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夏季吃什麼食物可以解暑
天氣一熱，不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好？下麵小編推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1、優酪乳 優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生...
2015-05-13 -
吃什麼祛斑 夏季祛斑喝5款湯粥
很多外國人認為臉頰上的斑點很可愛，但是，大部分女人認為臉上的斑點簡直是污點的存在，一旦出現斑點就會想盡方法去除，想要去除斑點可以通過食療的方法，下面就為大家介紹夏季祛斑的湯粥。 1、胡蘿蔔汁...
2014-06-26 -
夏季降溫常喝四種解暑粥
天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。1、綠豆粳米粥綠豆60克，粳米100克...
2014-07-10 -
夏季增強食欲又解暑的6種食物
天氣一熱，不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好？近日營養師推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1、優酪乳。優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏...
2011-08-04 -
解暑下火 夏季必吃的降火水果
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具有降低血...
2011-05-11 -
夏季養生吃什麼好？夏天多吃4類食物解暑祛濕
每當夏季來臨，天氣特別的熱，很多人的胃口不好，大家除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加注意，只有科學的飲食才能更好的促進身體健康。夏季養生的重點應該在於健脾...
2014-06-26 -
夏季6種瓜涼血解暑養顏
如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就為...
2014-07-17 -
夏季清熱解暑多吃蓮藕
對於夏天消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜，有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。如在暑熱或感冒...
2012-05-22 -
夏季家庭常見三款解暑茶
入夏，悶熱的天氣很容易導致中暑，下面就介紹幾款家庭常見的，簡單易做的解暑茶。 玉米須茶 取玉米須60克，綠茶末30克，煎茶水1000毫升，冷卻後飲用即可。或鮮玉米須100克，加水500毫升，煎...
2012-05-10 -
女性夏季吃6種瓜涼血解暑
如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就為女...
2015-06-04 -
夏季常食九種食物解暑消氣
1、四季豆和菜豆；四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟，然後撈出，再加上調味佐料燜煮，便可解毒性。 2、新鮮黃花菜；所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒...
2014-06-12 -
夏季喝啤酒不能解暑
每天夏天，各啤酒廠家、商家更是選擇暑期搞各種各樣的啤酒節，什麼“夏日激情”、“狂飲狂歡”等等誘人的字眼，也惹得許多人恨不能立馬痛飲一番，直至一醉方休。 啤酒真的能解暑嗎？ 其實，啤酒，特別是...
2012-05-17 -
夏季常見的解暑茶有哪些？
玉米須茶 取玉米須60克，綠茶末30克，煎茶水1000毫升，冷卻後飲用即可。或鮮玉米須100克，加水500毫升，煎沸5分鐘，加入綠茶2克浸泡，取其汁分3次飲用，每日1~2劑。 本茶適用于糖...
2011-06-30 -
解暑又防癌的夏季小菜！
蒜蓉蒸茄子：防胃癌、子宮頸癌 曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵堿、葫蘆素被...
2011-07-19 -
夏季都有什麼解暑藥
清涼油 用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦塗太陽穴及頭頸部，其餘擦塗患處，擦後適當給予按摩，可醒腦提神、消炎消腫、止痛止癢。 風油精 預防和治療傷風感冒、頭痛...
2012-04-15 -
夏季有哪些實用消暑湯
一、消暑消食湯 取山楂、甘草、麥芽各五十克，冼淨放入砂鍋，加入清水。煮沸十分鐘後放入薄荷葉五十克，立即蓋上並即刻離火。五分鐘後，去渣即可飲用。 一劑湯消暑解渴，健脾消食。對於暑天的風熱感冒，發熱...
2012-05-22 -
夏季怎麼解暑祛濕方法
盛夏，此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物，還要注意根據體質來調理。容易感冒、疲倦、面色蒼白、畏寒的氣虛體質和陽虛體質人士，此時不宜多吃生冷寒涼食物，以防損傷脾腎...
2012-08-04 -
夏季食療養生：多吃苦味食物 常喝解暑藥粥
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛，熱力充足，萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農曆6月，陽曆7～8月間)，是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時，但是由於夏季天氣炎熱，很...
2014-08-02 -
夏季清熱解暑五食療方
綠豆沙="text-indent:2em;"> 夏天天氣炎熱，太陽光照時間延長，地面溫度升高，人們活動在高溫下很容易中暑。那麼，在容易中暑的情況下，人們的飲食應注意些什麼呢?又應該吃些什麼來調理身體...
2014-08-03 -
解暑的方法 夏季喝湯來解暑
夏季吃什麼解暑？夏季補水解暑是夏季養生的一件大事，與白開水相比，也許豆類、糧穀類、菌類與水果類的食物更能解暑。 一是豆類： 包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血...
2012-04-25
