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秋季老人怎樣預防高血壓呢
補充衣服的同時，也應該鍛煉一下身體，做一下秋季的飲食安排，做下高血壓方面的護理工作，把血壓給降下去。那麼高血壓老人秋季應該怎樣降血壓呢，平常都應該怎樣做鍛煉和飲食呢。 秋季老人怎樣預防高血壓呢 1...
2017-02-17 -
夏季老是長痘怎麼辦呀？
方法步驟： 01 1方法一：牛奶。牛奶是我們早餐常見的食物，很多人在早餐的時候都會進食，但是牛奶不僅可以補充營養，還可以具有祛痘的情況。將一杯250ml的鮮奶倒入洗臉水中，混合均勻後洗臉的時候用手...
2015-01-22 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。 功效：春季芹菜大量上市的季節，...
2017-02-19 -
夏季老年人的清涼養生食譜
夏季，很多人容易出現食欲不振的現象，自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構，使他們得到充足的營養，度過炎熱的夏天呢。接下來，我們來介紹幾種由簡易食材構成的，利於老年人夏天養生的食譜。 ...
2012-08-10 -
秋天老年人進補宜“平補”
進入秋季，許多青年人到超市購買人參、燕窩等高檔營養品，送給老人。但我聽人家說，短時間內大量進補，會造成一些老人的不適。我也不知道秋季給老人進補應該注意點啥。” 營養學專家介紹說，老年人入秋後開始進...
2011-02-21 -
夏季老年人養生法則
夏季老年人養生法則 隨著氣溫的升高，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱，在飲食養生方面，所以更應注意。為了父母的身體健康，小編為大家整理了以下的幾條養生法則，供...
2014-04-09 -
冬季老人保健
冬天老人都愛吃點熱乎的，但其實，適當吃點“涼”，不但有助腸胃進行耐寒鍛煉，還有一定的保健功效。下面就一起來看看冬季適當吃點冷食有哪些好處。 冬季空氣乾燥，加上老人活動量會相應減少，容易造成體內積...
2014-01-17 -
夏季老年人養生飲食須知
夏季氣溫高，人體胃腸道消化液濃度降低，活力降低，因此消化能力下降，不能耐受肥甘滋膩之品，所以，夏季飲食要以清淡為主。 清淡飲食是指食物以清淡為 主，構成食譜的食物結構要清淡，容易被人體吸收，並...
2012-08-10 -
冬季老人穿衣領子別太高
核心提示：冬季來臨，人們穿衣較多，高衣領衣物保暖的同時，也應注意到防止“衣領病”的發生。 一位64歲的老先生到醫院做心電圖時，突然感到心慌、出汗，面色蒼白，看其穿著高領外衣，衣領較硬，一名有經驗的...
2017-02-19 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了，而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了，那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎？如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料：瘦羊肉...
2016-12-23 -
冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵
寒冷冬夜，年輕人都難以抵抗那種冰冷，何況抵抗力不如當年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒，時常因為冬季天氣寒冷導致身體健康狀況變得非常糟糕，甚至導致嚴重疾病。隨著冬季的到來，天氣愈發變...
2016-12-17 -
冬季老人宅在家裡也能做的長壽運動！
冬天來了，老人身體尤其虛弱，在寒冷的冬天，不鍛煉人自然更虛弱，出門又覺著太冷，萬一凍壞得不償失。其實健身何必出門，在家裡也可以啊！ 常彈腦治耳鳴 動作：人的五官會隨著時間的推移而損耗加...
2016-10-20 -
冬季老人怎麼樣養 該如何預防高血壓
冬季高血壓如何預防？冬季之所以會導致高血壓頻發，是因為寒冷會導致血管收縮，從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防？我們需要做到以下幾個方面：1注意保暖對於高血壓患者來說，一定要注意保暖，以免受到寒冷天...
2015-01-15 -
盤點：冬季老人該怎樣進補？
從中醫養生學的角度來看，冬季確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。 另外，冬季的傳統養生方法還...
2009-12-23 -
春季老人飲食進補有哪些原則
春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。 宜溫補陽氣 陽，是指人體陽氣，陽氣與...
2012-12-15 -
春季老人如何進補
祖國醫學認為，春季養生"當需食補"。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。 營養學家認為，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病...
2013-07-02 -
冬季老人該怎樣進補
秋冬進補是每年都會被中醫專家提醒的事情，尤其是老年人，在冬季進補不僅能提高身體免疫力，應對寒冷，而且冬季進補身體是吸收力最高的，同時配上適當運動，幫助身體吸收，讓健康身體從這個冬天開始 從中...
2013-05-08 -
夏天吃什麼好 夏季老人養生食譜
炎炎夏日，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關心的。那麼，夏季老人吃什麼好呢？下面我們就來瞭解一下夏季老人的一些養生食譜。 綠豆南瓜湯 功效：綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津...
2016-04-30 -
老年人養生 夏季老人養生粥五仁粥
夏季老人養生粥，五仁粥，所謂五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款養肝的養生粥，下面我們來看看它的做法吧。 五仁粥的製作材料： 主料：粳米200克。 輔料：芝麻10克，松子（炒...
2016-04-30 -
夏季老人食欲不佳 教您開胃必備3妙招
一到夏季，悶熱加上汗流浹背，多數人會食欲不振，特別是老人，總沒什麼胃口。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老人家，適宜多人一起用餐的安排應該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐，或與家中老小一起吃飯。專家...
2016-05-01
