是什麼原因
每到夏季，很多老年人經常會出現氣短的情況，但對於氣短是怎麼回事的問題，很多老年人都知道的不多。那麼，老年人氣短是怎麼回事呢？是什麼原因所引起的呢？ 貧血 可以說大部分老年人都存在有貧血的情況，...
2013-07-03 -
夏季老年人晨練時間不宜過早
晨練。 夏天到了，許多老人也開始積極地健身鍛煉。早上6點，記者來到縣人民公園，看到很多老人在公園晨練，有的在慢跑、有的在打太極、有的在舞劍……現場活力四溢，好不熱鬧。不少老人認為，夏季鍛煉運動很好...
2017-03-07 -
夏季老年人的起居原則
夏季晝長夜短，暑氣灼人。老年人由於臟器“老化”，功能衰退，適應性差，耐受力弱，稍不注意，便會引起舊病復發或誘發新病。 那麼，老年人怎樣度過盛夏呢？還須從“衣”、“食”、“住”、“行”四字上做做文...
2017-03-07 -
夏季老年人補鈣吃鹹鴨蛋
夏季陽光充足，露在外面的皮膚面積更大，接受了紫外線照射之後可增強骨骼健康，改善骨質疏鬆問題，趁著夏季多補鈣還可以吃鹹鴨蛋。老人夏季補鈣怎麼吃鹹鴨蛋更好呢? 夏季老人補鈣吃鹹蛋 補鈣好的肉類蛋類食物...
2017-03-07 -
冬季老人養生 水果要熱著吃
導讀：冬天能吃到的水果多了是好事，但對於脾胃虛弱的老人，吃不對就會適得其反了。四季養生網小編提醒大家，寒冷天氣老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激。 一般來說，老人多體質寒涼，可...
2017-03-07 -
哪些藥膳幫助女人進補呢
1、玫瑰豬蹄 功效：理氣通經，活血化瘀。 做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗淨切成6~7塊，然後將諸味同入鍋，加清水1 000毫升，用小火...
2017-02-22 -
春季老人需警惕帶狀皰疹
據專家介紹，帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起，此病毒一般潛伏在脊髓後根神經元中。機體抵抗力低下或勞累、感染、感冒發燒，生氣上火等，病毒可再次生長繁殖，並沿神經纖維移至皮膚，使受侵犯的神經和皮膚...
2014-03-04 -
冬季老人皮膚瘙癢怎麼辦
許多老年人一到秋冬季節就感到皮膚瘙癢，一直癢到第二年的四、五月份，待天氣轉暖後才逐漸恢復正常。這種病症發生的主要原因是每當到了秋冬季節，老年人的皮膚就會出現萎縮、退化、乾燥、神經功能失調等症狀，...
2013-11-13 -
警惕！高血壓病人進補需謹慎
根據臨床經驗，高血壓病若屬肝陽上亢型和血脈瘀阻型，一般是不宜進補溫熱之品的，否則易造成血壓升高。 俗話說“今冬進補，來春打虎”，秋冬進補的習俗歷史悠久，而且深入人心，具有廣泛的群眾基礎。人們通常...
2012-07-27 -
老年人養生 春季老人增強抵抗力就選它'
隨著年齡的增大，很多老年人的身體也大不如前了，而且生活中也容易出現各種各樣的疾病，春天到了，天氣卻忽冷忽熱變換不定，這讓不少老年人出現抵抗力下降的問題，稍有不注意就頭疼腦熱的。那麼，老年人抵抗力差...
2017-03-08 -
春天吃什麼養生 教你春季老人敗火方
春天是萬物復蘇一片生機勃勃的景象，但是，人們大都有春季上火的困擾，尤其是老人。上火很不利於老人健康。那麼，老人上火怎麼辦呢?敗火方法有哪些呢?老人消火飲食原則是什麼? 清除春火是老人一年養生的關鍵...
2017-03-08
