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夏季老人的保養原則
一、適時補充體液。夏季氣溫高,體液過多地消耗,是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢,易造成血壓升高,致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多,引起體內...
2012-10-03 -
夏季老人吃紅豆有什麼好處
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等...
2013-07-29 -
夏季老人飲食應注意什麼
夏天出汗較多,容易造成體內水鹽代謝失調,老年人要針對夏天的特點採取相應的措施,科學安排好夏季飲食。 飲食講衛生 要現做現吃 因為,冰櫃絕不是保險櫃,尤其是做涼拌菜時,調料中應加醋和蒜泥,既可調味,...
2011-04-27 -
哪些養生粥有益夏季老人健康
所周知,人們日常所吃的各類食物經過分解後,變成結構簡單的小分子物質,才能被人體吸收。因此,食物越細軟,就越容易被機體消化吸收。由於粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的,可減少對蛋白質、脂...
2013-07-31 -
夏季老人吃土豆有什麼好處
土豆,看上去不起眼,但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說,土豆更是有多種防病功效,在天氣炎熱的夏季,老人不妨多吃點土豆。 養脾胃:中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效,是...
2013-07-31 -
夏季老人應體檢哪些內容
夏季老人更要注意平常身體保健了。而科學的健康管理方案是要通過健康體檢後身體情況來定的。所以,如果可以請在夏季做一次全面的體檢,來保持相對的健康。那麼,初夏老年人身體體檢有什麼內容? 體檢的專家為您...
2011-05-27 -
夏季老人不宜多喝牛奶!
相關閱讀:夏季喝牛奶好處有哪些? 牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來,不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。然而義大利科學家最近研究發現,老年人...
2011-06-27 -
夏季老人謹慎治療頸椎病
夏天的氣候特點就熱悶熱,潮濕。天氣太熱人們會想到各種各樣的降暑方法,吹空調,睡地板等。很有可能你這些舉動嚴重影響了你頸椎的健康,這個季節也是老年人頸椎病復發的高發期。 當我們的身體哪些地方不...
2013-09-07 -
夏季老人喝什麼降暑比較好
夏天出汗多,老人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。該怎麼辦呢? 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、...
2013-08-09 -
夏季老人應該穿什麼
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經...
2012-07-22 -
夏季老人睡眠三大注意事項
老人夏季睡覺有講究 1、選好席 市面上有各種各樣的席子。草席、竹席、亞麻席、麻將席,到底哪些適合老年人,哪些不適合呢? 養生專家為你一一分析:草席涼性較低,適合老年人及體質虛弱的人用;亞麻席透氣性...
2014-07-18 -
夏季老人睡覺適合開空調嗎
夏季老人睡覺適合開空調嗎 夏天,溫度越來越高,天氣越來越熱,很多人早早地就把空調打開,吹吹冷風,涼快涼快。那麼老人睡覺吹空調好嗎? 專家表示,對於身體機能逐漸衰退的老人來說,空調雖舒服,卻也可能帶...
2016-07-15 -
霜降老人進補可以吃什麼
常言道:補冬不如補霜降,因此,大家在霜降前後就要認真的進行養生保健,合理進補了。而對於體質不好的老年人來說,更是應當如此。而在霜降後,最適合老年朋友們的養生方式就是飲食養生。老人補霜降要吃什麼? ...
2013-10-23 -
夏季老人出門一定要戴太陽鏡
夏天過量的紫外線直射雙眼,可引起角膜水腫,出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。另據國外權威的眼科學雜誌報導,長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”,後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一...
2012-05-24 -
夏季老人中風如何護理 9個妙招來幫忙
夏季的溫度比較高,發生腦中風的概率也加大了,老年人要是不注意的話,很容易患上中風,家人一定要細心護理。如果老年人在夏季的時候,真的中風的話,家人一定要精心護理,爭取讓老年人儘早恢復健康。那麼夏季老...
2017-04-18 -
夏季老人吃什麼養生 推薦5種水果
夏季天氣炎熱,飲食不宜大補特補,尤其是老人,飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多,可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。其實有很多朋友都有一個飲食誤區,都因為夏季炎熱消耗的多,所以在飲食方面...
2017-05-29 -
夏季老人最好少吃8類食物
對於老年人群來說,脾胃功能比較弱,一些油膩性或是辛辣食物不要食用,否則會影響到健康,下面小編為大家介紹老人不宜吃的幾種食物。 1、油炸類 老年人味覺明顯減退,多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是,這...
2017-06-19 -
夏季老人避暑四措施
中暑,這樣一種疾病可別出現在你的身上,尤其是家中的老人身上。而想讓家中的老人避免中暑就要懂得一些關鍵點,要知道做到這麼一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。那麼夏季中的老人到底應該要注...
2017-07-06 -
老人飲食 夏季老人飲食的注意事項
夏季天氣炎熱,飲食不宜大補特補,尤其是老人,飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多,可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。其實有很多朋友都有一個飲食誤區,都因為夏季炎熱消耗的多,所以在飲食方面特別...
2016-04-29 -
飲食禁忌 夏季老人禁吃的4種食物
炎熱的夏季,老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。下面為您介紹夏季老人要禁吃的4種食物,一起來看看吧! 豆腐 豆...
2016-04-29